Един от въпросите, които най-често ми задават, е дали има билки, които могат безопасно да се използват за деца. Отговорът е, абсолютно! Въпреки че някои от по-силните трябва да се избягват, много лечебни растения са достатъчно нежни (но все пак ефективни) за малките тела. В това видео се потапям в три от любимите ми билки за деца: лайка, маточина и бъз.

билки

- Tieraona Low Dog, MD.

Дял

Един от въпросите, които най-често ми задават, е дали има билки, които могат безопасно да се използват за деца. Отговорът е, абсолютно! Въпреки че някои от по-силните трябва да се избягват, има редица лечебни растения, които са достатъчно нежни (но все пак ефективни) за малките тела. Ето три от любимите ми билки за деца.

1. Лайка: класика за капризност, колики и разстроени коремчета

Лайка се използва в детската медицина за ... е, завинаги. Авторът на любимата детска книга Беатрикс Потър дори споменава лайка в „Приказката за заека Питър“ - когато Питър се връща от градината на фермера Макгрегър, майка му му дава чай от лайка и го изпраща в леглото. Тази успокояваща билка има място дори в най-познатите детски истории.

Лайката е нежен релаксант, което означава, че спомага за облекчаване на нервността и напрежението и работи чудесно, за да успокои капризните бебета. Изследван е при шестседмични бебета с колики и е установено, че е ефективен за облекчаване на симптомите, особено когато се комбинира с копър и маточина. В допълнение към борбата с суетата, лайка може да се използва за уреждане на разстроени коремчета. (Лайката може да облекчи и храносмилателния дистрес при възрастни, заедно с безпокойството за възрастни.)

Когато синът ми беше малък, приготвях чай от лайка и го изсипвах в тави за лед. Всеки път, когато той никнеше на зъби, изваждах кубче лед от лайка от фризера, увивах го в кърпичка с хубав голям възел и го оставях да гризе. Комбинацията от студен лед и успокояваща лайка наистина помогна за облекчаване на дискомфорта му. От кубчета лед от лайка могат да се направят ледени чипове за облекчаване на гаденето и диарията или да се поставят в смутита, за да се успокои стресираният ученик.

За суетливите деца, които са имали дълъг ден, са подложени на стрес или им е трудно да се успокоят и размотаят преди лягане, чаша чай от лайка може да бъде идеалното средство за защита. Също така е отлично за по-големи деца, които може да се борят с чувство на безпокойство.

Докато лайката е достатъчно безопасна и нежна за хора от всички възрасти, тези с тежка алергия към амброзия ще искат да внимават с нея. И лайка, и амброзия са членове на семейство астрови, така че може да има алергичен кросоувър.

2. Маточина: идеална за заети малки пчели

Известен също като радост на сърцето и радостната билка през Средновековието, този прекрасен член на семейството на монетния двор наистина може да помогне да се вземе край. Родовото име на маточина е Melissa (което означава „медена пчела“) и мисля, че тази билка е идеална за заети малки пчели. Чудесно е за деца, които винаги са в движение, но понякога се капризят и преуморяват.

Маточината е проучена както за облекчаване на безпокойството, така и за подобряване на фокуса. Той е показан за социални пеперуди, които се заяждат, когато нямат достатъчно престой, и за свръхстимулирани екстроверти, които понякога имат проблеми с концентрацията. За деца с леко безпокойство и/или разстройство с хиперактивност с дефицит на вниманието (ADHD) следобедната чаша чай със сладък вкус на маточина може да бъде успокояваща и центрираща. През нощта по-високата доза маточина може да помогне на децата да заспят. Доказано е също, че работи като помощник за сън при деца под 12 години, когато се комбинира с корен от валериана.

Изключително нежна билка, маточина наистина няма опасения за безопасност за употреба с деца, нито като чай, нито като глицерит. (Глицеритът е като билкова тинктура, само че се приготвя с глицерин вместо с алкохол.)

3. бъз: мощен (и вкусен) имуностимулатор

Бъзовите плодове са вкусни и гъвкави - от тях могат да се правят сиропи, конфитюри, глицерити и дори гуми. Но освен страхотен вкус, тези плодове притежават силни антивирусни свойства. Всъщност Националният институт по здравеопазване установи, че черният бъз се класира много високо, когато тества редица натурални продукти за антивирусна активност по време на грип H1N1.

Бъзът не само може да даде предимство на имунната ви система по време на сезона на настинка и грип, но също така може да съкрати продължителността на болното време. Едно проучване установи, че прилагането на серум от сок от бъз върху клетки, заразени с грипния вирус, ефективно забавя вирусната инфекция по време на късните стадии на грип.

Сиропът от бъз е широко достъпен в много аптеки, както и в магазините за здравословни храни. Можете дори да си направите сироп от бъз от нулата, ако предпочитате домашно приготвен продукт. Компании като Mountain Rose Herbs продават органични бъзове на едро и можете да видите видеоклип, на който демонстрирам как се прави сироп от бъз (и предлага съвети и трикове) тук.

Бъзът може да се използва при деца от всички възрасти - дори би ми било удобно да давам сироп от бъз на едногодишно дете. Хубавото на препаратите от бъз е, че вкусът им е наистина добър, което ги прави лесни за продажба за деца, които може да очакват лекарството им да е „мръсно“ въз основа на предишен опит. Ако децата ви са скептични към нещо, което се дава на лъжица, можете да смесите сироп от бъз в овесени ядки, да го излеете върху палачинки или дори да го залеете върху сладолед!

Грижа за вашите деца, естествено

Въпреки че има много билки, които могат да се използват за деца, препоръчвам на родителите да ги държат в аптечката си у дома. Независимо дали се занимавате с разстроени коремчета, тревожност, болки в зъбите, проблеми с фокуса или имунно здраве по време на сезона на настинка и грип, ще бъдете добре подготвени, ако имате под ръка лайка, маточина и бъз.

Лайка

  • Успокоява капризните и коликисти бебета
  • Урежда разстроените коремчета
  • Улеснява болката при зъбите
  • Помага на децата да се отпуснат преди лягане
  • Облекчава безпокойството при по-големите деца
  • Трябва да се използва с повишено внимание при хора с тежка алергия към амброзия

Лимонов балсам

  • Идеален е за заети малки пчели
  • Помага на деца, които винаги са в движение, но се капризят и преуморяват
  • Проучен е за облекчаване на безпокойството и подобряване на фокуса
  • Показан е за деца с леко безпокойство и/или ADHD
  • Може да се използва за подпомагане на децата при заспиване

Бъз

  • Предлага се във форми като сироп, конфитюр, гуми и др
  • Притежава силни антивирусни свойства
  • Дава предимство на имунната система през сезона на настинка и грип
  • Може също да съкрати продължителността на заболяванията
  • Предлага се в много аптеки, както и в магазини за здравословни храни
  • Вкусът е страхотен, така че децата го обичат