#SoupingIsTheNewJuicing

Хана Лундгрен

С добавянето на вашия имейл вие се съгласявате да получавате актуализации за Spoon University Healthier

След като направи 2 сок почиства за 2 седмици, Реших, че съм виждал всичко това в света на прочистванията, но момче греших. * Въведете Супа* най-вкусното и задоволително почистване на супа, познато на мъжа (или жената в моя случай). Те „вярват в това да хранят тялото, а не да го гладуват“, ето как те разработиха 20 супи с помощта на специалисти по хранене и креативни готвачи.

След като вече направих две прочиствания този месец, аз също бях привърженик на храненето на тялото ми, а не на гладуването му, поради което се обединихме и аз се впуснах в 3-дневно почистване на супа. И нека ви кажа, „супирането“ наистина е новото „сочене“.

трябва

Снимката е предоставена от courure.com

Всеки ден сутрин имаше бульон, по-плътна, охладена супа от смути, топъл обяд, следобеден бульон, пълнеща супа за вечеря и две алкализиращи води. Всички супи са веган, с изключение на костните бульони, които в моя случай бяха заместени със зеленчуков бульон и „ENERGIZE“ съдържа мед, но може да бъде поискано и по друг начин.

Ден 1:

Снимка от Хана Лундгрен

Те препоръчват започвайки всеки ден (включване или изключване на почистването) с топла чаша лимонена вода. Той алкализира тялото и го подготвя за детоксикация. Винаги съм искал да имам навика да правя това, защото е като лимонов чай ​​и ме събужда повече от кафе, да, прочетохте правилно. Направих го първия ден, защото бях толкова развълнуван да стигна до супите.

Снимка от Хана Лундгрен

Нагрех бульона и го изяждах с лъжица до Разочаровах се и просто започнах да го пия като чай. Да, тази топла вегетарианска вода беше достатъчно добра, за да отпие от чаша. Чувствайки се като милион долара, реших да отида на джогинг (не бягам, така че това беше голямо) и да направя някои тежести.

Снимка от Хана Лундгрен

След тренировка беше „SUPERHERO ядки и семена”Питие. Приблизително като смесване на 20 ядки и семена и добавяне на малко рейши (гъба суперхрана, но не позволявайте това да ви плаши). Беше толкова богат и кремообразен, че мина доста време, докато след това огладнях и отидох за лека алкална вода, за да започна.

Снимка от Хана Лундгрен

ОБИЧАХ и трите супи за обяд все повече и повече всеки ден. Единствената супа, за която не бях супер луда, беше „СПОКОЙНА конзома от лимонена трева”, Но само защото беше малко прекалено пикантно за мен.

Снимка от Хана Лундгрен

Ден 2:

Тъй като Ден 1 премина толкова гладко, бях развълнуван за Ден 2. Започнах деня с друго бягане, (какво ?! може би трябва да ям супа всеки ден), тренировка и клякам. След това отидохме с моите приятели бране на ягоди което беше подходящо, тъй като отпивах от охладеното “ENERGIZE ягодово кашу”Напитка, любимата ми от прочистването.

Снимка от Хана Лундгрен

Както обаче казаха инструкциите, аз „слушах тялото си“ и тялото ми каза: „яжте прясно набраната ягода, която държите, тя не се различава от смесените във вашата супа.“ Така че го направих. Изневерих но не е като нещо лошо ... така че съм добре. Как можеш да отидеш да береш ягоди и да не ядеш направо от храста?!

Сякаш непрекъснатият клек на бране на ягоди не беше достатъчен, обядвахме бързо (донесох си „ЗАЩИТА разцепен грах“) И след това тръгна на 4 мили пеша/бягане. Отново ... супирането ме накара да бягам.

Ден 2 на почистването на сок означаваше, че камите са излезли и се е появила капризност. Това не е така при супирането, защото вие храните тялото си, а не го гладувате. Засега супиране> сокоизстискване.

Ден 3:

Ден 3 беше обикновен работен ден и тъй като прекалих с упражненията, не се „отдадох“ на този ден. Супите ставаха все по-вкусни и никога не бях гладен или жаден.

Снимка от Хана Лундгрен

Изкушенията обаче настъпват на Ден 3. След като са изкушени от пресен кокос и Вегетариански тиквички Кюфтета в кухнята ми, най-лошото тепърва предстои.

Снимка от Хана Лундгрен

Третото и последно изкушение беше пуканките в киносалона. Отидохме да видим Намирането на Дори (невероятно между другото) и трябваше да отпия „РЕБОТИРАЙТЕ круша юзуАлкална вода, докато всяко хлапе и майка им удвояват маслената си доброта.

Снимка от Хана Лундгрен

Като цяло това прочистване беше невероятно. За разлика от почистващите сокове, аз никога не бях гладен, по-лесно го консумирах, тъй като беше горещо, можех да бъда социален, защото никога не съм бил в лошо настроение, бях мотивиран, вдъхновен и като цяло развълнуван от здравословното хранене. И свалих 3 килограма. Супинг? 10/10.

На следващата сутрин призоваха за епична купа със смути от кокосова череша.

Снимката е предоставена от @hannarosslundgren в Instagram

* Искате да изпробвате Супа като мен? Вземете 10% отстъпка от Вашата поръчка използвайки промоционалния код „Spoon10“ от сега до края на юли. #HappySouping