CLIMBERS_ROCK SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (17 878)
Мнения: 3 195
24.08.11 4:37 П

останете

не, но ям, когато получа привързаност за тревожност, която ме държи буден.

AVROIEN Мнения: 11 554
21.08.11 6:09 П

Направих го особено ако шофирам и трябва да стоя буден.

JMATOS76 Мнения: 3
21.08.11 3:20 П

Изглежда, че колкото по-сънлив ставам, толкова по-решителен съм да остана буден. В крайна сметка хапам всичко, което мога да намеря. По-лошо е, когато се опитвам да гледам телевизионно предаване или да чета. Но в същото време избягвам течности през нощта. Водата обикновено ми работи през деня. Този лош навик е това, което забавя намаляването на теглото ми. Радвам се, че не съм единственият, който прави това.

SLLEE1961 Мнения: 2,277
21.08.11 1:46 П

BLBH16 SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (4,585)
Публикации: 864
21.08.11 1:44 П

45 SparkPoints на AQUA-MAN: (234 681)
Фитнес минути: (173 987)
Публикации: 21 430
21.08.11 1:39 П

Не, но когато искам да ям, разбрах, че водата, обезмасленото мляко, зехтинът ще отнемат глада.

DROPCONE Публикации: 1,592
21.08.11 12:52 П

Аз също съм голяма закуска късно вечер. Труден навик е да се прекъсне, но работя върху него.

Понякога, ако се изкъпя вместо да ям, това работи, за да предотврати закуската и да ме изпрати към леглото. Това предполага, че всъщност не трябва да оставам буден по някаква причина, разбира се!

JEN-265 Публикации: 7
21.08.11 11:17 A

Да. Работя 3-та смяна, с колега за нездравословна храна. Трудно е. Но се опитвам да планирам храненията си около него.

Искрови точки ALLISONWESTIE: (0)
Фитнес минути: (41 494)
Мнения: 246
21.08.11 10:08 A

Абсолютно. Не мога да премина през нощна смяна, без да хапвам постоянно.

MISHAKEL SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (1165)
Мнения: 26
20.08.11 4:32 П

Работя на смени и ям слънчогледови семки, за да бъда буден от години. Ако можех да ги ритам, теглото вероятно щеше да падне веднага:)

FATROCKSTAR Публикации: 3 824
20.08.11 3:53 П

Да, работя през нощната смяна и е трудно да оставам буден някои нощи!

CAROLYNC125 Публикации: 39
20.08.11 1:21 П

Всъщност, когато уча наистина много късно през нощта, имам склонност да хапвам, защото това ме държи буден. Това е лош навик, но ми помага да премина през късните часове.

Искрови точки JILLITA55: (0)
Фитнес минути: (63 088)
Публикации: 4055
19.08.11 10:46 A

Никакво хранене не ме приспива

AVROIEN Мнения: 11 554
30.06.11 10:03 П

DZSHESSICA SparkPoints: (1,219)
Фитнес минути: (5 928)
Публикации: 20
30.6.11 4:19 П

Правя това през цялото време, особено когато чета. Опитвам се да ям храни с ниско съдържание на кал като маруля или да дъвча дъвка. Проследявам всичко. Ако съм ял много през деня, за да остана буден, често не мога да вечерям.

LOSTLIME SparkPoints: (0)
Фитнес минути: (21 430)
Постове: 19 221
23.02.11 6:28 A

Искрови точки GOCYCLE: (23 199)
Фитнес минути: (46 580)
Публикации: 311
22.02.11 10:37 П

Това е странен навик, който съм установил, но когато съм уморен, вместо да си легна, „закусвам“. Водата просто удължава неизбежното.
Просто се чудя.

Други теми за бързо прекъсване на SparkPeople:

SparkPeople, SparkCoach, SparkPages, SparkPoints, SparkDiet, SparkAmerica, SparkRecipes, DailySpark и други марки са търговски марки на SparkPeople, Inc. Всички права запазени.
Никоя част от този уебсайт не може да се използва без разрешението на SparkPeople или неговите упълномощени филиали.
SPARKPEOPLE е регистрирана търговска марка на SparkPeople, Inc. в САЩ, Европейския съюз, Канада и Австралия. Всички права запазени.

ЗАБЕЛЕЖКА: Общи условия и Политика за поверителност, последно актуализирани на 25 октомври 2013 г.