nutrition

Колко токсичен е ацетаминофенът?

от Том Малтер | 1 коментара

В повечето къщи в САЩ има лекарства без рецепта и лекарства с рецепта, които съдържат потенциално опасна съставка, наречена ацетаминофен. Ацетаминофенът е една от най-често срещаните съставки в лекарствата за настинка, грип и болка. Това често срещано вещество може да бъде вредно за вас или вашето дете, всъщност прекаляването може да причини увреждане на черния дроб. За щастие има по-безопасна, естествена алтернатива, за която е научно доказано, че е толкова ефективна при намаляване на болката. Прочетете повече за това колко токсичен е ацетаминофенът?

Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

от Том Малтер | 1 коментара

След като видях хиляди хора в клиничната практика, бих предположил, че 95% от тези, които се опитват да се подложат на безглутенова диета, се провалят. За много от тях не са виновни. Те спазват всички насоки за ядене на храни без глутен като ориз, овес, леща, просо и сорго. Те намират удивителни рецепти за бисквитки без глутен с нишесте от маранта и тапиока. През цялото време те поглъщат малки количества зърна, съдържащи глутен. Как става това? Нарича се кръстосано замърсяване и е много по-често, отколкото бихте си представили. Прочетете повече за Защо 95% от хората се провалят при безглутенови диети

Витамин К2 намалява сърдечните заболявания и риска от инсулт

Сърдечно-съдовите (сърдечни и кръвоносни съдове) заболявания са най-честата причина за смърт в САЩ, като над 801 000 души умират всяка година. Над 1370 души умират всеки ден, тъй като в кръвоносните им съдове се натрупват плаки, съдържащи калций. Това ограничава притока на животворна кръв към сърцата и мозъка им и може да доведе до инфаркт или инсулт. Но как калцият попада там? Дали от добавките с калций и витамин D, които може да приемате? Може да бъде. Има ли липсващо хранително вещество, което може да предотврати отлагането на калций в артериите и по този начин натрупването на артериална плака? Да, има - витамин К2. Прочетете повече за витамин К2 намалява сърдечните заболявания и риска от инсулт

Бюлетин

Получавайте седмични съвети за процъфтяващо, здраво семейство и незабавен достъп до вашето БЕЗПЛАТНО Чисто хранене Ръководство за готвене и пазаруване на хранителни стоки ...