Освен мен. Аз съм дебела.

История от Breanna Lopes

красиви

Когато бях в пети клас учителят ми забеляза, че всеки ден оставам след училище, за да записвам какво има на дъската. Когато тя попита защо не съм записал всичко, както тя е инструктирала, обясних, че е така, защото не мога да го видя ясно от мястото си. Училището се обади на родителите ми този ден и даде категорична препоръка да посетя окулист. Имам два астигматизма, по един във всяко око и съм драматично зрящ, което означава, че докато зрението ми отблизо е абсолютно добре, всичко от около пет до десет фута се размива. Разхождах се около 10 години от живота си, виждайки всичко като размазани фигури и неясни форми. Първият път, когато си сложих очилата, кълна се, светът стана по-ясен. Всичко беше по-ярко, по-живо и по-красиво, отколкото някога бях виждал. Опитът буквално отвори очи. Най-странната част не беше, че през цялото време имах нужда от очила, а по-скоро, че предполагах, че всички останали виждат начина, по който аз го виждам. Нито веднъж не съм смятал, че има нещо нередно в зрението ми.

Така ми се струва, че някога съм бил дебел. Не знаех колко ужасно се държаха хората с мен, докато бях дебел, докато не отслабна. Ниското ми самочувствие, липсата на увереност и просто наоколо самоунищожаването ми бяха дали „лошо зрение“ отначало. Не забелязах техните злобни коментари, бекхендърни комплименти, обидни думи и продължителни погледи, защото колкото и ужасно да се отнасяха към мен, аз бях по-зле за себе си. Мразех тялото си. Мразех себе си. Как бих могъл да разпозная, че другите хора нямат право да ме гледат и да ме възприемат като отвратителна, когато и аз видях същото? Просто предположих, че съм отвратителен, защото така се чувствах към себе си и това, което хората около мен сякаш подсилваха.

Бях нещастен. И си мислех, че отслабването ще ме направи по-щастлив.

За Аманда Артур, специалист по кинезиология в колеж „Норко“ в Южна Калифорния, сравняването с други хора и желанието да бъде като тях е причина за нещастие. „Постоянно се сравнявате с други хора и просто се гледате и не сте доволни. Просто стигате до този момент, в който току-що сте приключили, и просто искате да започнете нов живот “, каза Артър. Артър отслабна над 80 килограма миналата година и каза, че макар че никога не е била наистина недоволна от размера си, тя също не е била щастлива.

Така че, вие губите тегло. Независимо дали става въпрос за екстремни упражнения, ограничителна диета или комбинация от двете, вие правите каквото е необходимо.
Поне това направих. Оправих задника си, умрях от глад и загубих над четиридесет килограма, преди да ударя плато. В продължение на месеци, колкото и да се упражнявах или колко малко ядох, цифрите на скалата ми отказваха да мръднат. Отново се борих с чувството си за неадекватност. И колкото и странно да звучи, сега, когато отслабнах, моите саморазрушителни тенденции бяха дори по-лоши от преди. Все още не бях достатъчно добър. Бях загубил куп килограми, но в никакъв случай не бях слаб. Не бях близо до възможността да нося бикините, които бях закачил до огледалото си като „насърчение“. Все още не се чувствах удобно в дрехите си. Все още мразех гледката на тялото си. Може би сега го мразех още повече, защото областите, които някога бяха стегнати, сега бяха заети от излишна кожа и допълнителни люспи.

Но въпреки че мразех сегашното си тяло, идеята да се върна към старото си „по-дебело“ тяло беше напълно ужасяваща. Бях си обещал, че никога няма да се върна. И все пак не можах да продължа напред. Бях заседнал.

Отслабването не направи нищо за самочувствието ми. По време на този ужасен период, докато бях заседнал между недебела и почти близка, най-накрая осъзнах, че търсенето на душа е в ред. Пътуването ми за отслабване далеч не беше приключило, но тогава разбрах, че само отслабването няма да е достатъчно, за да отмени всички негативни неща, които мислех за себе си, или да върна самочувствието и увереността си.

И така, започнах да опитвам различни техники за позитивно мислене. Четох произведенията на боголюбиви активисти като блогърите Джес Бейкър и Меган Тонджес. Опитах се да възстановя онова, което през последните няколко години разрушавах.

Когато току-що започнах да се харесвам, започнах да осъзнавам колко не беше останалата част от света. Точно както сложих очилата в пети клас, започнах да виждам как наистина изглежда светът и хората в него.

Докато бях дебел, хората ме съдеха. Те видяха само още едно дебело момиче, което представяше постоянна статистика за дебели момичета и затлъстяване в Америка.

Бях дебело момиче, което минаваше през няколко чифта панталони в мостната, трябваше да се качва с четири или пет размера, преди да намеря такива, които прилягат, макар и плътно и неудобно. Служителката непрекъснато носеше още гащи, за да ги пробвам, докато тя и колежката й се подсмихваха и казваха думи, които мислеха, че не мога да чуя. Когато същите тези хора ме видяха да ям чийзбургер в McDonald’s, те се усмихваха или се смееха.

