Проучвания: Наддаването на тегло с течение на времето увеличава риска, отслабването намалява риска

през

13 юни 2012 г. - Затлъстяването или депресията може да доведе до по-голяма вероятност от сън през деня, показват нови изследвания. Около 20% от възрастните американци имат прекомерна сънливост през деня, според Националната фондация за сън.

Въпреки че лошият сън често се обвинява за прекомерна сънливост през деня, „установихме, че депресията и затлъстяването са най-силните рискови фактори за умора и сън“, казва д-р Александрос Вгонцас, професор по психиатрия в Penn State.

Той представи три проучвания за сънливост през деня тази седмица на съня 2012, годишната среща на асоциираните професионални сънни съюзи в Бостън.

Добрата новина: „Ако отслабнете, ще бъдете по-малко уморени и сънливи“, казва Vgontzas. В едно от изследванията той установява, че тъй като хората губят излишните си килограми, те стават по-малко сънливи през деня.

Изследвания за сънливост през деня

Едно проучване включва 1173 възрастни, които не са били прекалено сънливи през деня.

Изследователите проследяват техния ИТМ и здравословни състояния като високо кръвно налягане или депресия през следващите седем години. Те ги тестваха и за сънна апнея, разстройство, при което хората имат епизоди, когато спрат да дишат по време на сън.

Сънната апнея и лошият сън често се обвиняват за прекомерна дневна сънливост.

По време на проучването 138 души (8%) развиват прекомерна сънливост през деня.

Шансовете за развитие на прекомерна сънливост през деня бяха:

  • Близо три пъти повече при депресирани хора
  • Повече от два пъти по-високо при затлъстели хора и хора със сънна апнея

Второто проучване на Vgontzas показва, че сред хората със затлъстяване прекомерната сънливост през деня е по-вероятно да бъде постоянна при хора с по-висок ИТМ. И това беше цикъл: Хората, чиято прекомерна сънливост през деня продължаваше да има по-голяма вероятност да наддават на повече тегло.

"Затлъстяването и депресията са значими рискови фактори за новопоявилата се прекомерна сънливост през деня или за да продължите да я имате, ако я имате", казва Vgontzas на WebMD.

Трето проучване включва 103 мъже и жени с наднормено тегло, които са изследвани в лаборатория за сън и са изследвани за депресия.

"Тези, които спяха по-дълго през нощта, също спяха през деня," казва Вгонцас пред WebMD. "Това противоречи на концепцията за лишаване от сън [като спусък за прекомерна дневна сънливост]."

В това проучване обиколката на талията и депресията най-силно предсказват тяхната субективна сънливост.

Продължава

Второ мнение

Констатациите имат смисъл, казва Алон Й. Авидан, доктор по медицина, доцент по неврология и директор на Центъра за нарушения на съня в Медицинския факултет на Дейвид Гефен в Калифорнийския университет, Лос Анджелис. Той прегледа констатациите за WebMD.

Той отбелязва загуба на тегло при някои от пациентите си, което води до по-малко сънливост през деня, казва той. „От моите собствени пациенти, пациенти, които се подлагат на бариатрична хирургия, седмица или две след това те ми съобщават, че сънливостта им през деня намалява“, казва той.

Констатациите, казва той, "не са нови в смисъл, че знаехме, че прекомерното наддаване на тегло със сигурност излага хората на риск от сънливост през деня."

Но новото изследване по-силно свързва ИТМ с дневната сънливост, казва той.

Новото изследване предполага, че ако хората отслабнат, те могат не само да намалят риска от депресия и сънна апнея (проблем със съня, който е по-вероятно при наднормено тегло), но също така имат повече енергия, казва Авидан.

Avidan е говорител за Teva, който прави модафинил, лечение на прекомерна сънливост.

Източници

Александрос Н. Вгонцас, д-р, професор по психиатрия, държавен университет в Пен, Хърши.

Алон Й. Авидан, доктор по медицина, доктор по медицина, доцент по неврология и директор, Център за нарушения на съня, Медицински факултет на Дейвид Гефен, Калифорнийски университет в Лос Анджелис.

Sleep 2012, 26-та годишна среща на асоциираните професионални общества за сън, 9-13 юни, Бостън.