Уменията ви в кухнята са второстепенни, няма с кого да се прияте в магазина за хранителни стоки, нямате желание да похарчите половината си заплата за хранителни стоки. Не е чудно, че нямате нулева мотивация да готвите сами, ако живеете сами. Но може да искате да копаете дълбоко и да намерите малко. Според ново изследване на Технологичния университет в Куинсланд хората, които живеят сами, са по-склонни да имат нездравословна диета.
--> Друго заключение от изследването: Мъжете, които живеят сами, са по-склонни да имат лоша диета, отколкото жените.
Изследователите кръстосано анализират 41 предишни проучвания, за да изследват връзката между самотния живот и избора, който хората правят по отношение на приема на храна и хранителни вещества. „Резултатите ни установиха, че хората, които живеят сами, имат по-ниско разнообразие в приема на храна и по-ниска консумация на някои основни групи храни, като плодове и зеленчуци и риба“, заяви водещият изследовател Катрин Хана, д-р.
Изследователите предполагат, че когато готвят за един, мъжете и жените са склонни да приготвят прости или готови ястия, в които липсват ключови хранителни вещества. Плюс това, на самотни хора може да им липсва подкрепа и насърчение да се хранят здравословно, наред с други причини.
Не изпадайте в ужас, ако живеете сами. Имаме 7 полезни съвета за поръчка на хранителни стоки и ястия онлайн (и предотвратяване на наддаване на тегло), плюс 5 предимства да се изведете на вечеря. Вижте, да бъдеш соло все пак не е толкова лошо.
За достъп до ексклузивни видеоклипове със съоръжения, интервюта за знаменитости и други, абонирайте се за YouTube!
- Как да загубите мазнини от стомаха и ръцете си за един месец и да видите видимите резултати Здравословен живот
- Животът сам може да е добър за вашето тегло - CNN
- Как да изравним дупето здравословно
- Как да сложим тегло на слабите крака Здравословен живот
- Здравословни превръзки за салата Безглутенови Keto Paleo Living Chirpy