Как актрисата и майка "Smash" помага на родители и бебета с ниски доходи. Плюс това защо тя смята, че „балансът“ не е всичко, което е напукано.

поставя

Ума Търман не вярва в баланса.

Знаете ли, този баланс, за който ни казаха, е ключът към щастливия, здравословен живот. Това перфектно равновесие, където отделяме достатъчно време за децата си, съпрузите си, кариерата си, домовете си, приятелите си и, о, да, себе си. Предполага се, че балансът е по-добрата и нежна алтернатива на "да имаш всичко", но Търман не го купува.

„Самата идея за баланс е нещо като нападение над разума“, казва Търман, на 42 години, известен най-вече с това, че играе отмъстителната, опръскана с кръв Булка в Убий Бил филми и лигавата гангстерска съпруга в Криминале. Сега тя е в първата си значима телевизионна роля на известен актьор за кражба на сцени, който се пробва в музикалния театър в най-бурното шоу за сезона, NBC's Разбийте.

„И семейството, и кариерата ви изискват ангажименти на пълен работен ден, за да се справят наистина добре“, казва тя. "Донякъде е невъзможно да обърнете цялото си внимание на две неща или четири неща."

Та какво правиш? "Трябва да изберете един [ангажимент], за който знаете, че не можете да живеете със себе си, ако объркате", казва Търман. "Не можех да живея със себе си, ако обърках децата си."

Търман за работещото майчинство

Ето защо Търман направи четиригодишна пауза в края на 90-те, като направи само няколко малки, нискобюджетни проекта, след като роди дъщеря Мая, която е на 14 този юли. Син Левон, сега 10-годишен, се роди предходната година Убий Бил удари мултиплексите. За щастие на Търман, режисьорът Куентин Тарантино беше написал за нея ролята на „Булката“ и отказа да преработи ролята, забавяйки продукцията с месеци, докато беше бременна.

„Вероятно много смених кариерата си, когато го направих, но си заслужаваше,“ казва тя. "Все пак не е лесно. Имам прекрасни отношения с децата си и те са най-важното за мен, но човек иска да има и творчески, независим живот като човек. Трудно е да бъдеш себе си -достатъчен доставчик и родител и има крак и в двата свята. "

Очаква се скоро още една пауза в действието - Търман разкри през февруари, че е бременна с третото си дете, момиченце, което трябва да се случи в края на лятото. Татко е нейното гадже, финансистът Арпад "Арки" Бусон, който също има две деца от предишен брак.

Продължава

Търман разбира, на много лично ниво, че тя има много по-лесно от повечето работещи майки. Още когато беше бременна с Мая, тя срещна съсед, който завинаги оформи възприятието ѝ колко трудно може да бъде родителството.

Живеейки в малък кафяв камък в Манхатън с актьора и тогавашния съпруг Итън Хоук, Търман с удоволствие довлече вкъщи обичайния набор от бебешки съоръжения, с които бъдещите родители се запасяват: количка, столче за кола, креватче, люлка. Тя видя съседа си от горния етаж да прави същото.

"Тя непрекъснато влизаше в сградата, носейки гигантски торбички с бебешки стоки нагоре и надолу по стълбите, просто огромни торби. Тя беше много стройна и слаба личност, а аз в този момент не бях!" Казва Търман, смеейки се. „Накрая казах:„ Знам какво правя с всички тези торбички с бебешки неща, но какво правиш? “

Ума Търман и стая за растеж

Съседката беше Джули Бърнс, социален работник (и съпруга на продуцента на документални филми Кен Бърнс), която години наред работеше като психотерапевт с по-големи деца с поведенчески проблеми, както и с депресия, злоупотреба с наркотици и алкохол и насилие. Тя изтегляше всички тези запаси за новата си благотворителна организация „Стая за растеж“, която помага на бъдещите майки, живеещи в бедност.

Бърнс беше решил, че трябва да се намеси по-рано в живота на децата.

„Имаше дълбока липса на услуги за деца в бедност от раждането до 3-годишна възраст“, ​​казва тя. "Тези семейства искат най-доброто за своите деца, точно както родителите с повече ресурси. Исках да създам организация, която да отговаря на техните материални нужди, но също така да помогне на родителите да се ориентират във всички емоционални и практически предизвикателства, свързани с отглеждането на млади дете, като същевременно се изправяш пред всички препятствия, които бедността вкарва в живота ти. "

Това удари у дома с Търман. "Безспорно е несправедливо децата да страдат", казва тя. "Преминавайки през процеса на ставане на родител, вие разбирате много отблизо колко плашещо, колко поразително и колко важно е за вас и колко искате най-доброто за детето си. Донесе го толкова близо до дома, за да си представите какво би било като да се изправим пред всички тези неща без работа, без ресурси, без подкрепа. "

От тази среща в края на бременността в коридора на апартамента дойде 14-годишно партньорство. Търман стана един от членовете на учредителния съвет на Room to Grow, който сега обслужва стотици семейства в Ню Йорк и Бостън. Бъдещите родители са насочени към организацията от пренатални програми за семейства с ниски доходи. Те получават всички консумативи, от които се нуждаят за новите си пристигания, измежду хиляди нови и внимателно използвани бебешки и малки деца, дарени от семейства в района. Но материалната страна на родителството е само част от усилията на организацията.

