Ами това е ново.

яйце

Бекон, яйце и сирене просто не са пълни без вкусно руло - освен ако не сте на диета с високо съдържание на мазнини. В този случай ще трябва да потърсите алтернативи, които да побират всички стоки. Обикновено хората използват маруля вместо хляб, но кулинарните гении в Kroger избраха алтернатива, пълна с протеини: твърдо сварени яйца.

Компанията има рецепта за кето сандвич с твърдо сварено яйце и бекон, използвайки яйцата вместо кифлички. Цялата рецепта е супер проста и изисква само няколко съставки: яйца, бекон, сирене и авокадо.

За да ги разбиете, просто нарежете яйцата наполовина и отгоре с малки парченца бекон, сирене и авокадо. След това затворете сандвича с другата половина на яйцето и задръжте всичко на място с клечка за зъби.

Докоснете тук, за да гласувате

Те правят перфектната закуска "вземи и отиди". Дори по-добре, супер лесно е да ги приготвите в неделя за бърза закуска през цялата седмица. Въпреки че Kroger избира да използва кифлички с яйца за сандвич за закуска, те лесно могат да служат като „хляб“ за всякакъв вид сандвич, включително говежди бургери.

Други креативни диетолози са направили яйчени кифлички със силиконови форми за DIY Egg McMuffin. Тази техника включва разбиване на яйца и готвене в кръгла форма за образуване на кифлички. Добавете малко наденица, сирене и получавате лесно ястие с високо съдържание на мазнини, без да удряте шофирането.

Имате нужда от повече идеи за кето хранене? Опитайте едно от тези 18 лесни предложения.

Списания Hearst

За да работят с тази мобилна версия на нашия сайт, Hearst и трети страни използват бисквитки и подобни технологии („бисквитки“). Бисквитките се използват за анализи и измерване. Бисквитките също се използват за разработване и обслужване на насочени реклами и за подобни цели („Рекламни бисквитки въз основа на интереси“). Hearst обработва лични данни, получени чрез бисквитки, както е описано в Съобщението за поверителност на списанията Hearst, публикувано на нашия сайт. Ако не сте съгласни с рекламни бисквитки въз основа на интереси, моля, кликнете тук. За да се съгласите с използването на такива бисквитки, щракнете върху Приемам по-долу.