Име: Кейти Болдън
Възраст: 30
Професия: Стой си вкъщи мамо и блогър
Стартово тегло: 127 кг
Крайно тегло: 58 кг

През 2012 г. започнах да виждам как качеството ми на живот се срива дори повече от последните години. Страдах от епизод на неврит на зрителния нерв, който ме остави временно сляп на едното око за около месец. Зрението ми така и не се възстанови напълно. Оптичният неврит и справянето с временната парализа, наред с други проблеми, накараха лекарите да ми дадат предварителна диагноза: имах 95 процента шанс да имам или да развия множествена склероза.

През февруари 2013 г. бях 127 кг. В рамките на тригодишен период бях диагностициран със СПКЯ, безплодие, глаукома, тревожно разстройство и маниакална депресия. Това беше моето събуждане за промяна на живота ми. След като преживях тези променящи живота и основни неврологични и репродуктивни здравословни проблеми, най-накрая започнах сериозно да науча правилните инструменти за преобразяване на ума, тялото и живота си, след като осъзнах, че животът и/или способностите ми могат да бъдат съкратени във всеки един момент.

Отслабването беше мястото, където исках да започна, затова започнах да бягам. Отначало не можех да бягам повече от 30 секунди, ако това, наведнъж. Трябваше бавно да изграждам издръжливост, така че включих и вдигане на тежести и започнах да проследявам калориите и храната си с MyFitnessPal и бях редовен потребител на програмите Couch 2 5K през цялото време на загуба на тегло.

тази

От началото на пътуването си за отслабване съм отслабнал с 69 кг и в момента седя на 58 кг с излишна кожа. Бягането беше основна част от пътуването ми и винаги ще бъде част от това, което съм днес.

След четири години бягане се чувствам страхотно. Тичам два до три пъти през седмицата от 5 до 10 км, освен ако не тренирам специално за състезание на по-дълги разстояния. През уикендите обичам да бягам по непокрити пътеки близо до дома си и до 2017 г. се състезавах поне веднъж месечно. Тази година, поради финансите, това беше веднъж на всеки няколко месеца, ако това беше така. Правя всичко от 5Ks, 10Ks, полумаратони и състезания с препятствия. Работя за завършване на пълен маратон в крайна сметка.

Моите настоящи краткосрочни и дългосрочни цели включват възможността да изляза там, за да се състезавам отново по-често, да завърша пътуването си за отслабване, като премахна излишната си кожа, и да продължа да бъда глас за хората, които може да мислят, че огромното тегло загубата е невъзможна. Да им покаже, че е възможно. Че е възможно да се измъкнете от собствения си път и да полетите като птица или пеперуда.

Моята тайна за успех е да вярвам в себе си, да нямам ограничения в диетата си и да създавам начин на живот, който да поддържам до края на живота си. Не винаги съм мотивиран, но го правя. Когато съм мотивиран, това са резултатите, които ме мотивират, удовлетворението от разбиването на целите ми и знаейки, че мога да направя всичко, за което съм си поставил акъла, когато вярвам и работя за това.

Тази статия първоначално се появи в Runner's World.