Веган палачинки, направени лесно! Тези веган палачинки с 3 съставки изискват само пасатор и тиган, а тестото е готово само за няколко минути! Освен това те са без глутен, без масло и са идеални за приготвяне на храна.

*Актуализирано през септември 2020 г.*

сладки

Лесна и безпроблемна рецепта, която е засищаща, утешаваща и не спестяваща вкус? Брой ме!

Всичко, от което се нуждаете за тези палачинки, са 3 прости съставки:

  • Овесени ядки: Ако сте без глутен, можете да намерите валцуван овес без глутен тук.
  • Зрели банани: Колкото по-узрели са бананите, толкова по-сладки стават! Знаем, че нашите банани са готови, когато станат хубави и петнисти (както е показано на снимката по-горе).
  • Мляко на растителна основа: Използваме неподсладен бадем само защото обикновено това е, което имаме, но смело използвайте всяко мляко на растителна основа по ваш избор! Можете дори да използвате подсладен и/или ванилов сорт, за да придадете на палачинките допълнителен ефект.

Поставете всичко това в блендер, смесете до гладкост и воаля, вашето веган тесто за палачинки с 3 съставки е готово!

За да изведете тези палачинки на следващото ниво, помислете за добавяне на неща като:

  • Подправка с канела или тиквен пай
  • Екстракт от ванилия
  • Захар (или подсладител или избор)
  • Парченца шоколад
  • Ядки
  • Боровинки

Още няколко вкусни рецепти за палачинки, които да изпробвате:

Не забравяйте да ме маркирате в Instagram @sweetsimplevegan и хаштаг #sweetsimplevegan, ако пресъздадете тези 3-съставни вегански палачинки, бих искал да видя вашите снимки!

прибори за хранене икона за прибори

икона на папка папка

икона instagram instagram

икона на pinterest pinterest

икона на

икона за печат за печат

икони квадратчета квадратчета

3-съставни веган палачинки (без глутен)

  • Автор: Jasmine Briones @ Sweet Simple Vegan
  • Време за подготовка: 5 минути
  • Време за готвене: 15 минути
  • Общо време: 20 минути
  • Добив: 4
  • Категория: Закуска
  • Метод: Блендер и печка
  • Кухня: веганска
  • Диета: Без глутен

Описание

Лесна, безпроблемна рецепта за палачинки, която е засищаща, успокояваща и не пести вкус. Освен това тази рецепта изисква само 3 прости съставки.

Съставки

  • 3 чаши валцувани без глутен овесени ядки
  • 2 1/4 чаши неподсладено бадемово мляко (или мляко на растителна основа по избор)
  • 2 средни петнисти банана *

Препоръчителни добавки:

  • 2 супени лъжици захар или 2 фурми меджул, без костилки
  • 1/2 - 1 чаена лъжичка канела
  • 1/4 чаена лъжичка екстракт от ванилия
  • 1/2 чаша: шоколадов чипс или боровинки или натрошени ядки и т.н. (или комбинация от всяка) - разбъркайте накрая

Инструкции

  1. Загрейте незалепващ тиган на средно ниско ниво.
  2. Добавете всички съставки към високоскоростен пасатор и смесете до гладка смес.
  3. Използвайте 1/3 чаша с размери, за да загребвате тестото върху загрятия тиган. Препоръчваме да приготвите само 1 палачинка, за да проверите дали трябва да промените топлината на тигана. Оставете палачинката да се готви, докато около краищата се появят мехурчета, след това обърнете и варете до златисто.
  4. Сервирайте веднага.

Бележки

  • Това тесто ще бъде доста дебело. Ако искате да го разредите за по-тънки палачинки, добавете още мляко на растителна основа, 1 супена лъжица наведнъж, докато достигне желаната ви консистенция.
  • Хранителните факти се вземат за 4 порции и не отчитат никакви допълнителни добавки или добавки.
  • Препоръчваме тиган с незалепващо покритие за най-добър резултат, но ако нямате такъв, гответе ги на среден до слаб огън с намаслена тава.
  • Тези палачинки могат да бъдат замразени в херметически затворен съд или торба за бъдеща консумация. Когато правим това, обичаме да ги подгряваме в тостер или фурна.
  • Ако искате да разпуснете тези палачинки, опитайте да добавите 3 чаени лъжички бакпулвер.

Направихте ли тази рецепта?

Отказ от отговорност: Тази страница може да съдържа партньорски връзки, което просто означава, че получавам комисионна, ако купувате чрез тези връзки, но цената ви остава същата. Благодарим ви, че подкрепяте Sweet Simple Vegan!