преди

Загубата на тегло е трудно начинание, което изисква не само постоянна мотивация, но и способност да възвърнете увереността си, когато ви се иска да се откажете от отслабването. Твърде често тази борба води до чувство на безнадеждност, започване отначало или дори отказване от диетата завинаги.

С практикуването на позитивно мислене и следването на здравословна система, можете да избегнете да се налага да преминавате през тези трудни времена толкова често ... но истината е, че в един момент по време на вашето пътуване сте длъжни да стигнете до труден момент, в който натискането напред е трудно дръжка.

Това се случва на всички нас по едно или друго време. Никой не преминава през значителна трансформация, без да се налага да изпитва това чувство, и затова не позволявайте да ви кара да се чувствате като сами или че нещата са безнадеждни. Не само можете да го преодолеете, но чакането от другата страна е страхотна награда и много по-лесно време.

Когато ви се иска да се откажете от загуба на тегло, има някои важни неща, за които да си напомните, които ще ви помогнат да намерите увереност и вълнение за вашето пътуване отново.

Когато стане наистина трудно, напомняйки си за тези 5 неща по-долу, не само ще обърнете нещата, когато ви се иска да се откажете от отслабването, но и ще ви помогне да не се чувствате по този начин в бъдеще.

Удивителните неща са точно зад ъгъла

Във времена, в които искате да се откажете, помага да запомните, че на масата има сериозни награди. Влизането във форма идва с награди които имат потенциала да ви направят изключително щастливи. Не изпускайте от поглед факта, че работите за нещо невероятно и че това ще направи огромна разлика в начина, по който изглеждате и се чувствате, до края на живота си.

Ако единственият въпрос в ума ви е дали ще можете да се придържате към промените и имате увереност, че ще видите резултати, ако предприемете действия, значи сте в невероятна позиция.

Това означава, че можете да очаквате бъдещите награди като надеждно и сигурно бъдеще. Въпреки че може да е трудно, вие имате силата да вземете тези награди за себе си. Те са само за вас, никой не може да ги отведе и те ще чакат момента, в който сте готови да уловите деня.

Ако причината да се борите е, че се нуждаете от здравословна и ефективна диета, която да спазвате и просто не сте сигурни какви точно стъпки да предприемете, тогава 8-седмична диета е идеалното място за започване на вашето пътуване за отслабване.

Ако успеете да преминете през трудните времена, ще го направите докрай

Когато ви се прииска да се откажете, може да е трудно в живота ви, което може да направи придържането към вашата диета още по-трудно.

Но когато преживявах моята трансформация, по време на тежките времена направих мощна реализация.

Помислих си: „Това е. Ако мога да се придържам към диетата си през всичко това, тогава няма да се съмнявам, че някога ще се откажа отново, защото всичко в сравнение с това ще бъде по-лесно. "

Докажете на себе си, че можете да се справите с трудните времена и да не се изплъзнете напълно от всичко, за което сте работили, и ще докажете, че ще го направите докрай.

Спомнете си защо започнахте

По време на борба и съмнение трябва да запомните онова силно чувство на желание да се промените, което сте имали, когато сте започнали диетата си за първи път. Свържете се отново с мислите, които сте имали в началото на пътуването си, и какво точно ви е развълнувало при отслабването.

Помня това нещо, което искате повече от всичко друго... вашата най-дълбока, най-важна причина за причината, поради която искате да искате здравословна промяна.

Свързване с тази мощна мисъл, когато започнете да отслабвате може да ви отърва от съмнителни мисли, и ако мислите нормално, може да ви даде уверен начин на мислене, който продължава дълго време.

Ще искате да започнете отново

Когато имате лош ден или седмица и ви се иска да се откажете от загубата на тегло, напомнете си, че да влезете в отлична форма е нещо, което искате в живота си, много ... въпреки факта, че имате трудности време в момента.

Когато свържете ума си с този факт, той връща фокуса ви обратно и осъзнавате, че просто ще започнете отново по-късно, ако се откажете сега. Разликата е, че когато се върнете на пистата по-рано или по-късно или вземете това твърдо, но мощно решение да продължите напред, няма да се борите със загубеното време и напредък и ще постигнете целите си по-бързо.

Но не само целите на тялото си, които постигате, когато се придвижвате напред, това е начин на живот и начин на мислене, който ви позволява да поддържате здравето си с лекота.

Знайте, че става по-лесно

Правенето на здравословни промени може да е трудно в началото, но не се убеждавайте, че винаги ще бъде трудно. Не просто казвам, че нещата ще станат „по-лесни“, а ви казвам, че нещата ще станат „лесни“, точка.

Имаше време, в което никога не бих повярвал в това, тъй като бях толкова пристрастен към нездравословна храна и се убедих, че всичко здравословно е грубо.

Но скоро разбрах, че не бих могъл да греша повече. Днес рядко се боря с жаждата за боклуци и възприятията и чувствата ми към здравословната храна са се променили напълно. Сега, когато се стресирам, откривам, че ям ябълка, вместо да бягам до шофирането.

Скоро достатъчно здравословно хранене и редовно спортуване няма да бъде трудна промяна, защото промяната вече е направена и не само ще сте свикнали с новите си навици ... те ще се превърнат в естествена и приятна част от живота ви.

В това може да е трудно да повярвате, когато се борите, но когато правите нещата по здравословния начин и се придържате към него, трябва да знаете, че един ден ще стане лесно.

Ако наистина искате да улесните нещата и накрая да имате диетичен план, с който можете напълно да промените живота и тялото си, тогава ще ви хареса 8-седмично предизвикателство за отслабване! Това ще ви помогне да отслабнете и да започнете да живеете по-здравословно, стъпка по стъпка, с темпо, което е едновременно управляемо и вълнуващо!