От АМЕРИКАНСКА СЪРЦЕВА АСОЦИАЦИЯ НОВИНИ

загубата

Въпреки че минали изследвания показват, че мазнините в областта на бедрата, бедрата и седалището всъщност могат да предпазят от сърдечни заболявания, ново проучване казва, че загубата на мазнини в тези области е свързана с по-добро сърдечно-съдово здраве.

Проучването, публикувано в сряда в списанието на Американската асоциация по сърдечни заболявания, идва осем години след добре рекламирано проучване в International Journal of Obesity, което показва мазнини в бедрата, бедрата и гърба, може да помогне за намаляване на риска от сърдечни заболявания и диабет.

В новото проучване австралийски изследовател искаше да разбере какво се случва, ако загубите така наречения „защитен“ слой глутеофеморална мазнина и близкия мускул.

„Ако сте човек, който държи по-голямата част от мазнините си в тези защитни зони и решите да отслабнете, получавате ли някаква полза от тази загуба на тегло? Или си причинявате вреда от гледна точка на сърдечно-съдови заболявания? " каза авторът на изследването д-р Питър Клифтън, професор по хранене в Университета на Южна Австралия и изследовател в Националния съвет за здравни и медицински изследвания на Австралия.

Противоречивите резултати от минали проучвания оставят без отговор въпроса как специфичните промени в разпределението на телесните мазнини влияят върху сърдечно-съдовия риск. И така, Клифтън анализира данни от 399 участници в седем публикувани преди това проучвания за загуба на тегло, предизвикани от диета, за да види как загубата на мазнини и мускули в бедрото и гърба ще повлияе на риска от сърдечни заболявания.

След като разгледа нивата на глюкоза, инсулин, общ холестерол, триглицериди, LDL холестерол и кръвно налягане, той установи, че загубата на мазнини и мускули в бедрата, бедрата и седалището е „пряко свързана“ с благоприятни промени в маркерите за риск от сърдечни заболявания.

„Изводът е, че всяка загуба на тегло - независимо дали е дебела или слаба, отзад или корем - намалява сърдечно-съдовите рискови фактори“, каза Клифтън. „За намаляване на холестерола загубата на мазнини в краката е също толкова важна, колкото и загубата на мазнини в корема.“

Изследването също така установи, че няма вреда при загуба на чиста тъкан - или мускули - в бедрата, бедрата и задната част. „Намерих това за доста интересно“, каза Клифтън.

Лекарите не трябва да се „притесняват, че пациентите ще се упражняват, за да минимизират загубата на мускулна маса. ... Можете просто да се съсредоточите върху отслабването първо. Тогава, когато [пациентите] са по-леки, накарайте ги да увеличат упражненията “, каза той.

Д-р Робърт Екъл, ендокринолог и лекар-учен от Медицинския кампус на Университета в Колорадо Аншуц и бивш президент на Американската сърдечна асоциация, каза, че намира общите резултати от изследването донякъде изненадващи.

„Като цяло загубата на тегло, която е по-коремна, се смята за по-благоприятна за риска от сърдечно-съдови заболявания, в сравнение с периферната загуба на тегло, което означава в краката и ръцете“, каза Eckel, който не участва в проучването.

Днес около четири на всеки 10 възрастни американци са със затлъстяване, сочат данните, публикувани през март от изследователи от Центровете за контрол и превенция на заболяванията. Състоянието ги излага на по-висок риск от високо кръвно налягане, диабет, инсулт и сърдечни заболявания.

Екъл каза, че макар да са необходими допълнителни проучвания, за да се научи повече за разпределението на мазнините, „посланието, което наистина искаме да дадем на обществото, е, че загубата на тегло е добра за вас и загубата на няколко килограма не е достатъчна“, каза той.

Насоките препоръчват пациентите с наднормено тегло и затлъстяване да губят поне 5 до 10 процента от телесното си тегло, за да имат положително въздействие върху кръвното налягане, глюкозния толеранс, контрола на диабета и холестерола.

„Ползата от сърдечно-съдовата система от 5 до 10 процента загуба на тегло е доказана“, каза Екъл.

И въз основа на тези най-нови открития, добавя Клифтън, пациентите, които отслабват, „не трябва да се притесняват откъде излизат мазнините ви - всички загуби на мазнини са добри, поне за сърцето“, каза той.