Правило едно - болезнени седмични масажи за топене на мазнини. Правило две - без закуска. Правило трето - не правете много упражнения. Правило четвърто - червено вино с вечеря всяка вечер. Гаванндра Ходж се записва

парижанките

Никога не съм харесвал особено тялото си. Знам, че е напразно и глупаво да се грижа за такива неща (и моята фигура никога не е била толкова лоша - просто никога не е била толкова добра), но ми пука. Не достатъчно, за да полудея и да пожертвам нещата, които обичам (вино, препечен хляб, седнал на дивана.), Но достатъчно, за да се притеснявам всеки път, когато някой ме снима. Достатъчно, за да скоча на процес, който обещаваше тяло, което да обичам, без да се налага да тренирам всеки ден и да съм гладен през цялото време.

По този начин се озовах на масажната маса на Pauline de Jessey, хапейки кърпа, защото ме боля толкова много.

Реклама

Полин е красива, стройна парижанка, която може да масажира мазнините с ужасно мощните си върхове на пръстите. Ще повторя, че в случай, че не сте го разбрали. Тя може да масажира мазнините. Тя използва техника, наречена Remodelage, която е създадена преди близо 20 години от Мартин дьо Ришевил, акупунктурист, психолог и евритмична масажистка, за да освободи телата, дошли при нея от стари, упорити мазнини, толкова често придобити чрез емоционално преяждане. Невероятно популярен е в Париж, където Мартин има две много натоварени практики, които предлагат само това лечение, а самата тя е толкова търсена, че е почти невъзможно да си уговорите среща с нея. За щастие, нейната ученичка, Полин, е донесла техниката в Лондон, така че всички ние можем да отслабнем, като лежим на масата и някой наистина стиска релакса ни.

Което ме връща към болката.

Прочетете следващото

Този сезон е много внимателен: луксозните дезинфектанти за ръце, за да ви предпазят през Коледа

Как да поддържаме ръцете чисти и подхранени през този празничен сезон

От Лили Уорчестър

„Мазнините са просто токсини, вода и подути мастни клетки“, обясни Полин, докато хващаше шепи от нещата около корема ми, дърпаше ги, търкаляше ги, месеше ги, прищипваше, мазнина бадемово масло - единствената смазка. Изхленчих, но тя не отстъпи. Полин мисли за натрупаните мазнини като за „блокиране“. Теорията е, че кръвта и течностите са много трудни за циркулация, когато по пътя има големи бучки мазнини. Чрез ръчно издърпване и „отлепване“ от околната тъкан се насърчава по-здравословното кръвообращение. Тогава мазнините и токсините могат да бъдат по-лесно разградени и елиминирани, подобрявайки качеството на кожата, избавяйки се от слабото въздействие на целулита и „ремоделирайки“ физиката. „За мен е много удовлетворяващо - все едно да извайвам“, каза Полин.

Очевидно коремът ми беше в особено съжаляващо състояние след две цезарови сечения. „Между белега и копчето ти няма циркулация, много лошо, много лошо“, рече Полин. Но това не беше най-лошото - това беше задната част на бедрата ми, когато всъщност извиках в агония. Или това беше горната част на ръцете ми? Не, това бяха моите прасци. Моите телета! Болката беше толкова невероятна, че почти халюцинирах. „Тук има толкова много задържане на вода“, тъжно каза Полин. "Толкова е трудно за кръвообращението около коленете." Мразя прасците си от 14-годишна. Ето защо ходя с боси крака само три седмици през август. „Да“, прошепнах. 'Така. Твърд.'

Реклама

Това беше само първата сесия. Пет дни след това ме болеше. Но се чувствах и по-лек, по-пролетен, сякаш някои древни язовири в тялото ми бяха пробити и нещата отново се движеха. И така, като мазохист (с отпуснати колене), исках повече. Полин препоръчва 10 посещения за правилни резултати. И, обеща тя, накрая масажът наистина няма да навреди. „Болката се дължи на токсините - след като те изчезнат, вие ще заспите.“ Да бе.

Полин също ми предложи да отида на специална френска диета. Remodelage е по-малко ефективен при хора с наднормено тегло и повечето от тези, които видях да влизат и излизат от нейната девствена бяла стая, бяха завидно стройни. Може би защото Полин ги беше направила такива.

Диетата се нарича Libre Forme 8 и е разработена съвместно от френския биохимик Фабиен Теодолоз, който изучава как тялото разгражда храната. Смисълът на режима е да осигури оптимално храносмилане, оптимално здраве и оптимален парижки шик.

Прочетете следващото

Най-зашеметяващата красота на Marchioness of Bath

Независимо дали тя прави изявление с червена устна в кутия със стълб или носи ефирно облекло, украсено с цветя, високият блясък винаги е на дневен ред за звездата от корицата на Tatler от януари

От Лили Уорчестър

За да се подготви, Полин ме претегли и оцени - дори кокалчето на показалеца ми беше измерено, тъй като очевидно това би дало на бофините в института Libre Forme 8 цялата информация, която им е необходима, за да установи какво трябва да бъде теглото ми. 138кг. Yikes. Има правила (правила винаги има). Нищо газирано, няма вода по време на хранене или за един час след хранене, строги часове за хранене през първите шест седмици - закуска в 7:30 сутринта, обяд в 12:30, закуска в 17:00, вечеря в 21:00 - и БЕЗ хранене между храненията, дори ментов чай, тъй като това ще задейства храносмилането ви. Само черно кафе и черен английски чай за закуска.