Спомням си, че веднъж едно момиче ме спря, докато вървях към масата си, за да се присъединя към приятелите си, след като взех поръчката си.

Тя каза: „Трябва ли да ядете това?“

Тонът й беше нисък, само достатъчно силен, за да я чуем приятелите и аз. Замръзнах. За няколко секунди не можах да се движа. Погледнах към нея и нейните три слаби и красиви приятелки, за да проверя още веднъж, че не просто чувам нещата. Но лицето й каза всичко. Тя погледна надолу към храната ми, после отново към мен и се подигра. Приятелите й избухнаха в кикот, прикривайки уста, докато се смееха за моя сметка. Пет думи. Бяха необходими пет думи, за да съборят духа ми, да премахнат глада ми и да разрушат доверието ми.

Най-лошото беше, че беше добре да го направят. Обществото ги е научило, че да си дебел е отвратително. Дебелите хора бяха отвратителни. Така че, когато ме видяха, това видяха. Видяха дебело момиче. Не ме видяха.

Артър отбелязва, че макар че никой никога не я е закачал директно за нейния размер, фактът, че тя е „по-голяма“, е преминала от описание до първите неща, които хората са забелязали за нея.

„Хубава е, но е по-голяма. Това биха казали хората за мен. Винаги се хвърля там, когато си по-голям - каза тя.

Артър добави, че теглото на човека е първото нещо, което хората виждат.

„Това е първото нещо, което идва на ум, когато погледнете някого. И е тъжно. Всеки е такъв. Това е първото нещо, което те преценяват. "

Според моя опит повечето хора не са толкова умишлено жестоки, колкото момичетата в ресторанта за бързо хранене. Всъщност сега виждам, че някои са работили почти старателно, за да не говорят за този конкретен аспект от мен. Което, честно казано, се почувства по-зле от откровените обиди. Винаги, когато получавах комплименти, това беше за моите „красиви очи“ или „разкошна коса“ или най-използваното „OMG ноктите ти са толкова красиви!“ Спомням си съвсем ясно реакцията им към мен. Независимо дали става дума за семейство, приятели или непознати, когато ставаше въпрос за размяна на малките разговори, необходими за социално взаимодействие, всички те правеха едни и същи неща: поглеждаха тялото ми, преценяваха го, намираха размера ми неприятен, чувстваха се задължени да направят някакъв вид на комплимент и накрая каза нещо от рода: „Хубави обувки.“ Те можеха да правят комплименти само на части от мен, защото не можеха да ми правят комплименти като цяло.

Артър има подобни преживявания с теглото си и каза, че след отслабване случайни хора на работното място ще я забележат и ще й направят комплименти. „Преди това щях да получа неща като„ Не си грозен. Наистина сте красива ... Само си представете колко по-хубава би била, ако отслабнете. “

Тя каза, че откакто спечели половината от теглото си назад, комплиментите за тялото са спрели. „Взимам ги повече на косата си. Винаги получавам „Косата ти изглежда красива“ или „Гримът ти изглежда добре.“

Що се отнася до мен, минаха няколко години, откакто за първи път отслабнах. Все още не съм загубил много повече или ако съм го върнал и пак съм го загубил. Сега съм около 150 паунда. Не съм се претеглял от доста време, но това бях при последното ми посещение на лекар по-рано тази година. Все още не съм слаб и честно казано, не ми пука.

В повечето дни съм доволен от тялото си и от напредъка си. Тичам 5K’s три до четири пъти седмично и се занимавам с някаква друга физическа активност в почивните си дни, като туризъм, плуване и йога. Тренирам не с надеждата да изтъня, а като начин за водене на по-здравословен начин на живот. Също така ям здравословни храни като домашно приготвени ястия, пълни с плодове, зеленчуци и пълнозърнести храни.

В това се крие следващото ми разкритие: хората автоматично приемат, че не е слаб, не е и здрав.

Вече не съм дебела, но тъй като все още не съм слаба, хората автоматично приемат, че трябва да съм на някаква диета. Хората все още правят предположения за мен. В социални ситуации, когато хората непременно виждат какво ям, поне един човек ще направи следния коментар.

Това е прост въпрос. Наглед безобидно. Но това продължи да ми се случва ... Всеки. Единична. Време. Фактът, че не мога да ям една салата без предположението, че съм на диета, ме накара да се замисля дали наистина е безобиден коментар. Защо трябва да съм на диета, за да ям салата? Ако бях по-слаб, дали коментарът щеше да остане същият? Наблюдавах този сценарий в действие, когато приятел яде салата на работа. Тя е много дребничка, слаба и доста хубава. Докато ядохме обядите си заедно, един от колегите ни влезе в стаята за почивка. Те погледнаха моята приятелка и нейната салата и казаха: „Ядеш ли салата? Толкова сте здрави! Нищо чудно, че сте толкова слаби! Вероятно трябва да отида да ям и салата. "

Идеята е, че ако не сте слаби и ядете салата, съвсем очевидно сте на диета. Докато ако човек е слаб и яде салата, това е причината да е слаб. Тези предположения са напълно неправилни, но това е начина, по който нашето общество гледа на тежестта.

