Уелнес 90

Здравословна програма, пълна с плодове, зеленчуци, постни протеини, бобови растения, ядки и други здравословни възможности, които помагат на тялото ви да се чувства най-добре. Поддържа се от нашите TMR Vanilla Shake, Slender FX ™ Sweet EZE ™, Slender FX ™ REV и True Detox Tea.

уелнес

Вашето тяло се нуждае от специфични хранителни вещества, за да поддържа здравословно тегло, да подобрява подвижността и да подобрява цялостното ви здраве. Чрез добре проектирани комбинации от храни, тази програма осигурява пълноценно и балансирано хранене за оптимален уелнес.

Абонирайки се за програмата Wellness 90, ще получите поредица от имейли, които включват нашия ексклузивен план за хранене Wellness 90, както и допълнителни ресурси, които да ви помогнат да успеете по пътя си към по-добро здраве.

След като се абонирате за програмата Wellness 90, присъединете се към официалната група на Facebook за Wellness 90 Lifestyle! Тук ще можете да се свържете със стотици други хора по пътя им към по-добро здраве. Ще имате достъп до седмични тренировки, съвети за здравословен начин на живот, допълнителни рецепти и много други!

Какво да очаквате с програмата Wellness 90:

Вашият седмичен план да останете на път!

Ден 1

ЗАКУСКА

Бадемов бананов TMR шейк

ОБЯД

Зелена салата с подправен нахут „Ядки“

ВЕЧЕРЯ

Печена сьомга с копър и карфиолов ориз

ЗАКУСКА/НАПИТКА

1/2 Средна ябълка с 1 с.л. Бадемово масло

Ден 2

ЗАКУСКА

Барове за закуска с тиква и боровинки

ОБЯД

Отвъд Tangy Tangerine Shake

ВЕЧЕРЯ

Домати и артишок Ньоки

СТРАННО ЯСТО

Странична салата с балсамов оцет или лимонов сок

ЛЕКА ЗАКУСКА

2 малки портокала Клементин

Ден 3

ЗАКУСКА

Orange Sunrise TMR Shake

ОБЯД

Супена супа от тиква Saveur

ВЕЧЕРЯ

Треска със зеленчуци и карфиолов ориз

СТРАНИЧНО ЯСТО

Странична салата с балсамов оцет или лимонов сок

ЗАКУСКА/НАПИТКА

1/2 C. Обезмаслено обикновено гръцко кисело мляко, покрито с 1/4 C. Нарязани ягоди

Ден 4

ЗАКУСКА

Омлет Saveur Pomodoro

ОБЯД

Отливащ гроздов шейк

ВЕЧЕРЯ

Италианска супа за капки с яйца

ЗАКУСКА/НАПИТКА

5 орехови половинки и 5 сушени кайсии

Ден 5

ЗАКУСКА

Слива лимонов шейк

ОБЯД

Средиземноморска салата

ВЕЧЕРЯ

Печено свинско
Купа с аспержи и чери домати

СТРАННО ЯСТО

1/2 C. Пикантна салата от моркови

ЗАКУСКА/НАПИТКА

2 малки портокала Клементин

Ден 6

ЗАКУСКА

Чаши за вегетариански яйца

ОБЯД

Ягодов шейк от ядки

ВЕЧЕРЯ

СТРАННО ЯСТО

Странична салата с балсамов оцет или лимонов сок

ЗАКУСКА/НАПИТКА

1/2 C. Нарязани ягоди

Ден 7

ЗАКУСКА

Ванилов кафе шейк

ОБЯД

Зелена салата с резенчета краставица и хумус

ВЕЧЕРЯ

Средиземноморска салата от риба тон и спанак

ЗАКУСКА/НАПИТКА

1/4 C. Подправен нахут

Посетете раздела Ресурси за рецепти и други!

Примерни рецепти

Ето няколко примерни рецепти, които се вписват в плана WELLNESS 90. За да получите повече ресурси, включително рецепти и свързана с тях хранителна информация като брой калории, както и полезни съвети и инструменти, абонирайте се за програмата WELLNESS 90.

