Повече зеленина, по-малко захар, повече часове във фитнеса ... мислехте, че правите правилното за тялото си. И тогава излязохте от хапчето, а леля Фло не дойде по план.

обратно

Какво беше ? Може би сте добавили добавка, или сте спрели да пиете кафе, или сте опитвали акупунктура ... но изглежда нищо не връща редовно менструацията ви.

В днешната уелнес култура идеята, че перфектното хранене ще доведе до най-доброто ви здраве и щастие, е капан, в който виждам, че толкова много клиенти попадат. Това води до това хората да се чувстват така, сякаш трябва да подхранват и преуморяват телата си, за сметка на психическото и физическото си здраве.

Това звучи ли ти? Ако се борите с липсващ период и се справяте с трудна връзка с храната, знайте, че не сте сами. Разстройството на храненето засяга до 2/3 от жените в САЩ. На всичкото отгоре приблизително 50% от жените в САЩ, които редовно спортуват, изпитват фини менструални нарушения, а около 30% изпитват аменорея или пълна загуба на менструация. Хипоталамична аменорея е хормонално нарушение в оста хипоталамус-хипофиза-яйчници, причинено от недохранване, прекалено физическо натоварване и/или високи нива на стрес, което води до загуба на период и безплодие. Според Американското дружество по репродуктивна медицина, хипоталамусната аменорея е отговорна за 20–35% от случаите на вторична аменорея.

Диетичната култура ни подхранва, че да си по-малък е по-добре и че изрязването е по-добро от добавянето. Ако сте готови да си върнете менструацията и да излекувате връзката си с храната, бих искал да ходя до вас по време на вашето пътуване.

Може би се чудите: „защо трябва да си получавам менструация?“

Упълномощавам всеки клиент, с когото работя, да избере подходящия за тях контрол на раждаемостта, но невъзможността да получите менструация по естествен начин е сериозен проблем, дори ако бременността не е цел за вас в момента. Много хора с нередовни или липсващи периоди също се борят с:

остеопороза и фрактури на костите

чуплива коса и нокти или загуба на коса

Заслужаваш повече.

Заслужавате спокойна връзка с храната и тялото си. Вие заслужавате да се освободите от правилата за диета, които са завладели живота ви и са увредили здравето ви. Заслужавате да бъдете подхранвани, независимо от размера на тялото ви.

Връщането на менструацията е жизненоважен признак, че хормоните са балансиращи, но излекуването на хормоните започва с излекуване на връзката ви с храната.

Използвайки интуитивен подход на хранене, можем да работим заедно, за да върнем менструацията ви. В нашите сесии ще обсъдим:

Как да използвате нежното хранене, за да подхранвате житейските си цели сега и в бъдеще, без диета

Устойчиви навици, които отчитат вашите индивидуални нужди и предпочитания

Начини да се грижите за тялото и ума си с прости, основани на доказателства промени в начина на живот

Оценка за недостиг на хранителни вещества и дали имате нужда от добавки

Нека поговорим за това как можем да работим заедно, докато се излекувате от хипоталамусната аменорея. Нямам търпение да ви видя как процъфтявате. Насрочете безплатно 15-минутно обаждане за откриване или резервирайте първата си среща с бутона по-долу!