Въпреки че проучванията показват, че хроничното затлъстяване корелира с множество заболявания, аз открих чрез собствения си опит, че начинът, по който теглото и размерът се представят на обществеността чрез медиите, насърчава грешната идея. Затлъстяването се третира като шега, а анорексията - като идеала.

Това, че сте с нормални размери, не ви прави дебели или по никакъв начин нездравословни.

Не казвам, че трябва да обикаляте и да ядете боклуци. Но това е нещото, нали? Тънките хора могат. На тънките хора е позволено да тичат наоколо, ядейки боклуци.

Хората не се интересуват дали слаб човек в Макдоналдс яде повече от справедливия си дял от храната. Никой няма да се взира в тях или да ги съди жестоко, ако го направи. Някои дори изповядват ревност от факта, че този човек може да „яде каквото си иска и въпреки това да остане слаб“. Тъй като в съзнанието на хората няма връзка между това да са слаби и да бъдат нездрави, целта е да бъдеш слаб. Здравословното идва естествено за слабите, нали? И факт е, че това не е вярно. Тънките хора, които ядат глупости, са също толкова склонни да получат диабет, висок холестерол и сърдечни заболявания, колкото дебелия човек, който се храни като глупости.

Теглото ви не определя здравето ви; хранителни навици. И така, хората с „дупки в пръстите на краката“, които могат да изядат цялата пица, да забрадят чанта с Flaming Hot Cheetos за закуска, обяд и вечеря и непрекъснато ядат нездравословна храна, като същевременно имат оооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооооог тялото ... не са здрави. Не по никакъв начин.

И все пак обществото не се отнася неблагоприятно към тези нездрави хора. Те не ги гледат, докато се хранят. Те не им се смеят, когато пробват дрехи. Те не се подсмихват, докато минават покрай тях. Никой не прави смешна шега или неподходящ коментар за тях. Те не са съдени.

Обществото прие това оправдание, че дебелите хора заслужават да бъдат съдени, защото са нездравословни. Спри се. Не става въпрос за здраве. По този въпрос никой не се интересува от здравето на дебелите хора или здравето на някой друг. Начинът, по който се отнасяме към затлъстелите, с наднормено тегло и като цяло всеки, който не е „слаб“, няма нищо общо със здравето. Ние се отнасяме неблагоприятно към „дебелите“ хора, защото сме научени да ги намираме за отвратителни.

Гледах тази реклама на другия ден. Отначало се засмях. И тогава не го направих. Отне няколко секунди на мозъка ми да обработи точно това, което гледах. Рекламата беше за прахосмукачка и за техен модел беше използвана дебела жена за това колко добре работи прахосмукачката.

Този начин на мислене не само уврежда начина, по който виждаме затлъстяването като цяло, но уврежда и обществото ни като цяло. По-конкретно нашите жени и млади момичета. Ако не ми вярвате, погледнете статистическите данни от Rader Programs, уебсайт за хранителни разстройства и Помощен център.

  • 73 процента от тийнейджърките, които злоупотребяват с хапчета за отслабване, и 79 процента от тийнейджърките, които се самопрочистват, често четат списания за фитнес и здраве на жените.
  • Девет от десет младежи и възрастни средни училища спазват диета, докато само едно от десет гимназиални училища е с наднормено тегло.
  • Приблизително половината от момичетата в четвърти клас са на диети.
  • Повече от половината от девет и десетгодишни момичета признаха, че се чувстват по-добре със себе си, когато са на диета.
  • Според проучване от Университета на Централна Флорида близо 50 процента от момичетата на възраст от три до шест години вече са загрижени за теглото си.
  • Четири от пет жени в САЩ са недоволни от външния си вид.
  • 81 процента от десетгодишните момичета изпитват страх да не са дебели.
  • 42 процента от момичетата от първи до трети клас казват, че искат да са по-слаби.
  • Юношите се страхуват повече от напълняване, отколкото от рак, загуба на родителите си или ядрена война.

Най-тежко достигнах 200 килограма. В голямата схема на нещата, може би 200 паунда не са толкова тежки, но аз съм само 5'3 ". С моя малък ръст определено изглеждах дебел. И това наистина имаше значение. Отне ми години, за да поправя щетите от времето ми като „дебело момиче" и все още не съм напълно доволна от себе си. Колкото и ужасно да ме карат статистическите данни по-горе, не ми е толкова трудно да повярвам. Моля, запомнете няколко неща: тлъстината не означава отвратително . Мазнините не са равносилни на нездравословни. Не е добре за вас да бъдете жестоки или неблагоприятни към другите, защото ги намирате за непривлекателни. Спрете да допринасяте за общество, което кара малките момичета да се чувстват неадекватни и дебели до петгодишна възраст. Просто Спри се.

Субстанция е публикация на Mt. Програма за журналистика в колежа в Сан Антонио. Програмата наскоро премести своята редакция в Medium като част от едногодишен експеримент. Прочетете за това тук .