Клатя

Шейк от бадем и банан Рецепта за печат
Размер на порцията: 1
Калории: 290

Състав:

  • Бадем и банан
  • 2 лъжички TMR ванилов шейк микс
  • 1 чаша студена вода
  • 1 малък замразен банан
  • 1/2 ч.ч. бадемов екстракт
  • 3-5 кубчета лед

Указания

  • Смесете и се наслаждавайте

Вечеря

Средиземноморска салата от риба тон и спанак Рецепта за печат
Размер на порцията: 1
Калории: 444

Състав:

  • 6 малки тоста мелба (без глутен)
  • 1 5 унция може да налепи лек тон във вода, изцеден
  • 1½ с.л. тахан
  • 1½ с.л. лимонов сок
  • 1½ с.л. вода
  • 2 супени лъжици фета сирене
  • 2 супени лъжици магданоз
  • 2 чаши бебешки спанак
  • 1 среден портокал, обелен или нарязан

Указания

Разбъркайте тахан, лимонов сок и вода заедно в купа. Добавете риба тон, маслини, фета и магданоз; разбъркайте, за да се комбинира. Сервирайте салатата от риба тон над 2 чаши спанак, отстрани с препечен хляб с портокал и мелба.

Лека закуска

1 средна ябълка Рецепта за печат
Размер на порцията: 1
Калории: 94

6 сушени кайсии
Размер на порцията: 1
Калории: 51

1 средна слива
Размер на порцията: 1
Калории: 67

Подкрепете метаболизма си!

Насочени за отслабване и управление на теглото, тези вкусни източници на протеини осигуряват необходимите хранителни вещества за подпомагане на метаболизма ви.

ЗДРАВО ТЯЛО START PAK ™ 2.0
$ 166,99 на дребно
$ 133,95 на едро

  • Beyond Tangy Tangerine® 2.0 (прах)
  • Крайният EFA Plus ™
  • Отвъд OSTEO-fx ™

WELLNESS 90 Vanilla Better Health Challenge Pak
$ 249,99 на дребно
$ 195,95 на едро

  • (1) TMR Total Meal Replacement-Vanilla canister
  • (1) Строен FX ™ Sweet EZE ™
  • (1) Sleep EZE ™
  • (1) Строен FX ™ Rev ™

WELLNESS 90 Chocolate Better Health Challenge Pak
$ 249,99 на дребно
$ 195,95 на едро

  • (1) TMR Total Meal Replacement-Chocolate canister
  • (1) Строен FX ™ Sweet EZE ™
  • (1) Sleep EZE ™
  • (1) Строен FX ™ Rev ™

TMR ™ ванилов шейк - 30 порции
$ 68,99 на дребно
$ 54,95 на едро

Страхотно за заместване на закуска/обяд или вкусно смути!

TMR ™ Шоколадов шейк - 30 порции
$ 68,99 на дребно
$ 54,95 на едро

Страхотно за заместване на закуска/обяд или вкусно смути!

Sta-Natural® протеинов шейк на растителна основа - ванилия
$ 71,99 на дребно
$ 57,95 на едро

Чист източник на растителен протеин, доставящ 20 грама протеин и пълен аминокиселинен профил за подпомагане на мускулния растеж и възстановяване и загуба на тегло.

Slender FX ™ SweetEze ™ - 120 капсули/30 дни
$ 33,99 на дребно
$ 26,95 на едро

Помогнете да поддържате здравословни нива на кръвната захар и да се борите с апетита!

Строен FX ™ REV ™ - 80 порции
$ 118,99 на дребно
94,95 $ на едро

Изгаряйте повече мазнини по лесния начин!

Sleep Eze ™
$ 46,99 на дребно
$ 37,95 на едро

Подкрепете здравословен, спокоен сън!

често задавани въпроси

Какво представлява програмата Wellness 90?

Програмата Wellness 90 е диета, която осигурява два шейка на ден, за да помогне за отслабване, последвано от разумни ястия и леки закуски. Програмата е пълна с плодове, зеленчуци, здравословни мазнини и постни протеини. Това е и програма за здравословен начин на живот, когато сте постигнали целите си, тъй като планът за хранене предлага опции за закуска, обяд, вечеря и закуски, които използват цветни плодове, зеленчуци и постни протеини.

Колко дълго оставам в тази програма?

Програмата Wellness 90 е чудесен избор на начин на живот за дългосрочен здравословен начин на живот. Просто намалявате калориите, за да отслабнете, и ги добавяте обратно, когато постигнете целите си. Използването на нашите рецепти за шейк за две хранения на ден е един лесен начин за намаляване на калориите и получаване на добро хранене. Следвайте тази програма толкова дълго, колкото искате.

