В този член

В този член

В този член

Облепихата е храст, роден в Китай и райони на Европа. Съдържа много лечебни съединения, както и хранителни вещества, които включват:

зърнастец

  • Витамини
  • Аминокиселини
  • Мастни киселини
  • Минерали

Листата, цветята, семената и плодовете от морски зърнастец се използват в чайове, масла или концентрати за широк спектър от здравословни проблеми.

Защо хората вземат морски зърнастец?

В продължение на стотици години морски зърнастец се използва в Русия и Китай заради своите медицински и хранителни качества.

Смята се, че морският зърнастец премахва свободните радикали - молекули, които могат да увредят клетките. Повечето научни доказателства са от проучвания върху животни. Въпреки че не са доказани в клинични проучвания при хора, хората казват, че приемат морски зърнастец специално, за да се опитат да:

  • Лекувайте стомашни или чревни проблеми
  • Подобряване на кръвното налягане или кръвен холестерол
  • Предотвратяване или управление на кръвоносни съдове или сърдечни заболявания
  • Допълнете лечението на рак
  • Повишаване на имунитета и предотвратяване на инфекции
  • Лекувайте затлъстяването
  • Подобряване на симптомите на цироза
  • Подобряване на зрението или сухота в очите
  • Лекувайте дихателни проблеми като астма, настинки и пневмония

Хората също използват морски зърнастец като слънцезащитен крем или козметика и за различни кожни проблеми като:

  • Радиационни щети
  • Exanthemata, кожен обрив, който обикновено се среща при деца
  • Рани, изгаряния или порязвания
  • Акне, дерматит или суха кожа

Няма достатъчно доказателства, които да потвърдят, че морският зърнастец действа при повечето от тези здравословни проблеми. Но има някои ограничени изследвания, които показват, че може да е полезно за:

  • Сухи очи
  • Атопичен дерматит

В проучвания върху животни морският зърнастец също показва някои обещания за забавяне на растежа на тумори и язви. Но са необходими повече проучвания.

Оптималните дози морски зърнастец не са определени за нито едно състояние. Качеството и активните съставки в добавките могат да варират значително. Това затруднява определянето на стандартна доза.

Можете ли да получите морски зърнастец по естествен начин от храни?

Плодовете от морски зърнастец или плодови сокове могат да бъдат намерени в някои желета, сокове, пюрета, сосове, напитки и ликьори. Хората обикновено не ядат плодовете сурови, защото са кисели. Количеството морски зърнастец, използвано в храната, обикновено е много по-малко от това, използвано за медицински цели.

Продължава

Какви са рисковете от приема на морски зърнастец?

Като храна морският зърнастец вероятно е безопасен. Някои изследвания показват, че може да е безопасно и когато се приема до шест месеца като лекарство.

Странични ефекти. Съобщени са много малко странични ефекти от морски зърнастец. При някои хора, които са имали високо кръвно налягане, се отбелязват подуване, главоболие, световъртеж и сърцебиене. Когато се използва върху кожата за лечение на изгаряния, понякога причинява обрив.

Рискове. Облепихата може да действа като разредител на кръвта, причинявайки кървене. Той може също да причини ниска кръвна захар при хора с диабет, които приемат лекарства за понижаване на кръвната захар.

Взаимодействия. Комбинирането на морски зърнастец с разреждащи кръвта лекарства или добавки може да повиши риска от кървене.

Облепихата може също да повлияе на някои лекарства, които лекуват стомашно-чревни състояния, проблеми със сърдечния ритъм, рак или автоимунни заболявания.

Избягвайте да използвате морски зърнастец, ако сте бременна или кърмите. Няма достатъчно информация, за да се докаже безопасността му.

FDA не регулира добавките. Не забравяйте да кажете на Вашия лекар за всички добавки, които приемате, дори ако те са естествени. По този начин Вашият лекар може да провери всички потенциални странични ефекти или взаимодействия с лекарства, храни или други билки и добавки. Те могат да ви уведомят дали добавката може да повиши рисковете ви.

Източници

Натурален стандарт: „Морски зърнастец (Hippophae rhamnoides).“

Изчерпателна база данни за природни лекарства: „Облепиха.“

Dulf, F. Централен вестник по химия, 2012 г.

Фатима, Т. PLOS ONE, 2012 г.

Суомела, Дж. Списание за селскостопанска и хранителна химия, 20 септември 2006 г.

Лармо, П. Journal of Nutrition, Август 2010 г.

Йохансон, A. Списание за хранителна биохимия, Октомври 2000 г.