Продължава

Нуждите на семействата с ниски доходи

„Не можете просто да влезете и да вземете неща и да отидете“, казва Бърнс. От бременността до малките деца семействата се срещат едно към едно с клиницистите от персонала Room to Grow, които следят растежа на бебето, обучават семейства на родителски умения и им помагат да се ориентират в проблеми като намиране на жилище на достъпни цени, търсене на нова работа и получаване на GED.

„Става въпрос за това да помогнем на хората да станат успешни родители“, казва Търман, която не просто плесва името си с благотворителни молби. Тя посвещава дни на заседания на борда и планиране на отстъпления за Room to Grow, потапяне в баланси и справяне с предизвикателни решения за това как да се разшири обхватът на благотворителната организация. "Как родителите имат достъп до субсидирани грижи за деца, за да могат да работят? Как могат да си позволят стоматологични грижи за детето си? Какъвто и да е проблемът, от медицинския до личния," Room to Grow "има за хора, които иначе биха могли да бъдат претоварени."

Настройката „Стаята за растеж“ е идеална стратегия за насърчаване на ученето при деца и родители, изправени пред бедност, казва д-р Шийла Смит, директор на ранна детска възраст в Националния център за деца в бедност в Училището за обществено здравеопазване Mailman, част от Колумбийския университет. „Родителите изпитват силен натиск, когато не могат да осигурят материални предмети за децата. Самото притежаване на нещата, за които родителите знаят, че децата им трябва да растат и да се развиват, е само по себе си наистина силен подход за намаляване на стреса в семейството. Също така помага на родителите, които се борят с икономически затруднения, да изградят тази връзка с децата си, да се наслаждават на времето заедно, което не е само ежедневната работа по прекарване на деня и осигуряване на храна на масата. "

Търман е толкова отдадена на „Стая за растеж“, че вложи множество ангажименти за нейното събитие за набиране на средства през зимата (тя беше съпредседател заедно с Бърнс и колегите актьори Лив Тайлър, Джулиана Маргулис и Марк Ръфало и съпругата му, Изгрев ) в графика й през февруари, въпреки че почти непрекъснато снима за Разбийте.

Силата на играта

Една от силните страни на Room to Grow е способността на програмата да помогне на родителите и децата да играят продуктивно заедно.

Продължава

„Децата развиват способността си да учат чрез изследване с играчки“, казва експертът по образование и развитие в ранна детска възраст, д-р Шийла Смит. „Те също го разработват в игра с възрастни, които им помагат и казват:„ Защо не опитате по този начин? “ но също така се отпуснете и им позволете да опитат нещата сами. Room to Grow увеличава възможностите на родителите да мотивират детето си да се учи. "

За това не ви е необходима изискана скъпа екипировка, казва Смит. Най-простите играчки често са най-добрите. Опитайте трите най-добри играчки на Смит:

Пълнени животни или малки семейни фигури. „Всичко, което представлява характер“, казва тя, колкото по-общо, толкова по-добре. Не обвързвайте децата с маркови принцеси или екшън герои. "Те могат да измислят истории и да използват въображението си, което насърчава символичното мислене и развитието на езика."

Предмети за изкуство и Play-Doh. „Можете да говорите за всякакви прекрасни неща и да използвате страхотен речник с Play-Doh и рисуване“, казва Смит. "Направете шаблон с четка или пръст. Направете фигури. Говорете за разтягане, капене, смесване и цветове."

Блокове. "Блоковете са най-добрият игрален материал с отворен край. Те са прекрасни, защото децата могат да направят всичко и след това да го преработят", казва Смит. "Те са много добри за пространствени разсъждения и също така насърчават гъвкаво мислене. Децата пробват една идея и ако тя не изглежда така, както те искат, те могат да опитат нещо друго."

Ума Търман говори за управление на стреса

Търман със сигурност има пълна чиния. Но да се появиш в шоу за постановка на мюзикъл от Бродуей беше трудно да устоиш. „За първи път правя нещо подобно и мислех, че ще бъде забавно“, казва тя за участието си в сериала, в който участват още Дебра Месинг, Меган Хилти и Катрин Макфий. "Обичам песента и танците и Бродуей и мислех, че това е вълнуваща, креативна идея за шоу."

Тя също участва в предстоящото издание Бел Ами, период, който тя споделя с Робърт Патинсън и Кристина Ричи. Тя има половин дузина други филми в предварителна или постпродукция, включително Диваците през юли и се говори, че а Убийте Бил 3 може скоро да започне снимките.

Продължава

Може да очаквате Търман да се справи със стресиращия си график с дзен апломб. Баща й Робърт Търман е известен будистки богослов и първият западняк, ръкоположен за тибетски будистки монах. Но въпреки многото доклади, които я изброяват сред известни будисти, Търман казва, че се възхищава на философията, но не я практикува.

