Още през 2009 г. преминахме към богата на плодове веганска диета, която се основава на плодове, зеленчуци и ядки и семена. Започнахме да ядем по 25 банана на ден между нас, а често дори повече!

което

Тъй като не само искахме да подобрим здравето си, но също така искахме да допринесем положително за хуманното отношение към животните и околната среда.

В нашето видео днес говорим за това как яденето (около) на 25 банана на ден ни е променило.

25 банана на ден в продължение на 7 години

Знаете ли, че Йохан Блейк - известният ямайски спринтьор - яде поне 15 банана на ден?

И ето само някои от причините, поради които имаме много банани в диетата си:

  1. Те са здравословна пълноценна храна, прости въглехидрати и много лесни за смилане!
  2. Има много витамини, минерали, както и фибри и антиоксиданти
  3. Относително евтино за закупуване
  4. Вкусът е страхотен и те са много сити
  5. Лесно достъпни за закупуване на повечето места

Ето още няколко интересни факта за бананите:

  • Банановите растения не са дървета; те са вид билка.
  • Повечето видове растения банан произхождат от Югоизточна Азия.
  • Ред банани се нарича „ръка“, а един банан се нарича „пръст“.
  • Бананите съдържат около 75% вода.
  • Най-популярният вид банан, продаван в магазините, е бананът Cavendish.

25 банана на ден за 7+ години!

Ето няколко интересни факта за живота ни с банани ...

25 банана на ден в продължение на 7 години се равнява на:

  • 9 125 банана годишно
  • Около 64 000 банани за 7 години
  • Около 6,7 милиона калории от банани за 7 години!
  • 7 552 кг или 8,3 американски тона или 16 649,31 паунда тегло!

Затова гледайте видеото, за да научите какво се е случило с нас, след като сме изяли всички тези банани!

Сега ... ходили ли сте и банани? Колко ядете на ден? Публикувайте вашите коментари по-долу!

Не забравяйте да се регистрирате в нашата БЕЗПЛАТЕН 5-дневен план на менюто за сурова храна за да научите как да увеличите консумацията на сурови храни! Въздъхни тук.

Търсите да балансирате хормоните си, да обърнете здравословните си предизвикателства и да отслабнете естествено? Присъединете се към нашия безплатен онлайн майсторски клас и открийте 5-те стъпки, които нашите клиенти използват, за да създадат здравето, тялото и живота на мечтите си .