Зеленчукова супа за отслабване рецептата е заредена с пресни зеленчуци и аромати. Тази супа е естествено с ниско съдържание на мазнини и калории, това е идеалният обяд, закуска или предястие! Докато го ядете като предястие или обяд или правите това по-скоро основно ястие за вечеря и можете да добавите любимите си протеини.

рецепта

Зеленчукова супа за рецепта за отслабване от Холи Нилсон от Spendwithpennies.

Супата е вкусна, здравословна и засищаща! Приготвя се лесно и е идеален за обяд или следобедна закуска. Той е ярък, цветен и натоварен с всякакви зеленчуци (Човек може лесно да добави каквото зеленчуци харесва или има под ръка).

Зеленчукова супа за отслабване е най-доброто, когато някой се опитва да намали (обикновено през януари след празниците), той може да се наслади на малка купичка от тази Зеленчукова супа преди всяко хранене. (И ако следвате наблюдатели на тежести, това е супа от 0 точки ... безплатно и е одобрено 21 дни) или го използвайте като лека закуска, за да преодолеете до вечеря.

Какво да се смесва в Зеленчукова супа

Телешкият бульон в тази супа за вкус, може да използвате домашен бульон или бульон или зеленчуков бульон, ако предпочитате. Консервираните домати (със сок) също придават страхотен вкус на тази рецепта. Добавяне на зеленчуци на всякакви зеленчуци и всичко, което влиза в тази рецепта.

Зелето в тази супа добавя насипно състояние и запълва корема. Ако не сте любители на зелето, със сигурност можете да замените кейл или спанак. Имайте предвид, че къдравото зеле ще добави повече насипно състояние, а спанакът ще се свие доста.

  • Нисковъглехидратни зеленчуци Зеле, боб, чушки, домати, тиквички, броколи, целина
  • Нишестени зеленчуци Моркови, картофи и сладки картофи (може да се наложи по-дълго време за готвене), царевица