Този съпътстващ диета за личен растеж насърчава хората, които спазват диетата - независимо на какъв диетичен план се намират - да се придържат към него, като им предоставят инструментите за справяне с проблемите, които стоят зад хранителните им навици, и за правилния избор.

успеха

Преминаването на диета е лесно, поддържането на диета е трудно и постоянната, дългосрочна промяна в начина на живот води до истински успех. Тази книга не е диета, но този съпътстващ диета за личен растеж насърчава хората, които спазват диетата - независимо на какъв диетичен план се намират - да се придържат към нея, като им предоставят инструментите за справяне с проблемите, които стоят зад техните хранителни навици, и за правилния избор.

Преминаването на диета е лесно, запазването на диета е трудно и постоянната, дългосрочна промяна в начина на живот води до истински успех. Тази книга не е диета, а съпътстваща диета. Има 100 кратки урока, които предоставят умения за справяне, поведенчески инструменти и идеи за личностно израстване, които служат като спътник и насърчител и дават ежедневни сили на хората, които спазват диетата, да се придържат към своята резолюция. Spangle се справя с емоционалните и психологическите проблеми на загубата на тегло, което липсва в повечето диетични планове. Казват ти какво да ядеш. 100 дни отслабване ви дава личните инструменти, за да направите правилния избор. . Повече ▼