Реклама

Идеята е, че правите цялото си храносмилане, докато спите. Това означава малка и имам предвид малка закуска („половин круша без кожата, дъвчете добре костилките!“, Инструктиран от плана ми за меню), малък обяд с ограничени съставки, като парче шунка и някои сурови гъби, но яжте колкото искате за вечеря, стига да няма въглехидрати (включително злини като грах, моркови, целина и варива), с изключение на седмична въглехидратна феерия. Най-вълнуващо е, че ви насърчават да изпиете чаша червено вино (но определено не бяло) всяка вечер и ако все още сте гладни, след като сте се напълнили с патешки гърди и спанак, малко сирене. Сирене и вино, всяка вечер - това беше диета, с която можех да се храня.

Първия ден бях толкова гладен, докато приготвях малката си салата от две варени яйца, краставица и магданоз, че отрязах пръста си. Изсмуках кръвта, благодарен за допълнителното препитание. Мислех за петък вечер. В петък вечер ще ми бъде разрешена масивна купа с паста с градински чай, масло и пармезан.

На третия ден вече не бях гладен в 12.30. След седмица бях загубил 6,5 фунта.

За първите две седмици бях масажиран два пъти седмично (все още в агония) и Полин ми каза да не правя никакви упражнения. „В Обединеното кралство е толкова странно“, размишлява тя, докато измъчва глезените ми. „Хората ходят на фитнес, тренират като луди и след това ядат толкова много авокадо. Това не е начинът да отслабнете. Вместо това тя предлага нежен режим на йога, плуване и случайно бягане. Тя също така лежи с крака във въздуха за десет минути всяка вечер и носи компресионни чорапогащи през зимата, за да подобри циркулацията си; тя обикновено спазва режима за малка закуска и голяма вечеря и когато пие шампанско („Обичам шампанско!"), тя добавя кубче лед, за да намали тези злонамерени мехурчета. Това се нарича „Piscine", което го прави звучи много умен.

Прочетете следващото

Най-добрите след заключване естетични процедури за зимно рестартиране

Не сте имали лице от първото заключване? Тези високотехнологични процедури ще направят кожата ви изправена

От Франческа Уайт

След четири седмици бях загубил повече от 15 килограма.

Също така трябваше да направя масаж с приказния гуру за мазен масаж Мартин, който беше от Париж. Тя е на 67 години, все още масажира по 12 часа на ден и всъщност не говори английски. И така лежах, като анатомичен експеримент, докато Мартин палпира части от тялото ми, в един момент хваща плътта отзад на бедрото ми и я дърпа така, сякаш всъщност може да я отстрани, като през цялото време мърмореше на френски на Полин, която преведено. Мартин вярва, че нашето психическо и физическо благосъстояние са неразривно свързани, че съхраняваме мазнини по определени начини поради емоции и опит и че паметта се съхранява в нашата съединителна тъкан. Чрез „освобождаването“ на мазнините по бедрата ми тя освобождаваше дългогодишния гняв и тъга. Подуването и мастните натрупвания в долната част на гърба ми бяха свързани с това, че се предпазвах от други хора, поставях бариери и се отлепях. От доказателствата за тялото ми тя заключи, че имам тенденция да се откъсвам от други хора и дори от себе си. Което може да звучи напълно безумно, ако психологът ми не ми говореше за склонността ми да се откажа само предния ден. В края на лечението се почувствах лек и леко преобразен.

След това завърших да правя масажи само веднъж седмично. Те не бяха толкова болезнени
- прасците и коленете все още ме болят, но корема ми? Едва ли изобщо. Получавах МНОГО комплименти, бях свалил два размера рокли и видях видимо намаление в тъмите ми бедра. Но имаше нещо още по-чудотворно. Виждах ахилесовото си сухожилие. И преди бях с такова тегло, но никога не бях виждал сухожилие. За първи път в живата памет грациозен глезен!

След шест седмици бях загубил почти 20 килограма. Също така, открихме след сесия с рулетка, загубих два инча около всяко коляно, един и половина инча около всяко теле и великолепни четири и половина инча около бедрата и долната част на гърба, моята защитна „биволска гърбица“ както е толкова очарователно описано на уебсайта Remodelage.

Вече нямам биволска гърбица. Възнамерявам никога повече да нямам биволска гърбица. Сега са два месеца от интензивната част на лечението и аз поддържам резултатите, само с един масаж за хапане на кърпи на месец, от време на време йога, малки закуски и обяд, но весели празници с червено вино Вечерта. Не съм гладен, не съм лишен и целият процес наистина не е бил труден. Само леко се дразня, че французите толкова дълго пазиха тази тайна как да бъдем стройни И да се забавляваме от нас.