Има много външни причини за наднорменото тегло, но не бива да забравяме за ролята на метаболитните хормони. Ако имате здравословна диета и спортувате, но все още не можете да се отървете от излишните килограми, има какво да помислите.

причини

Светлата страна ще ви разкажа за 4 причини, свързани с увеличаване на теглото на хормоните.

1. "Надбъбречно" наддаване на тегло

Надбъбречните жлези участват в реакцията борба или бягство на стрес. Ако тялото ви е стресирано твърде често, може да развиете хормонален дисбаланс, което да доведе до различни дисфункции.

Надбъбречните жлези също генерират кортизол, хормонът на стреса, чийто излишък води до наддаване на тегло в корема.

Симптоми на дисфункция на надбъбречната жлеза:

  • Мастни натрупвания в областта на корема и кръста;
  • Пълнота на лицето и шията с относително тънки ръце и крака;
  • Повишено кръвно налягане;
  • Висока кръвна захар, слаби мускули, промени в настроението.

Ако подозирате, че наддаването на тегло може да е свързано с работата на надбъбречните жлези, консултирайте се с вашия лекар и се опитайте да намалите стреса, може би с медитация или йога.

2. "Чернодробно" наддаване на тегло

Черният дроб е един от най-важните ви органи, отговорен за здравето и благосъстоянието. Ако се повреди, мазнините по корема започват да се натрупват.

Възможно е да се появят следните проблеми:

  • Повишена кръвна захар;
  • Повишено кръвно налягане и нива на холестерол;
  • Болки в ставите, алергии и кожни проблеми.

Ако забележите, че сте започнали да трупате мазнини около талията си, без промени в ежедневната (и относително здравословна) диета, консултирайте се с Вашия лекар. Възможно е черният Ви дроб да не работи правилно.

3. "Щитовидна жлеза" наддаване на тегло

Щитовидната жлеза е отговорна за степента на използване на енергия от тялото ви. Ако щитовидната жлеза работи неправилно, ще напълнеете, дори ако намалите енергийния прием.

Признаци на липса на активност на щитовидната жлеза:

  • Слаби мускули и отпусната кожа;
  • Трайна умора и наддаване на тегло;
  • Косопад;
  • Забавен пулс;
  • Депресия.

Трябва редовно да посещавате вашия ендокринолог, за да разпознаете дисфункция на щитовидната жлеза и да вземете съответните мерки.

4. Наддаване на тегло "яйчници"

Тази причина е характерна за жени с хормонален дисбаланс. Всички погълнати от жена въглехидрати се трансформират в мастни натрупвания. Колкото и здравословно да се храни една жена, тя пак ще наддаде.

Следват симптоми на дисфункция на яйчниците:

  • Повишаване на теглото дори при диета и активно упражняване на физически упражнения;
  • Жаден за сладкиши и млечни продукти;
  • Мастни отлагания в долната част на тялото;
  • Болка или болка в яйчниците.

Това със сигурност не е изчерпателен списък с причини за наддаване на тегло със здравословна диета и начин на живот, а има и други заболявания, които могат да го причинят. Ето защо, ако изведнъж сте започнали да наддавате и не можете да го отслабнете, не забравяйте да се консултирате с вашия лекар.