Роб Улф е един от признатите световни лидери на движението Палео и в разговор с него веднага разбирате защо. Той е разхождаща се енциклопедия с биохимична, генетична, хранителна и антропологична информация - а също и наистина „нормален“ тип.

храна

В този подкаст говорим за голямо разнообразие от неща: общи черти сред дълголетни хора в сини зони, генетични предразположения през целия живот, основани на фактори при раждането, ядене на мръсотия, индивидуално бъркане с нивата на макроелементи, глад срещу възприемането на глада, предизвикателствата на съвременното хранене, дължащи се на разпространението на минимарт, и опитът на Роб в гладуването през девет дни в пустинята.

Анди е това, което бихте нарекли съвременен Ренесансов човек: бивш професионален тръбач, който е посещавал музикалното училище в Eastman; сноубордист, планински колоездач, сърфист, каяк, гребник, алпинист и бивш морски пехотинец (ветеран от войната в Персийския залив); професионално спонсориран приключенски състезател; и най-възрастният участник, който се класира и участва в CrossFit Games на 43-годишна възраст.

Анди е сертифициран CHEK Практикуващ и холистичен треньор по начин на живот. Той притежава спектър от сертификати от CrossFit и е сертифициран треньор по бягане от Vivobarefoot. Обучил се е като дзен будист и е завършил магистърска степен по духовна психология в университета в Санта Моника.

Анди основава CrossFit LA един от първите и най-успешните центрове за обучение по CrossFit в света и първият, който се представя в националните медии. Той е съосновател на Whole Life Challenge, Inc, понастоящем негов президент, а също така е консултант и лайф/бизнес треньор. Анди живее в Лос Анджелис със съпругата си Джулия и сина си Дашел.