Какво е уелнес?

Уелнес е за начин на живот. Начин на живот, който гарантира, че се храните здравословно, получавате мазнини, плодове, зеленчуци и здравословни зърнени храни. Това е програма за тези, които искат да се научат да се хранят по-здравословно и да получат разнообразие в диетата си.

Какви продукти са ми необходими за тази програма?

Продуктовият комплект Wellness 90 предоставя всички продукти, от които се нуждаете, за да стартирате тази програма.

  • Изберете вашия Health Paint Start Pak, за да сте сигурни, че получавате 90 хранителни вещества, от които се нуждаете, за да живеете по-здравословно.
  • Вашият комплект Wellness 90 включва нашите TMR ™ ванилов шейк, Slender FX ™ SweetEze ™, Slender FX ™ REV ™ и True Detox Tea ™.

Какво ям?

Програмата Wellness 90 предоставя план за хранене и рецепти, до които можете да стигнете, след като се регистрирате. Включва рецепти за шейк TMR ™ за закуска, обяд или вечеря, както и за ястия като средиземноморски фолио и пилешка солимбока, заедно със закуски, напитки и други възможности за избор. Ще ядете три вкусни ястия на ден, а също така ще получите необходимите 90 за цялото хранене от Healthy Body Start Pak.

Мога ли да следвам тази програма, ако съм бременна или кърмя?

Препоръчваме ви да говорите с лекар, преди да опитате това или някаква програма за отслабване. Бременни или кърмещи майки не трябва да се опитват да отслабнат, тъй като бебето се нуждае от калории.

Ако имам медицинско състояние, какво да правя?

Моля, говорете с Вашия лекар, преди да започнете това или някаква програма за отслабване.

Как да получа достатъчно хранителни вещества по тази програма?

Вземете витамини, минерали, здравословни омега и други с вашия Healthy Body Start Pak и следвайки рецептите, които осигуряват цветни и ароматни ястия.

Трябва ли да спортувам?

Упражнението може да ви помогне да изгаряте повече мазнини и да изграждате мускули, като същевременно подобрявате външния си вид и усещане. Преди да започнете програма за упражнения, моля, говорете с вашия медицински специалист.

Колко килограми ще отслабна?

Всеки е различен и сумата, която губите, зависи от вашата възраст, ниво на активност и колко вярно следвате програмата. Здравословното отслабване е 1-2 килограма на седмица.

Ключът е, че „Предизвикателството“ може да отнеме толкова дълго, колкото е необходимо, за да постигнете целта си. Независимо дали това са 90 дни, 6 месеца или повече - можете да се присъедините, да влезете и да продължите да се присъединявате и влизате, за да отпразнувате всяка цел, всеки етап и вашите резултати по пътя. Става въпрос за преминаване към здравословен начин на живот и живот от 90 за цял живот.

Все още има въпроси?

Ресурси

По-долу ще намерите някои източници за изтегляне, които да ви помогнат по пътя към по-добро здраве и да ви помогнат да следвате хранителната философия на д-р Wallach.

Продукти
Ресурси
Контакт
Правна

Youngevity се гордее, че е член на Асоциацията за директни продажби и спазва техния строг етичен кодекс.

Индивидуалните трансформации на здравето могат да варират в зависимост от човек. Отзиви, намерени на ygybetterhealth.com, ни се дават от клиенти на Youngevity и може да не винаги отразяват типичен клиентски опит. Препоръките на участниците не са предназначени да гарантират, че някой ще постигне подобни резултати и не трябва да се вземат, тъй като резултатите, които типичният участник ще постигне.

Продуктите с хранителни добавки и хранителни добавки, продавани от Youngevity, са предназначени да допринесат за ежедневната диета и цялостното здраве и не са предназначени за използване при профилактика, лечение, смекчаване или лечение на някакво заболяване или здравословно състояние. Лицата, които имат или подозират, че имат заболяване или желаят да започнат диета или тренировъчна програма, трябва да се консултират с подходящо лицензиран медицински специалист за оценка на медицинската история, диагностика, лечение и препоръки за здравето на Кето.

Всички/Всички показани продукти отразяват цените на едро само за САЩ.