Тази 3-минутна каша, съвместима с палео, е идеалната утешителна храна за дъждовна сутрешна закуска. Сгушете се с топла препечена кокосова и бадемова есенция и дълбоките вкусове на канела и круша. 100% добро за вас и лесно за приготвяне 😉 Без глутен, без зърнени храни и веган.

Единственият час на пик тук в Плейн, Вашингтон е в 3:30 всеки ден по време на ски тренировка. Осемдесет деца от нашия малък планински град с 600 души се изсипват в „долу града“ ... известна още като единствената търговска сграда (бензиностанция и хардуер) за ски тренировки.

Нашият малък планински град, сгушен в сърцето на Каскадните планини, може да е малък, но никога да не се забавлява или да има оправдание за събиране на общността. Пътеките за скандинавски ски са превзели всяка миля от предния ми двор до 15 мили отвъд. И ако наистина сте искали повече, можете да отскочите почти всеки път и най-вероятно и там има ски-пътека 🙂 Обичаме да караме ски тук. Не е изненада, когато милиони туристи се изсипват през уикенда, за да карат ски. Изведнъж нашият все още свят на снежните глобуси се превръща в оживен кошер за любителите на открито!

Няколко дни ще има 80 деца там, на подредените полета, които ще се гонят на ски, играейки за улавяне на знамето. Неделя следобед е за ски състезания в Grahams field. Ако сте дошли тук в неделя следобед, просто ще откриете, че всички църковни семейства са подредени по боровите дървета, тропащи камбани на кравите с ръцете си. Петък вечер е за вечери в общността, огньове и игри. Всичко може да звучи малко Stars Hallowy, но не бих го заменил.

Всичко това да кажа, тази прекрасна купа с каша ми напомня за бавен планински живот. Където снежните дни са оправдание за бягане на прах. Всеки път, когато има повече от 4 ”сняг, бизнесът се затваря и всички се отправяме към планината, за да накъсаме малко сутрешна пудра. Тази прекрасна топла купа с палео доброта затопля душата ви. И ако пропуснете тези дни на малцово ястие, тази купа с удоволствие ще ви достави.

Тръбна гореща каша.

Добре, достатъчно от всички събития тук, нека стигнем до тази купа с вкусност! Кой е долу?

Толкова съм фен на горещите зърнени храни! Спомням си, че сутрин се събуждах от баща си, който правеше ритуалните си овесени ядки. Миризмата на приготвяне на тъмно печено кафе. Звуците, идващи от стереото. Сутрешна светлина. Пуловери. Ски дни. Мелодии от 2000-те. Очевидно бих могъл да продължа за това, за което ми напомня тази каша.

Но сега е ваш ред! Коя е любимата ви част за събуждане до топла купа за закуска? Имате ли приятни спомени от подпрянето на брадичката си върху ръцете, докато потупвате краката си по дървения под в унисон с музиката, идваща от стереосистемата, до която версията на вашето дете е сгушена близо, докато потапяте купата си и от горещата си зърнена закуска ? 😜

Обмислях начини да го поддържам здрав тук. Опитваме се да намалим захарите сега, когато празниците са минали. Така че тази каша за закуска е чудесен вариант! Защото можете да го направите без никакъв подсладител или да добавите малко дъжд мед за малко пица.

Обичам земните вибрации на круши и канела. Не мога да се наситя! Тази каша носи всички тези дълбоки орехови вкусове, но е достатъчно лека, за да зарадва и корема ви

Готови ли сте да копаете? Тази каша отнема само 3 минути, за да се приготви, което е почти цял живот. Закуска след три минути? Не се притеснявайте, ако го направя.😉 Насладете се! Любов от моята кухня до вашата,