Как да си простиш и да продължиш напред в живота

Да се ​​помирим с миналото и да си простим за грешка, която сме правили в миналото, не е лесно. Въпреки че прощаването на себе си е единственият начин да се освободим от миналото, това е трудно. Прошката е избор и изисква доброта и разбиране, за да можем да простим на някого или на себе си. Ако сте се опитали да продължите напред в живота и сте се опитали да си простите за минала грешка, в крайна сметка бихте станали най-лошият ви враг и сигурно ви се е струвало, че водите загубена битка. Но разбирането на правилните стъпки за излизане от тази коловоза е изключително необходимо.

минали

Защо е важно самопрощаването?

Самопрощаването е един от най-трудните аспекти на обработването на вашите минали действия, защото там няма друг човек, на когото трябва да се извините. Когато вътрешното ви Аз ви обвинява за някаква грешка и ви кара да се чувствате виновни всяка минута от всеки един ден, психическото и физическото ви здраве ще бъдат засегнати. В резултат на това може да се превърнете в огорчен човек и дори да започнете да мразите съществуването си.

10 начина да си простиш

Да разбереш как да си простиш за минали грешки и да предприемеш правилните стъпки, за да продължиш не е толкова лесно. Но с няколко начина, изброени по-долу, можете да започнете да се тласкате в правилната посока и да се разберете отвътре.

1. Разберете необходимостта да обичате себе си

Когато правим грешки, често се чувстваме отвратени и започваме да се мразим. Започваме да свързваме грешката с това, което сме и в крайна сметка гледаме на собствената си идентичност от очите на ненавистника. Но ако искате да продължите напред в живота, ще трябва да се опитате да се свържете отново с това, което сте чрез психотерапия или като се свържете с близките си приятели. Четенето на няколко книги за себелюбие също може да помогне.

2. Напомнете си, че е естествено да правите грешки

Има причина, поради която определени действия се наричат ​​грешки. Те се случват случайно и не се правят нарочно. Не е нужно да се обвинявате, ако паднете от колело, докато се научавате да го карате. Някои неща просто се случват и те учат да бъдете внимателни в бъдеще. Така че, приемете ги и продължете напред. Опитайте се да се освободите и да приемете факта, че грешките се случват. Опитайте и разберете последиците от грешките и се поучете от тях.

3. Разберете, че това, че сте на една и съща страница, няма да промени историята

Когато пълното осъзнаване на грешките ни удари, ние ги държим и си разказваме историята отново и отново дълго време. Да, понякога мислим за нещата, които бихме могли да направим, за да не се случи грешката, но вътрешно се проклинаме и в процеса се стресираме. От решаващо значение е да се разбере, че действията от миналото са в миналото и няма да ги променяте. За да продължите напред в живота и да бъдете щастливи, ще трябва да надхвърлите тези грешки и да започнете да живеете живота си.

4. Разберете кои грешки са наистина големи

Всички правим много грешки в живота си - от малки грешки до такива, които променят живота. Единственият начин да си простиш за тези грешки е да разпознаеш кои твои грешки са били достатъчно големи, че са те изненадали и са оказали голямо влияние върху живота ти. Разберете кои грешки наистина са големи и се фокусирайте върху тях.

5. Работете първо върху големите грешки

След като разберете кои грешки са големи, опитайте се да работите върху тях и да ги поправите. Не винаги може да е възможно да разберете тези грешки, особено ако те са повлияли на други хора или аспекти от живота ви. Следователно обработката на такива грешки може да изисква от вас да излезете от собственото си пространство, да протегнете ръка и да се извините категорично на всеки, който може да е понесъл последиците от грешките ви. Дори себе си.

6. Придържайте се към своите ценности

Всички ние имаме вътрешен морален компас, който е създаден и управляван от нашето детство и съответните спомени. Много от нас вече имат присъщо разбиране за това кое е правилно и грешно. След като обработите грешките си, вашите ценности и убеждения ще ви помогнат да разберете, че сте по същество добър човек и тези ценности също ще ви накарат да правите правилните неща.

7. Направете най-доброто, което можете

Грешките се определят в голяма степен от действия, за които по това време не сме били подготвени. Те биха могли да се случат изведнъж без никакво предупреждение, а може и да сме предположили, че нещата вървят по един начин, само за да осъзнаем, че не го правят. Можехме дори да сме напълно готови за нещо, за да разберем по-късно, че сме преоценили собствените си възможности. Каквато и грешка да сте направили, осъзнайте, че това трябва да се е случило с течение на времето и не е нужно да продължавате да се обвинявате за това. Направете всичко възможно, за да оправите нещата и ако не можете да ги поправите, пуснете ги.

8. Учете се от грешките си

С добро разбиране на грешките ви и пренастройване на моралния ви компас с вашите ценности, тази стъпка може да ви помогне да разберете цялата ситуация от здрава и спокойна перспектива. Вземете тетрадка и напишете как е могло да се избегне тази грешка да се случи. Въпреки че може да не успеете да поправите тази грешка, поне ще се поучите от нея и няма да повтаряте това в бъдеще. Нека ви научи на нещо добро. Учейки се от грешката си, ще бъдете по-добре подготвени да се справите с подобна ситуация в бъдеще и също така ще можете да си простите.

9. Напомнете си, че грешките са в миналото

Никаква подготовка, любов към себе си и обработка на грешките ви няма да ви подготвят за дежавю или внезапно изблик на спомени, които да ви върнат в онези тъмни времена. Изправянето на подобна ситуация отново може да ви накара да се страхувате да не извършите същата грешка отново. Необходим е бдителен характер за такива ситуации, за да ви помогне да разберете, че тези действия и грешки са били в миналото, а сега сте по-добър човек.

10. Нека вашите морали и ценности бъдат вашата водеща светлина

Когато се справяте със стресови ситуации, опитайте се да се върнете към живота, като мислите за морала и ценностите си. Дори в крайна сметка да повторите грешката, вашият морал и ценности ще ви попречат да попаднете отново в кръга на омразата към себе си и вината и ще ви подготвят да се справите с последствията разумно. Вашият морал и ценности са всичко, което определя вас и вашите действия.

Самият акт на прошка на себе си е в интерес на самосъхранението, но не е лесен. Докато много вътрешна помощ може да ви помогне да преодолеете миналото, любовта и подкрепата на семейството и приятелите ще ви помогнат да продължите напред в живота. Ще разберете също, че животът ви си струва да се живее.