Дял

Преди няколко седмици проведох разговор с майка за повтарящия се обрив на четиригодишната й дъщеря (това е пикантен живот, който водим ние, майките). Тя нямаше представа какво го причинява и кремовете с рецепта не помогнаха. След кръг от 20 въпроса ми се стори много вероятно, че това е обрив с дрожди - оцетната баня го подобряваше и това се случваше всеки път, когато дъщеря й беше болна, когато тя не поглъщаше нищо освен плодов сок. Говорихме малко за това как функционира цялото свръхрастеж и какви неща трябва да елиминира от диетата на дъщеря си (всички прости въглехидрати, захар и плодов сок), за да помогне за елиминирането на маята отвътре. Тя беше искрено изненадана, като чу всичко това; тя нямаше представа, че това, което яде дъщеря й, може да е източникът на обрива. Сега аз не съм лекар и затова в никакъв случай не поставях диагноза или не предписвах курс на действие въз основа на научна точност, но аз съм голям на върха „вие сте това, което ядете“. Мисля, че повечето хора не разбират значителната връзка между това, което влагаме в телата си и как телата ни се чувстват и изпълняват. И ако храната може да ви разболее, тя също може да ви излекува.

ядете

Идеята за храната като лекарство е древна. Самият Хипократ каза „Нека храната бъде твоето лекарство, а лекарството - твоята храна“. Напоследък изглежда, че по-голямата част от общата медицинска общност започва да се занимава с тази идея, от д-р Оз до многото бели палта, които подкрепят мъдростта на уелнес воините като Крис Кар. Факт е: добрата храна е свещеният граал на превантивното здравеопазване. Вижте по-долу списък с добри четива за хранене за уелнес и щракнете тук за рецептата за вълшебната лечебна супа на Алиша (от Алиша Силвърстоун „The Kind Diet“), която ще ви помогне да кърмите през този безкраен сезон на настинка и грип. Вкусно, ефективно и супер бързо се прави, което е двоен бонус, когато сте болни и имате деца. Gesundheit!