здравен

1. Какъв е водният принцип?

Важността на водата е такава, че мъжът може да живее няколко седмици, без да яде, и само няколко дни без да пие вода. Водата представлява повече от 70% от общото телесно тегло, около 50 литра при мъжете и 40 литра при жените.

Освен всичко друго, водата е необходима за ежедневно почистване. Чрез банята водата помага да се отпуснат мускулите, да се почистят порите и да се създаде психологическо благосъстояние. За да се къпете, студената вода не е здравословна, затова е най-добре да я използвате топла.

Що се отнася до питейната вода, тя трябва да се приема при стайна температура, защото когато се консумира студена, тя прекъсва храносмилането и намалява признаците на жажда в тялото и увеличава загубата на топлина, което принуждава тялото да изразходва по-голямо количество енергия в генерирането на необходимата топлина за подходяща температура.

Дори когато водата е толкова полезна и се препоръчва да се консумира голямо количество вода на ден, тя трябва да се отнема от храната, за да се избегне забавяне на храносмилането и причиняване на други щети. Най-добре е да го ядете 30 минути преди хранене и до 1 или 2 часа след консумация на каквато и да е храна.

Водата може да се използва и като средство за лечение на множество заболявания. Например, прилагането на топла вода върху кипенето помага на тези да се отворят навън и да евакуират съдържанието му.

В случай на повръщане може да се използва студена вода, замръзване или натрошен лед. По същия начин може да се използва за нанасяне на удари, тъй като по този начин се бори с възпалението и болката.

Когато страдате от треска, можете да правите водни бани при стайна температура и да оставяте въздуха да изсъхне, тъй като капацитетът на водата като радиатор помага за понижаване на телесната температура.

Трябва да се научим да се възползваме по-добре от свойствата и ползите от тази ценна течност и да консумираме по-големи количества всеки ден.

2. Как водният принцип дава големи ползи за здравето, включително отслабване?

Питейната вода е една от най-основните нужди на човека и другите живи същества на планетата. Водата е един от основните източници, от които тялото ни зависи да функционира.

1. Тялото работи по-добре: С вода тялото ни работи по-добре. Тоест, елиминира токсините по естествен път и със скоростта, от която се нуждае.

Не забравяйте, че тялото постоянно елиминира тези вещества, които не се нуждаят. Неговото натрупване отключва много заболявания и нарушения на тялото.

2. Помага за отслабване: Много хора го смятат за мит, но е доказано, че по същия начин, по който питейната вода помага на тялото да премахне излишните вредни вещества, по същия начин, тя също така елиминира мазнините чрез урината.

3. Това е отлично козметично лечение: Водата помага за почистване на замърсяванията по тялото, особено на кожата, позволявайки елиминиране на акари и мъртва кожа, оставяйки я да диша свободно.

4. Избягвайте болести: Ако пиете добра вода, постоянно и с добра система от упражнения, ще видите, че здравето се подобрява значително. Хората, които прилагат водни упражнения, виждат промяна в живота си, имат по-нормално храносмилане, повече енергия наред с други неща.