Информация за общ преглед

Пшеницата е растение. Външната обвивка на зърното (триците) се използва за производство на лекарства.

употреба

Пшеничните трици са източник на фибри. Използва се най-често при запек и други нарушения на червата. Също така се използва за предотвратяване на различни видове рак, за високо кръвно налягане, висок холестерол и други състояния, няма добри научни доказателства в подкрепа на повечето от тези употреби.

Как работи?

Пшеничните трици помагат за запек, като увеличават обема на изпражненията, скоростта, която се движи през червата, и честотата на червата.

Употреби и ефективност ?

Вероятно ефективно за

  • Запек. Приемането на пшенични трици изглежда ефективно за лечение на лек запек и възстановяване на нормалната функция на червата. Но изглежда не омекотява изпражненията.
  • Хемороиди. Приемът на пшенични трици може да помогне за намаляване на шанса за получаване на хемороиди.
  • Високо кръвно налягане. Приемът на пшенични трици изглежда леко намалява кръвното налягане.
  • Дългосрочно разстройство на дебелото черво, което причинява стомашна болка (синдром на раздразнените черва или IBS). Приемът на пшенични трици може да намали болката в стомаха и да подобри функцията на червата при хора с лека до умерена IBS. Но може да не работи толкова добре, колкото гумата гуар.

Вероятно неефективно за

  • Рак на дебелото черво, рак на ректума. Най-надеждното изследване показва, че приемането на фибри, включително пшенични трици, не предотвратява повторното появяване на рак на дебелото черво или ректума при хора, които вече са ги имали.
  • Диабет. Приемането на пшенични трици изглежда не подобрява постоянно контрола на кръвната захар. Освен това изглежда не подобрява кръвното налягане, нивата на холестерола или други фактори, свързани със сърдечни заболявания при хора с диабет тип 2.

Недостатъчни доказателства за

  • Рак на стомаха. Хората, които ядат повече фибри, включително пшенични трици, изглежда имат по-малък шанс да развият рак на стомаха.
  • Рак на гърдата.
  • Болест на жлъчния мехур.
  • Вид херния, при която стомахът се издува нагоре през диафрагмата (хиатална херния).
  • Висок холестерол.
  • Други условия.
Необходими са повече доказателства, за да се оцени ефективността на пшеничните трици за тези употреби.

Странични ефекти и безопасност

Специални предпазни мерки и предупреждения:

Бременност и кърмене: Пшенични трици е ВЯРНО БЕЗОПАСНО когато се приема през устата по време на бременност и кърмене.

Деца: Пшенични трици е ВЯРНО БЕЗОПАСНО за повечето деца. Използва се безопасно до 2 години.

Взаимодействия ?

Умерено взаимодействие

Бъдете внимателни с тази комбинация

Дигоксинът (ланоксин) взаимодейства с ПШЕНИЧНИЯ СУХАР

Пшеничните трици са богати на фибри. Фибрите могат да намалят абсорбцията и да намалят ефективността на дигоксин (ланоксин). Като общо правило, всички лекарства, приемани през устата, трябва да се приемат един час преди или четири часа след пшеничните трици, за да се предотврати това взаимодействие.

Дозиране

Следните дози са проучени в научни изследвания:

ПО УСТА:

  • При запек: Използвани са 20-25 грама пшенични трици на ден. Приемането на по-високи дози от 40 грама на ден изглежда не работи по-добре от приема на 20 грама на ден.
  • При хемороиди: 10 грама пшенични трици се приемат два пъти дневно в продължение на 18 месеца.
  • За високо кръвно налягане: Използвани са 3-6 грама пълнозърнесто брашно, пшенични люспи и кафяв ориз, комбинирани с диета стъпка 1 от Националната образователна програма за холестерола.
  • За дългосрочно разстройство на дебелото черво, което причинява болка в стомаха (синдром на раздразнените черва или IBS): Използвани са 30 грама пшенични трици на ден в продължение на 12 седмици.
ДЕЦА

ПО УСТА:

  • При запек: 5-20 грама на ден въз основа на възрастта се използват до 2 години.
Медицинският институт публикува диетични референтни дози за фибри, което е оценка на нивото на прием, необходимо за задоволяване на изискванията на почти всички здрави индивиди от популацията. За деца от 1 до 3 години адекватният прием (AI) е 19 грама; за деца от 4 до 8 години, 25 грама. За момчета от 9 до 13 години AI е 31 грама; за момчета от 14 до 18 години, 38 грама. За момичета от 9 до 18 години AI е 26 грама. За мъжете от 19 до 50 години AI е 38 грама и 30 грама за мъжете над 51 години. За жените от 19 до 50 години AI е 25 грама и 21 грама за жени над 51 години. За бременни жени AI е 28 грама и 29 грама за кърмещи жени. AI за деца под една година не е определен. Не са определени допустими горни нива на прием (UL) за фибри, най-високото ниво на прием, при което не се очакват нежелани странични ефекти.