Съвети за грижа за кожата след 30

30-те години ще бъдат по-забавни с малко повече зрялост. Жените на 30 години често изпитват новооткрита увереност и чувство за овластяване. Това усещане, съчетано с перфектната грижа за кожата, ще ви накара да се чувствате комфортно в кожата си.

грижа

Как да се грижим за кожата след 30?

През 30-те години жените започват да се сблъскват с проблеми с кожата си. Вашата кожа ще се нуждае от всички грижи, за да се справи с проблемите на кожата. Всичко, което трябва да направите, е да следвате основите за грижа за кожата си и да се уверите, че тя е добре подхранена. Когато изпробвате тези съвети за красота, 30-те стават много лесни и забавни.

1. Програмата на ТМО

Много е важно да следвате тази рутина, тъй като повечето от нас игнорират процедурата за почистване, тонизиране и овлажняване през по-младите дни. Тази рутина е още по-важна и трябва да се спазва, когато жените навършат 30 години. Процедурата по CTM се прави за изчистване на натрупаната мръсотия и мръсотия по кожата ви. Освен това тази рутина със сигурност ще помогне да поддържате кожата си здрава и да изглеждате свежа.

2. Яжте добре

Имайте диетичен план, който включва много разновидности на зеленчуци и плодове. Салатите, приготвени от здравословни и пресни зеленчуци и плодове, ще помогнат да се отървете от токсините в тялото си. Кожата ви определено ще започне да изглежда по-здрава.

3. Потърсете ключови съставки, които са от полза за кожата

Трябва да започнете да търсите ключови съставки във вашата козметика, които ще помогнат на кожата ви да изглежда сияйна и млада. От вас зависи да изберете търговска или натурална козметика за вашата кожа. Така или иначе, трябва да помислите за проверка за витамин С, антиоксиданти, хиалуронови киселини и гликолова във вашата козметика. Тези съставки ще помогнат за предотвратяване на преждевременно стареене и ще избегнат силна сухота. Това също ще поддържа кожата ви ярка и свежа.

4. Добавки

За да поддържате кожата силна и да поддържате еластичността, можете да приемате добавки с витамин Е и витамин С. Тези витамини ще помогнат за производството на колаген, който е необходим за поддържане на еластичността на кожата за продължителен период от време.

5. Процедури за лице

Процедурите за лице са фантастичен начин за поддържане на сияен и млад вид. За лице трябва да отделите време да отидете на спа поне веднъж месечно, дори ако имате много забързан график. Когато изпробвате процедурите за лице, създадени за стареене, грижата за кожата след 30 става много лесна. Ще започнете да усещате промяна в структурата на кожата си, тъй като тя ще направи чудеса върху кожата ви.

6. Отдаване на маски за лице

Не е нужно да купувате скъпа маска за лице или да посещавате спа център за маски за лице. Можете да използвате естествени съставки за грижа за кожата от собствената си кухня, за да се отдадете на полезно лечение на кожата. Всичко, което трябва да направите е

7. Упражнение

Редовното упражнение има много предимства. Това не само ще помогне за подхранването на кръвните клетки, но и ще прочисти кожата ви. Можете или да ходите поне 30 минути, или просто да отидете на фитнес. Упражненията също ще ви помогнат да изхвърлите всички отпадъчни продукти, които се намират в кожата ви. Това ще помогне за предотвратяване на акне, намаляване на стреса и ще помогне за поддържане на цялостното ви здраве. По естествен път ще получите красива кожа, когато сте във форма и сте здрави.

8. Ексфолирайте

Най-добре е да ексфолирате кожата си поне три пъти всяка седмица. Помислете да правите това през нощта, а не през деня, тъй като премахването на мъртвата кожа през нощта увеличава процеса на кожата, тъй като кожата ви се обновява за една нощ. Това също ще помогне да се разкрие по-ярка кожа. Можете просто да смесите лимонов сок и мед с фини гранули захар, за да направите скраб. Можете също да използвате сол като заместител на захарта.

9. Вода

Пийте много вода всеки ден и поддържайте кожата си хидратирана от тялото. Пийте около 8-10 чаши вода всеки ден, тъй като водата е необходима не само за здраво тяло, но и за красива кожа. Също така ще помогне за елиминирането на токсините от тялото и ще осигури добра кожа. За допълнителен тласък можете да помислите за добавяне на лимонов или лимонов сок. Помислете и за използване на хладка вода, за да избегнете сухота. Можете да използвате хидратиращо измиване на тялото, което ще действа като защитна кожна бариера за кожата.

10. Бъдете здрави

Опитайте да се откажете или поне да намалите консумацията на алкохол и пушенето. Кожата ви ще изглежда нездравословна, докато токсините се изпомпват в тялото ви. Намалете приема на захар и кофеин също. Известно е, че захарта увеличава ефекта от стареенето на кожата и също така ще влоши състоянието на кожата ви. Това ще направи кожата ви да изглежда груба, тъй като се свързва с колагена и активира възпаленията. Кожата ви определено ще се възползва, когато ги намалите.

11. Нощен крем

Нощните кремове ще ви помогнат да хидратирате кожата си и да намалите неравномерната кожа. Също така ще помогне за засилване на колагена в кожата.

12. Крем за очи

През 30-те години ще започнете да виждате повече бръчки и фини линии под очите си. Най-добре е да използвате хубав качествен нощен крем, който ще помогне за намаляване на фините линии и също така ще помогне да задържите тъмните кръгове. Затова започнете да инвестирате в най-добрия крем за очи, за да се погрижите за фините линии, които ще започнат да се появяват около очите ви.

13. Лосион за тяло

За абсолютно перфектна кожа трябва да се концентрирате не само върху лицето си, но и върху тялото си. Два пъти на ден можете да нанасяте лосион за тяло по цялото тяло, за да сте сигурни, че ще получите красива кожа по цялото тяло. Важно е да се концентрирате върху коленете, петите и лактите, тъй като тези зони са склонни към сухота.

14. Хидратиране на кожата

Хидратирането е основна рутинна грижа за кожата, която всяка жена трябва да практикува. Започнете да получавате овлажнители, които имат по-богати съставки от тези, които сте използвали през 20-те си години, и ще ви помогнат да поддържате кожата си хидратирана. В допълнение към вашия овлажнител, можете да използвате серум, който да помогне за хидратацията на кожата. Това ще ви помогне да премахнете тъмните кръгове, фините линии, отворените пори и т.н.

15. Използване на слънцезащитен крем

Слънцезащитният крем е важен на всяка възраст и никой не бива да забравя да го вземе, когато излиза. За жени над 30 години слънцезащитният крем със SPF 30 или съдържащ UVA/UVB слънцезащита е най-добрият. Изберете фон дьо тен, който съдържа SPF, ако искате да използвате фон дьо тен. Слънцезащитният крем също ще помогне да предпазите кожата си от вредните слънчеви лъчи.

За жените тези грижи за кожата след 30 домашни средства са много полезни и са страхотни за следване. Също така е важно да бъдете щастливи да останете млади и красиви. Стресиращият живот ще ви накара да остареете по-бързо от обикновено. Стоенето далеч от стреса и усмивката също е ключ.