Сега е време да поговорим за остатъците от кожата. Както знаете, кожата се разтяга с наддаване на тегло от около 30 lbs и нагоре. Така че е съвсем естествено да мислим какво се случва с тази кожа, след като отслабнете. За да предскажете това, е важно да осъзнаете някои ключови факти за еластичната природа на кожата.

кожата

Количеството откат или еластичност на кожата зависи от няколко фактора и е много индивидуализирано. Някои от основните фактори, които оказват влияние върху това, са количеството колаген в кожата и количеството еластин.

  • Възраст: С напредване на възрастта количеството колаген, което имаме, намалява. Много просто, колкото по-възрастни сте, толкова по-малка е възможността кожата ви да отстъпва след отслабване. Така че, ако се опитвате да отслабнете, колкото по-рано, толкова по-добре да осигурите най-голям откат.
  • Размер на загуба на тегло: Кожата се разтяга повече с повишено наддаване на тегло, така че колкото по-тежки сте, толкова повече кожата се разтяга. И като такива, колкото повече отслабвате, толкова повече кожата ще трябва да отстъпи. Така че остатъците от кожата са право пропорционални на действителното разтягане.
  • Стрии (Striae): Всичко има ограничен капацитет и по същия начин кожата не е по-различна. Стрият е действително разкъсване на дермалната част на кожата. Това се случва, защото кожата, когато кожата е опъната извън нейния капацитет. Стриите обикновено се появяват, когато кожата се разтегне твърде бързо, както може да се случи при бременност, изграждане на тялото и наддаване на тегло. Поради разкъсания колаген, съдържащ част от кожата, всяка област със стрии няма да има способността да отстъпи, след като загуби тегло.

Един често срещан въпрос е „Колко време след като започна да отслабвам, ще видя най-голямото прибиране на кожата.“ Краткият отговор е, че това зависи от множество фактори, както бе споменато по-горе. Единственият начин да разберете със сигурност колко откат на кожата ще изпитате индивидуално е, когато кожата започне да увисва. Например, когато започнете да отслабвате, кожата не е непременно увиснала ... тя ще се справи със загубата на тегло. Но с течение на времето, ако еластичността е нарушена, ще забележите, че кожата ще започне да показва ефектите на гравитацията. Когато това се случи, бръчките ще се задълбочат и кожата ще започне да увисва. След като се отбележи това увисване, тогава ще започнете да забелязвате максимален откат на кожата. Поради това е трудно да се каже кога сте индивидуализирани кожата ще плато в процеса на откат. Достатъчно е да се каже, че ако следвате програма като PhD Отслабване, загубата на тегло е предвидима и като такава обикновено се случва около 3 месеца, въпреки че ще продължите да отслабвате по тази програма.

„Има ли нещо, което мога да помогна за увеличаване или подобряване на еластичността на кожата?“

Въпреки че има множество фактори, които помагат за поддържането на еластичността на кожата през живота на човека, има няколко добавки, които могат да помогнат за възвръщането на някои отклонения на кожата, въпреки че повечето са анекдотични, което означава, че има малко доказателства за изследвания, които да предскажат точните ефекти. Витамин Е маслото, когато се прилага върху кожата и се приема през устата, може да помогне за подобряване на колагеновия състав на кожата. Аминокиселини и колагенови добавки могат да се приемат през устата, за да поддържат дебелината на колагена. В допълнение, режимите, препоръчани от доктор за отслабване, също са полезни, тъй като обикновено са с високо съдържание на протеини.