Поверителност и бисквитки

Този сайт използва бисквитки. Продължавайки, вие се съгласявате с тяхното използване. Научете повече, включително как да контролирате бисквитките.

диетите

Метод за отслабване, който презирам и смятам за глупав, и нека ви кажа защо:

Да, казах го.
Сега какво? Чувствайте се свободни да ме атакувате, ще разбия вашите аргументи.

Но първо, нека ви кажа защо мисля така:

Казвам това и в моето Ръководство за фитнес за всички, когато подхождаме към темата, където ви помагам да промените начина си на живот.

Това, което основно казвам, е, че не искам да виждате фитнеса като нещо „принудено“, когато не харесвате това, което ядете, или се чувствате ограничени, когато става въпрос за определени видове храни.

И това основно правят диетите.

Те ви принуждават да се храните по специфичен начин, като същевременно включвате някои храни и изключвате други.

И не чувствам, че това е правилният подход, човешкото тяло в края на краищата е създадено да процъфтява от смесен баланс между храни и хранителни вещества.

Вместо това искам да възприемете перспективата на „здравословното хранене“, където ядете малко ВСИЧКО, което има за цел да накара тялото ви да се чувства добре и да функционира така, както трябва да функционира!

Така че не липсва на хранителен фронт и все още се наслаждавате на проклетата си храна.

Хайде, в края на краищата имаме само един живот, защо някой трябва да бъде ограничителен по отношение на храната си, когато става въпрос за по-здрави и по-здрави, когато лесно можете да постигнете същите (ако не и по-добри) резултати, като ядете добре балансиран диета?

Не ме разбирайте погрешно. РАЗБИРАМ целта на диетите и виждам защо някои хора биха се възползвали от тях, но това обикновено се отнася само за краткосрочни цели \ резултати.

Някои диети в дългосрочен план не са толкова здравословни за вашето тяло и дух. 😉

Така че, преди да помислите за прилагане на диета, първо се запитайте дали наистина е правилният подход за вас и вашите цели.

В края на краищата всички ние сме различни и в крайна сметка човек трябва да направи това, което е най-добро за него и нейната конкретна ситуация.

Въпреки че оставам твърдо на мнението, че диетите като цяло са безполезни!

ХАХ, имайте добра и ако харесахте тази публикация, моля, споделете я с приятелите си или, по дяволите, дори оспорвайте мислите ми в коментарите,