Хайме Алисън и Калиста Жан Джоун тежаха съответно 109 и 93 кг и осъзнаха, че трябва да променят хранителните си навици, когато започнаха форма на упражнение, наречена jazzercise.

Основни акценти

  • Отслабването е трудно за предприемане, но става по-лесно, когато имате компания на любим човек.
  • Тази двойка майка-дъщеря отслабна с общо 83 кг тегло, за да бъде здрава и здрава.
  • Ето всичко за тренировката и диетата, които са спазвали, за да преобразят живота си и телата си.

Ню Делхи: Загубата на тегло не е лесен процес и ако някой от близките ви бъде с вас на това пътуване, определено улеснява нещата. По-лесно е да останете всеотдайни и решени да постигнете цел за отслабване. Въпреки това, повече от приятелство, човек се нуждае от правилната форма на упражнения и диета, които да спазва, в зависимост от техния тип тяло и график, за да може да загуби максималното тегло за даден период от време. Още един фактор, който играе най-важната роля в пътуването за отслабване, е волята и осъзнаването да бъдете по-здрава и по-добра версия на себе си. Всички тези фактори се обединиха за дует майка-дъщеря, който отслабна общо 83 кг.

майка-дъщеря

Хайме Алисън и Калиста Жан Джоун тежаха съответно 109 и 93 кг и осъзнаха, че трябва да променят хранителните си навици, когато започнаха форма на упражнение, наречена джазерцис. Джейми, 41-годишна майка, каза, че се срамува дори да застане пред целия клас, тъй като е била с наднормено тегло, но е осъзнала, че трябва да свали килограмите и да стане по-здрава, за да бъде здрава и щастлива. Знаеше, че дъщеря й Кали върви по нейните стъпки, тежаща 93 кг на млада възраст от 19 години. Задължителните закуски и нездравословните хранителни навици ги накараха да достигнат този праг и точно тогава решиха да направят нещо за то.

Докато бяха превърнали упражненията в полезна част от ежедневието и ежедневието си, те все още се бореха да отслабнат. Тогава те осъзнаха важността на диетата. Според доклад Джейми каза, че сега диетата й е свързана с контрол на порциите, измерване и проследяване на всяка хапка. В рамките на една година 41-годишната майка на 19-годишна дъщеря успя да отслабне с 40 кг, за да поддържа здравословно тегло от 69 кг.

Що се отнася до Кали, тя отслабна с 43 кг и последва примера, който майка й даде. И майка, и дъщеря направиха това възможно чрез jazzercise и Cali беше толкова повлияна от тренировката, че сега тя се превърна в инструктор по Jazzercise.