програма

Описание

Цена: $ 12,76
(към 24 май 2020 г. 10:31:12 UTC - подробности)


Постигнете целите си за отслабване с изчерпателния план за диета и упражнения от 28-дневната програма за отслабване с диета DASH

Диетата DASH предлага път към загуба на тегло, който се корени в балансираното хранене, но не е единственият ключ към вашия успех. 28-дневната програма за отслабване с диета DASH предлага цялостен план за диета и начин на живот, който да ви помогне да постигнете целите си за отслабване за дългосрочно здраве.

28-дневната програма за отслабване с диета DASH започва чрез справяне с важни компоненти на начина на живот за добро здраве с насоки за упражнения, управление на стреса и добър нощен сън. С 28-дневен план за хранене, който включва тракери за наблюдение на навиците и упражненията, тази книга стартира загуба на тегло и ви насочва към дългосрочно здраве.

28-дневната програма за отслабване с диета DASH включва:

  • 28-дневен план за хранене с рецепти, създадени специално за отслабване, плюс 2 допълнителни, 7-дневни планове за хранене, за да поддържате DASH диетата след 28 дни.
  • Проследяващи начина на живот които ви позволяват да създадете своя собствена рутинна тренировка за кардио и силови тренировки всяка седмица и да наблюдавате други здравословни навици.
  • 100 DASH диетични рецепти за засищащи, нискокалорични ястия, които включват кифли с боровинки, печени зеленчукови енчилади, паста от скариди Primavera, класическо печено гърне и други!

Започнете да живеете най-здравословно днес, когато подобрите здравето си и отслабнете с 28-дневната програма за отслабване с диета DASH.