Пътешествието на една жена хвърля светлина върху това често срещано погрешно схващане.

мислите

През 2015 г. стъпих на кантара за първи път от години и бях шокиран, когато видях, че номерът се взира в мен. На 5 фута и 5 инча тежах 275 килограма. И не само физическото ми здраве страдаше; Аз също бях напълно депресиран, нямах самочувствие и бях тръгнал по пътя на пълното самоунищожение.

Този номер на скалата ме мотивира да поеме контрола над живота си и здравето си. През следващата година и половина претърпях операция на стомашния ръкав (постоянна процедура, при която лекарите драстично намаляват размера на стомаха ви), наех треньор и свалих 175 килограма - нещо, което поддържах през последните две години и половина.

Няма да лъжа: адски се гордея с упоритата си работа, отдаденост и ангажираност да си възвърна здравето. Ето защо споделих напредъка си в социалните медии: да помогна на други, които може да са на моето място. Докато получавам множество положителни и сърдечни послания, получавам и много негативизъм, главно около факта, че съм претърпял операция за отслабване и пластична хирургия.

Само на другия ден, например, имах някой да напише изрични коментари за срам за над 200 от моите публикации. Точно така: 200. Общата тема? Че съм "тотален фалшив" и нямам право да показвам снимки преди и след, защото направих "лесния изход" чрез моите операции.

Но това е нещото: Няма лесен изход, когато става въпрос за екстремно отслабване. Да, претърпях операция - за което съм много прозрачен. Но аз, както повечето жени, които се подлагат на такива процедури, научих по трудния начин, че операцията работи само ако го направите. (Свързани: Пулсиращият ефект от хирургията за отслабване)

От процедурата на стомашния ръкав загубих 60 килограма за два месеца. Не защото промених начина си на живот, а защото трябваше да се подложа на течна диета за около три седмици преди операцията и три седмици след операцията. Светкавица на новини: Всеки човек, който направи това (независимо от техния размер!), Ще отслабне значително.

Това, което повечето хора не знаят, обаче е, че след като отново успях да се храня нормално, си върнах почти цялото тегло обратно, защото не направих промени в начина си на живот или хранителните си навици. Разбира се, не можах да се справям с нормалните си порции (защото новият ми, по-малък стомах не ми позволяваше), но все пак намерих нови и креативни начини да ям чувствата си. В рамките на следващите два месеца си възвърнах 45 килограма и на практика се върнах на квадрат.

Това беше унизително. Въпреки че можех да ям само около четири унции храна наведнъж, все още наддавах. Как Е, това, което някои хора не знаят, е, че дори след операция на стомашния ръкав все още има някои храни, които могат да „плъзнат“ покрай ръкава ви. Докато не можех да ям много хляб, пържено пиле, пържола и други храни с голям обем, нездравословната храна като чипс, пуканки, фрапучино и сладки напитки „се плъзна“ точно покрай ръкава ми.

Възстановяването на толкова много килограми дори след операция за отслабване най-накрая ме накара да осъзная колко отчаяно трябва да променя ужасната си връзка с храната. Потърсих треньор и диетолог, който разбра ситуацията ми и именно чрез него се научих как да избирам това, което искам най-много спрямо това, което искам сега. Трябваше да науча, че когато „обърках“ (защото всички объркваме), не трябваше да се превръща в модел и че мога да се върна на правия път. (Свързано: 25 експерти разкриват най-добрите съвети за постигане на каквато и да е цел) Както всеки друг човек, който преминава през екстремна загуба на тегло (операция или не), и аз трябваше да практикувам тези неща всеки ден, за да отслабна окончателно цялото тегло и да го предпазя.

По пътя си взех корема и уголемяването на гърдите, но не само от естетически съображения. Имах много отпусната кожа в онези области, които непрекъснато се заразяваха. Ако наистина исках да възстановя тялото си в първоначалната му форма, бих могъл да претърпя още четири или пет операции, за да премахна отпуснатата кожа около дупето, краката и ръцете си, но съм напълно добре, ако имам тази допълнителна кожа като напомняне за това, което преживях. (Свързани: 10 жени, които сериозно DGAF за своите стрии и целулит)

В крайна сметка операцията за отслабване е само инструмент, който работи, ако положите усилия. Познавам работата, кръвта, потта и сълзите, останали зад трансформацията ми. В никакъв случай не беше толкова просто като да се каже: „Имах три операции и вижте ме сега!“ Това беше цялостна и цялостна еволюция на мисленето ми, моя подход към здравословното хранене и фитнес и желанието ми да бъда здрав и силен.

Днес спазвам строга кетогенна диета, прекарвам половин час във фитнеса пет или шест пъти седмично и водя доста активен начин на живот като цяло. Поддържам загубата на тегло от 175 килограма повече от две години. Но все пак всеки ден има своите възходи и падения. Трябва да наблюдавам какво слагам в устата си, защото ако се изплъзна за продължителен период от време, знам, че доста лесно ще върна цялата тежест обратно.

Без тази операция за отслабване никога не бих възстановил теглото си, никога не бих стигнал дъното и никога не бих направил промените, от които отчаяно се нуждаех, за да възстановя здравето си. Дори и с операциите, пътят беше болезнен и труден и ще продължи да бъде до края на живота ми.

Така че за всички вас, които мразите там: Аз не „излязох по лесния начин“. Борих се да бъда там, където съм днес и това е нещо, от което отказвам да се срамувам.