Тя свободно признава, че се справя със стреса „доста зле!“ Но тя опитва нов подход. „Работих онзи ден и казах на някого:„ Съжалявам, че сте в стрес “и човекът каза много спокойно:„ Не съм стресиран, загрижен съм “. Реших да го направя. През цялото време се разхождам и казвам: „Под стрес съм, стресиран съм, стресиран съм“, но сега ще започна да казвам, че „съм загрижен“. Може би това ще помогне. "

Любимият й начин да облекчи натиска? Връщане към майката природа. "Винаги, когато мога, излизам от градската среда колкото е възможно повече. Любимото ми място са планините. Но дори и да съм в града, имам Сентрал парк."

Друга не може да живее без начин да се грижи за себе си: четене. Търман също признава, че има няколко порока, включително индулгенции за храна (виновно удоволствие: шоколад), недоспиване и пренебрегване на упражненията. "Не го правя достатъчно. Виновен!"

И казва, че работата й с Room to Grow сама по себе си облекчава стреса. „Мисля, че е важно да чувстваш, че имаш положителен изход, да знаеш, че правиш някаква разлика и се свързваш с общността си и че нещата могат да се подобрят“, казва тя. "Това е голямо облекчение - вместо да гледате новините и да мислите, че небето ще падне."

Въпреки натоварения си график, Търман все още не се е напъвала толкова силно, колкото преди да има деца.

"Правих неща, които съм избрал. Само за да се наслаждавам. Отдавна не съм направил нищо наистина голямо. Отчасти това беше съзнателен избор, а отчасти стана така, че просто не намерих нещо ценно оставяйки живота си настрана. " Говорено като истински вярващ в избора, вместо да се опитва да има всичко.

Продължава

Тиранията на равновесието

Прав ли е Търман? Измъчваме ли се с тази митична идея за „балансиран“ живот?

Определено, казва д-р Лана Холщайн, лайф треньор и бивш директор на здравеопазването на жените в ранчото Каньон в Тусон, Аризона. "Като лекар, майка, съпруга и лайф треньор, никога не съм живяла балансиран живот", казва. "Повечето от живота ни не са в баланс. Ние наблягаме на една или друга област за известно време - това е чудесно в моята книга." И така, към какво трябва да се стремим вместо това?

Подхранване, казва Холщайн. "Всички ние се нуждаем от подхранване всеки ден - и не само от храна. Включвате ли неща, които подхранват жизнената ви същност? Обърнете внимание на съотношението си на изтощение/радост. Ако подхранвате истинското си Аз последователно, не трябва да бъдете изтощени и хронично бдителни . "

Движение, съветва консултант по управление на времето Стив Маклатчи, основател на Alleer Training & Consulting, в Малвърн, Пенсилвания. "Помислете за последния път, когато сте имали мисълта, че днес животът ви е по-добър, отколкото вчера. Може би това беше дипломиране, нова работа оферта, награда, която детето ви получи, дори само като направи страхотна тренировка или получи комплимент за добре свършената работа. Движението в живота ни към целите и подобренията създава вълнението и адреналина, които трябва да продължим. "

Реализъм, казва д-р Сара Розенквист, клиничен психолог в частната практика и бивш клиничен асистент в Университета на Северна Каролина в Чапъл Хил. "Докато хората трябва да работят за прехраната си, децата ще бъдат на второ място след печеленето на пари, за да плащат наема и да слагат храна на масата. Изгубете вината. Коригирайте очакванията. Тогава ще имате" баланс ", както мобилният телефон е балансиран с някои части къси и тежки, а други части дълги и леки, но това няма да е 50-50 разделение на времето. "

Смесване, казва Лий Стийр, съосновател на Managing People Better, компания за изследователски мениджмънт в Боулдър, Колорадо. "Балансирането ви кара да мислите за жонглиране с топки, със страх от едно изпускане", казва тя. "Смесването поражда идеята за смесване на съставките, за да се получи прекрасен десерт или смесване на цветове, за да се създаде жива картина. Също така включва идеята, че можете да промените сместа по желание."

Намерете още статии, прегледайте издания и прочетете текущия брой на Списанието .

Източници

Ума Търман, телефонно интервю, февруари 2012 г.

Джули Бърнс, режисьор, „Стая за растеж“, Ню Йорк, Ню Йорк.

Доктор Шийла Смит, директор на ранна детска възраст, Национален център за деца в бедност, Училище за обществено здравеопазване Mailman, Ню Йорк, Ню Йорк.

Лана Холщайн, доктор по медицина, лайф треньор и бивш директор на здравето на жените, Canyon Ranch, Tucson, Ariz.

Стив Маклатчи, президент, Alleer Consulting, Филаделфия, Пенсилвания.

Д-р Сара Розенквист, клиничен психолог, бивш клиничен асистент, Университет на Северна Каролина, Чапъл Хил, Северна Каролина.

Leigh Steere, съосновател, Making People Better, Boulder, Colo.