ИМЕ: nicholas/ПРЕДИ ТЕГЛО: 200/СЛЕД ТЕГЛО: 160/ЗАГУБЕНИ ФУНДИ: 50 lbs мазнини

едно

Мъж преди и след отслабване: Андрю отпада 150 килограма и се бори за живота си обратно

Бях дебел през по-голямата част от живота си. Имах астма и бях наистина мързелив да се движа. Бих ял по цял ден, без да мисля за крайния резултат. Наистина си мислех, че ще съм дебел през целия си живот, защото нямах планове да се променя. Това беше просто яжте, яжте и яжте! Бях неудържим! На 14 години вече бях на 200кг .

КАК ВАШЕТО ТЕГЛО ВЪЗДЕЙСТВИ НА ВСЯКИ АСПЕКТ (И) НА ВАШИЯ ЖИВОТ? Никой не ме уважаваше, дори аз самият. През повечето време щях да бъда център на шеги, един път бях поставен в голяма кутия без причина, спомням си и как прекарах целия ден с кафе навсякъде, защото някой ми хвърли чаша кафе. Имаше и един случай, докато се разхождах навън, че някой ме изплю, след това започна да се смее. Не го познавах, но изглеждаше, сякаш е планирал да го направи в момента, в който ме види. Това беше животът ми, дори не знаех как да отвърна.
След детските си дни все още нямам доверие в мен. Има моменти, когато бих помолил едно момиче да излезе, тогава тя нямаше да се появи, дори ако се съгласи да излезе. Не знаех какво да правя, изглеждаше, че ще остана същата завинаги. Все още бих гледал надолу при ходене и няма да ме интересува как изглеждам. В крайна сметка ненавиждах живота още повече.

КАКВО БЕШЕ „ОБРАТНАТА ТОЧКА“, С КОЯТО СТЕ СТАРТИРАНИ В ПЪТУВАНЕТО СИ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? Дойде момент, когато се влюбих в едно момиче. Тя беше всичко, което исках и всичко, което мислех, че имам нужда. Бях толкова сигурен, че това е тя, момичето на мечтите ми. Спомням си, че обичах всеки момент, когато бях с нея, и винаги, когато погледнах очите й, помня, че си мислех, че мога да прекарам остатъка от живота си с нея. Бях влюбена! 3 месеца по-късно тя ме остави за модел, който мога да кажа, че е по-добър от мен във всичко. Дори ми изпрати снимка, на която се целуват. Чувствах се като ритник в лицето и удар в корема не само това, наистина се почувствах така, сякаш паднах много силно на пода и някой ме риташе, докато бях долу. Бях толкова депресирана и разочарована от себе си, защото така и не се научих как да отстоявам себе си. Нямам гръбнак! Не знам как да се боря за себе си.

КАК СТЕ ЗАПОЧНАЛИ? След прекъсването на сърцето срещнах приятел в голф игрище, който работи във фитнес зала, той ме покани във фитнес за тренировка, след което ме запозна с моя треньор. Първият път, когато срещнах моя треньор, той ме попита за причината ми, поради която трябва да отида на фитнес. Казах му, че искам да имам по-добро тяло, той каза, че това не е основателна причина. Тогава казах, че искам помощта му да впечатли момичетата, той също каза, че това не е основателна причина. Той каза, че трябва да мисля, че съм в средата на океана, борейки се за оцеляване и след това „единственото нещо, за което можете да се сетите, е да впечатлите момичетата с по-добро тяло?“, Той ми каза, че ще се удавя. След това се оплаках, че съм депресиран и разбит от сърце и той ме попита „борите се за оцеляване и след това се оплаквате?“ Той отново ми каза, че ще се удавя. Говорихме цял час, преди да получа отговора си. Казах, че „писна ми от такъв живот, не ми харесва хората да се държат с мен като с боклук, писна ми да губя и искам промяна, искам да спечеля в живот и искам да докажа на света, че мога да променя живота си, искам да бъда човекът, който може да се изправи сам и да направи разлика! " Все още имам този отговор в съзнанието си и това беше най-важното нещо, което някога съм научил.

КОЛКО ДА СЛЕД ЗАПОЧВАНЕТО ВИ ЗАПОЧНАХА ДА ВИДИТЕ РЕЗУЛТАТИТЕ ОТ УСИЛИТЕ ЗА ОТСЛАБВАНЕ? След първата седмица започнах да виждам резултати. Дори наех диетолог, за да направя резултатите си по-бързи. Тогава научих, че упражненията не са всичко, от което се нуждаете. Наистина имате нужда от хранителната страна, за да се промени тялото ви. Разбрах, че тялото ми реагира само когато променя нещо в диетата си. В този момент от пътуването си започнах да се наслаждавам на това, което правя и се научих да използвам болката в миналото като гориво в тренировките си. Научих се как да използвам целия си гняв и разочарования в нещо положително и продуктивно. Сякаш бях роден да правя това и помня всеки набор, всяко представяне във фитнеса, всяка стъпка на бягащата пътека беше за моето желание за по-добър живот и ново аз! Спомням си, че си казах, че това вече не е за никой друг, това пътуване беше за мен, исках да си докажа, че мога да променя живота си.

КАКВА БЕШЕ НАЙ-ТВЪРДАТА ЧАСТ? Най-трудното беше да се съобразявам с диетата си. Тренировките са лесни в сравнение с диетата, защото наистина обичам да ям. Като че ли има пица пред мен, първото нещо, което ми идва на ум е „1 парче няма да навреди“, но имах цел да променя тялото си, така че наистина трябваше да използвам много сила на волята, за да кажа не. Истината е, че наистина няма да навреди, но трябва да уважа целта си, защото наистина не обичам да се връщам към живота си в миналото. Достатъчно е достатъчно и е време за промяна!

КОЛКО ДЪЛГО ВИ ОТСЛАБВАНЕТО НА ПО-ГОЛЕМОТО ТЕГЛО? След 6 месеца в този нов начин на живот загубих 30 кг. След това, докато продължавах пътуването си, загубих още 20 килограма. През следващите 2 години работих, за да опаковам малко мускули и спечелих 10 кг мускули. Така че сега съм мускулест на 160 фунта. Никога не съм мислил, че ще изглеждам така, след най-сетне 27 години, постигнах целта си.

ИМАХТЕ ЛИ ВСЕКИ НЕМАСАЩИ ПОБЕДИ? Научих, че по-голямата част от упоритата работа трябва да дойде в съзнанието. Това наистина беше мисловна игра и тест за сила на волята. Битката винаги е била в ума и да знам, че мога да я направя, наистина е бустер за доверие. Представете си промяната, от дебел човек с ниска почит към символ, образ на здравословен начин на живот! Някои от приятелите ми дори не ме разпознаха след трансформацията. Не само това, сега съм модел! Еха! Една мечта! Кой би си помислил, че мога да взема шест опаковки? Обичам всяка секунда от живота. Много хора дори идват при мен за съвет, дори когато бях в Хонконг, Тайланд, Сингапур, Виетнам, Малайзия и Япония, хора, които не познавам, се обръщат към мен за съвет по фитнес. Ще ценя това пътуване до края на живота си и се надявам да мога да повлияя на хората по света да променят живота си, защото ако мога да го направя, сигурен съм, че всеки може!

МОИТЕ ОТСЛАБВАНЕ СЪВЕТИ И ТРИКОВЕ