Дъвченето на дъвка съществува от много време - дори стотици години, още от времето, когато древните народи са се чукали върху дървесни смоли. Но дъвката не винаги е била усмихната. Повечето училища все още не позволяват на учениците да дъвчат дъвки по време на училище, а сладките венци, с които са израснали много хора, са останали с лош рап от стоматолози.

причини

Но може ли дъвката всъщност да е полезна както за мозъка, така и за зъбите? Отговорът е да, ако изберете и дъвчете правилния вид. Ето пет причини, поради които дъвката може да бъде здравословна.

Здраве на мозъка

Проучванията показват, че дъвките могат да ви помогнат да се съсредоточите в работата и да бъдете по-продуктивни, да не говорим, че сте по-бдителни. Някои изследвания предполагат, че това може да увеличи паметта, но тези резултати са по-смесени.

По-чисти зъби

Иска ми се да имате четка за зъби, но имате опаковка дъвка без захар? Имате късмет, защото дъвката всъщност може да помогне за почистване на зъбите между храненията, стига да изберете сорта без захар. Дъвката помага на устата ви да произвежда повече слюнка. Това е хубаво нещо, тъй като слюнката се бори срещу киселината в устата ви, произведена от плака бактерии, която се образува след като ядем. Че бактериите могат да износват емайла на нашите зъби и това да доведе до кариес.

По-свеж дъх

Дъвка без захар прави дъха ви по-приятен и то не само защото може да изберете сорт мента. Слюнката, която устата ви произвежда, когато дъвчете дъвка, може да помогне за намаляване на ефектите от сухота в устата, което може да влоши дъха.

По-малко стрес

Няколко проучвания показват, че дъвката може да ви помогне да се почувствате по-спокойни, като намалите чувството на стрес и безпокойство.

Намаляване на апетита

Дъвката може да бъде един инструмент в инструментариума ви за отслабване. Дъвчащите венци изгарят няколко калории на ден повече от тези, които не дъвчат. Но може би по-важното е, че някои проучвания показват, че дъвката може да направи вдлъбнатина в желанието ви за закуска и да помогне да заситите, които трябва да дъвчат нещо.