Знаете, че изстискването или масажирането на различни точки на тялото ви може да облекчи стреса, като например, когато търкате слепоочията си, когато сте претоварени от работа. Но какво, ако ви кажем, че трикът може също така да ограничи апетита и може би ще ви помогне да свалите няколко килограма? (Вземете безплатен пробен период за профилактика + 12 безплатни подаръка.)
Звучи твърде добре, за да е истина, но е възможно, ако се направи правилно, казва Даниел Хсу, доктор по акупунктура и източна медицина и собственик на акупунктурата AcuHealth в Ню Йорк. Когато оказвате натиск върху определени области - не са необходими игли! - можете да получите достъп до основни акупунктурни точки в тялото, които помагат за регулирането на хипоталамуса, центъра в мозъка ви, който контролира апетита, храносмилането, хормоните на глада и хормоните на стреса.
Тук Hsu споделя три прости, но ефективни точки, за да натисне, когато желанието за преяждане настъпи.
- Акупресура за точки за отслабване и акупресура в ушите
- 5 най-добри точки за натиск на ръцете; Как да ги използвам за облекчаване на болката
- 6 най-ефективни точки за лицево налягане - точки за акупресура за здрава кожа - точки за акупресура
- ADHD и преяждане Как да спрем преяждането, когато скучае
- 7 начина за спиране на преяждането веднъж завинаги