Тази здравословна лимонова чесън сьомга е лесна за приготвяне и готова за по-малко от 15 минути. Здравословен е, нискокалоричен и използва само шепа съставки!

сьомга

Влезте в профила си и запазете рецептата.

Тази здравословна лимонова чесън сьомга е лесна за приготвяне и готова за по-малко от 15 минути. Здравословен е, нискокалоричен и използва само шепа съставки!

Търсите здравословна рецепта за сьомга, която все още има добър вкус? Взех моята известна печена сьомга с 5 съставки и я превърнах в здравословна рецепта за сьомга, която е лесна за приготвяне и има невероятен вкус. Яденето на сьомга може да бъде част от здравословното хранене. Рибата е с хранителни вещества и е отличен източник на висококачествен протеин. Едно от най-здравословните неща при сьомгата е количеството на есенциалния омега-3. Омега 3 не само помага за предотвратяване и управление на сърдечни заболявания, но също така може да спомогне за понижаване на кръвното налягане, намаляване на триглицеридите и намаляване на промяната на инфаркта, наред с други неща.

Как се прави влажна сьомга?

До каква температура трябва да се готви сьомгата?

ПРО СЪВЕТ: Помолете да помиришете вашата сьомга, преди да я закупите, когато купувате сьомга от рибен плот или рибен пазар. Сьомгата не трябва да има миризма на риба. Рибна миризма, подобна на океана, показва, че сьомгата не е прясна и може да е стояла там известно време. Рибите винаги трябва да миришат чисто и свежо. Като цяло искате да го готвите същия ден. Ако използвате замразена риба, консумирайте рибата възможно най-скоро, след като се размрази за максимална свежест и минимална риболовност.

Ако тази рецепта ви харесва, може да се интересувате от тези други рецепти за сьомга:

Вижте видеото по-долу където Рейчъл ще ви преведе през всяка стъпка от тази рецепта. Понякога помага да имате визуална визуализация и винаги сме ви покривали с нашето кулинарно шоу. Можете да намерите пълната колекция от рецепти в YouTube, Facebook Watch или нашата Facebook страница или точно тук на нашия уебсайт с техните съответни рецепти.