Диетата никога не е лесна, но това момиче току-що доказа, че всичко е възможно, ако си помислите!

чрез

Чрез така наречената си "крекер диета", 25-годишната Ей Курамен Сисон отслабна с 57,2 килограма, което е почти половината от действителното й тегло. Тя сподели защо е решила да експериментира върху диетата си чрез ексклузивно интервю за When In Manila, „Вече [не бях] щастлива [от това как изглеждам], на гана на пала ако калаки. Плюс това, фактът може да е астма ако, което е палаги по ако ина-аатаке nung sobrang laki ko. Друго нещо, около 90 килограма и повече ако [sumasakit] po madalas ang batok ko. Kaya na urge talaga ako na mag papayat hangga't kaya ko. "

(Превод на английски: „Вече [не бях] щастлив [от това как изглеждам], че вече напълнях толкова. Освен това фактът, че имам астма и често получавам астматични пристъпи поради теглото си. Друг нещо, когато бях около 90 килограма и повече, често ме болеше тилът. Ето защо аз призовах себе си да отслабна, докато мога. ")

Тя също така разработи своя диетичен план за „Когато в Манила“. Тя обясни, че обикновено яде около четири до шест пакета бисквити на ден. Тя обаче би искала да поясни, че не е яла само бисквити за един цял ден. Диетата й с крекери всъщност все още включва обичайния ѝ „улам“, но вместо да яде ориз, тя замени основния продукт Pinoy с бисквити. Тя може да яде това, което иска, но на порции и също се е опитала да яде по-малко месо. Нейните „ястия за бисквити“ също имат разнообразие, тъй като тя ги сдвоява с риба тон или яйце или ги яде заедно със сладки картофи, овесени ядки, плодове и зеленчуци. Освен това тя пиеше много вода, предимно топла вода.

Поради пристъпите си на астма, EJ също сподели, че не ходи на фитнес, но компенсира това, като посещава сауни.

Забележка: Ние не популяризираме никаква форма на диета. Ако възнамерявате да приемете определена диета, препоръчваме първо да се консултирате с медицински специалист по въпроса.

Бихте ли пробвали нейната крекер диета? С какво друго бихте заменили ориза?