Диетите са болезнени и понякога просто скучни. Но можете да улесните себе си, като просто следвате тези дръжки на Instagram, които са свързани с чистото хранене. Рецептите, които публикуват, и снимките, които поставят, са толкова примамливи, че ще искате да ядете здравословната им храна. И много от тях също са на режим за отслабване. Така че можете да се утешите да следвате събратята си. Провери ги.
@SproutedKitchen
Покълнала кухня документира храна, приятели, семейство, пътувания. но най-вече храна. Красивите снимки на храни, пълни с цвят и дълбочина, ми дават нови идеи за рецепти и комбинация от храни, които обичам, но обикновено не биха се сдвоили.
@futureskinnyminny
Тази индийска дама е на път за отслабване и помага на себе си и на другите с подобни цели, като публикува какво яде. Това ви дава чудесни идеи за това как да ядете храна в съответствие с диетичните разпоредби, без да правите компромис много с хранителните си навици или да работите над нарязването на салати всеки ден. Междувременно тя дори публикува снимки на случайното си снизхождение, само за да покаже, че е добре и това да се прави, но в рамките.
@preeti_tamilarasan
Тази южноиндийска хранителна програма е свързана с пълноценни храни, здравословни заместители и основно много и много цветове в нейното готвене. Тя не вярва в компрометиращия вкус, но не прави и компромис със здравето - като тази веганска халва без моркови, която тя направи.
@thehealthywaytoeat
Вярвате или не, този акаунт принадлежи на 18-годишен здравец от Германия. Всичко е свързано с по-здравословни начини да приготвите цялата си любима храна с разкошни цветове и текстури. Диетичната храна никога не е изглеждала толкова добре.
@deliciouslyella
Ела е растителна блогърка и зависима от смутита. Нейните творения без глутен и захар изглеждат абсолютно божествено.
@thesashadiaries
Тази 18-годишна млада жена е събрала близо 10 000 последователи в профила си в Instagram! Ако обичате бързи здравословни храни, тя е тази, която следва.
@fitmencook
Кевин Александър от Fit Men Cook вярва, че здравето и фитнеса е пътешествие през целия живот и не може да си представи да яде скучна, скучна храна завинаги. Той приготвя чисти и здравословни версии на пици, бургери, кифли и всичко, което обичаме!
@acouplecooks
Двойка готвачи е блог за здравословно хранене, който казва, че трябва да ядете сирене, палачинки и бисквитки. Вместо да кажете „не“, кажете „да“ на простата, сезонна и подхранваща храна. Това е диета, която можем да постигнем.
@skinnytaste
Блогърът Джина Хомолка е истински гуру, когато става въпрос за приготвяне на здравословна храна възможно най-близо до истинското. Но най-хубавото е, че снимките й с храна изглеждат наистина лигави.
@thewholefooddiary
Кезия и Джаред наричат това „Нашите съпруг и съпруга пътуват в това да обичат телата си с това, което обичаме да ядем. (А сега и бебето Клейтън!)“. Ако сте мразеница на салати и се двоумите да се впуснете в диети, тази сметка напълно ще ви примами в света на суровите и кръстоцветните зеленчуци.
@NutritionStripped
Маккел е треньор по храни и уелнес и приготвя невероятно изглеждаща храна за своя сметка NutritionStripped. Снимките й са свежи, стилни и вдъхновяващи.
@iquitsugar
Те популяризират стъпка по стъпка план за отказване от захар, пълен с рецепти. Не се притеснявайте, те споделят много рецепти за десерти без захар, което само по себе си е успокояващо. Следвайте ги, ако искате да победите пристрастеността си към захарта.
- 25 ценни блога за здраве и здраве, които да следват през 2020 г.
- 25 бегачи, които трябва да следвате в Instagram
- Брезови пъпки за здраве и отслабване - Яжте правилно!
- 10 невероятни ползи от лечебни лукови кожи - върховно здраве
- След фрактура на тазобедрената става, упражненията у дома засилват ежедневната функция - Harvard Health Blog - Harvard