Теглото, което е по-високо от това, което се счита за здравословно за височината на даден индивид, се описва като наднормено тегло или затлъстяване. Индекс на телесна маса (ИТМ) над 25 се счита за наднормено тегло, а над 30 обикновено се счита за затлъстяване. Високият ИТМ може да бъде свързан с хронични системни здравословни състояния като захарен диабет, инсулт, сърдечно-съдови заболявания и др. През последните години има все повече доказателства, че високият ИТМ е свързан със заболявания на очното здраве.
Хората с наднормено тегло и затлъстяване са изложени на повишен риск от диабетна ретинопатия, свързана с възрастта дегенерация на макулата и глаукома. Други състояния като запушване на вени на ретината, синдром на флопи клепачи, инсулт, причиняващ загуба на зрението и свързани с щитовидната жлеза заболявания също са свързани със затлъстяването.
Доказано е, че активният начин на живот и доброто хранене помагат за намаляване на ИТМ на човек и подобряват както общото, така и здравето на очите. Поддържайте здравословно тегло и продължете да се движите. Не забравяйте да се снабдите с хранителни вещества като витамин С, витамин Е, цинк, омега 3, лутеин и зеаксантин, тъй като е доказано, че те намаляват прогресията и тежестта на очните заболявания като дегенерация на макулата. Потърсете вашия окулист или диетолог за повече информация и за обсъждане на вашите лични изисквания.
- Страшната връзка между детското затлъстяване и разпадането на зъбите - Natick Dental Health
- Връзката между предсърдното мъждене и затлъстяването - Център за сърдечно здраве - Ежедневно здраве
- Какви здравни условия се причиняват от затлъстяването
- Реклама на храните в САЩ и възходът на детското затлъстяване; Yale Global Health Review
- Кой е най-добрият начин за измерване на затлъстяването Columbia Public Health