поради

Пицата не винаги е имала добра репутация. Много хора свързват тази храна с мазнини и високи калории и няма да я ядат, ако са на диета. Има и някои, които го класифицират като комфортна храна или просто нещо, което бързо да вземете за вечеря, когато им липсва времето. Това, което много хора не знаят, е, че пицата всъщност може да бъде полезна за вас. Следват пет начина, по които можете да ядете пица като част от здравословната диета.

Сосът за пица може да повиши имунитета ви

Сосът на пица е зареден с витамин С. Вашето тяло се нуждае от това хранително вещество, за да се бори срещу микроби, които могат да причинят заболявания като обикновена настинка. Ако в соса е включен риган, това ще увеличи още повече имунитета ви. Карвакрол, активната съставка в ригана, може да ви помогне да поддържате черния дроб здрав и да балансирате кръвната си захар.

Пицата съдържа хранителни съставки

Ще получите много ползи за здравето, когато изберете правилните съставки за вашата пица. Ако поръчате допълнително сирене или месо, пицата ви няма да е толкова питателна. Поръчването на тънка кора помага да се намали количеството празни калории, които бихте могли да спечелите от това хранене. Също така, яденето на по-малко коричка ви позволява да консумирате по-голямо количество по-здравословни съставки, защото няма да се наситите с въглехидрати.

Не е необходимо да добавяте нищо повече към храната си, за да покриете препоръчителния прием на всички групи храни. С една пица можете да включите зеленчуци, плодове, постно месо, млечни продукти и зърнени храни едновременно. Можете да добавите домати, за да увеличите приема на плодове, и червени чушки или гъби, за да добавите повече зеленчуци към вашата диета. Включването на шунка или говеждо месо в пицата ви дава протеин от по-здравословно, постно месо. Сиренето ще покрие приема на млечни продукти, докато кората осигурява дневния прием на зърнени храни.

Пицата дава тласък на мозъка ви

Спанакът, често избрана съставка като топинг за пица, е с високо съдържание на фолиева киселина. Този витамин насърчава кръвообращението в мозъка ви. Консумирането на една порция спанак дневно може да забави когнитивния спад при възрастните хора, тъй като съдържа и витамин К. Тази храна може също да повлияе на нивата на серотонин, които пряко влияят върху положителните и отрицателните емоции.

Ако вашият любим ресторант за доставка на пица не сервира спанак, опитайте да го добавите сами, когато пристигне храната ви. Изчакването за добавяне на този топинг може да ви помогне да го поддържате свеж. Ананасът, спанакът и млякото в сиренето са усилватели на серотонина, което означава, че пицата може да ви помогне да бъдете здрави и щастливи.

Можете да контролирате съставките

Независимо дали правите това ястие сами или го поръчате от любимия си магазин за пица, вие контролирате кои съставки се сервират. Можете да поискате от ресторанта точните съставки, които искате, а също така да посочите дали бихте искали в по-големи или по-малки количества. Комбинациите са неограничени и можете да комбинирате всички плодове, зеленчуци или меса, намерени в менюто. Не забравяйте да попитате за опциите за кори, за да сте сигурни, че пицата ви все още е хранителна.

Поръчването на пица е удобно

Поръчването на пица и доставянето й ви спестява време, а в някои случаи и разочарование от работата с трафика, за да я вземете. Доставката ви предлага здравословно хранене, донесено в уюта на вашия собствен дом. В повечето менюта на магазини за пицарии има и други предмети, които могат да ви дадат здравословни и вкусни алтернативи. Разгледайте менютата в любимите си ресторанти и ще намерите салати, сандвичи, предястия и други, които да добавите към храната си.

Поръчка на здравословна пица в Амарило, Тексас

Ако търсите прясна, здравословна храна, свържете се с Pizza Planet в Амарило, Тексас днес. Ние сервираме най-добрата пица в Amarillo от 1974 г. Можете да ни се обадите на (806) 352-6666, за да направите поръчката си или да се свържете с нас по имейл за повече информация. Разгледайте нашето меню, за да видите пресните пици, мезета, салати и десерти, които предлагаме. Можете също да ни посетите лично на 6801 Bell St. # 100 в Амарило, Тексас, за да научите повече.