Начало → Диета → Диета за 6 седмици след новосъздадени стоми

новообразувани

Тъй като съм колега-остомат и съм имал 2 стоми, аз съм доста добре запознат с диетата след операцията какво мога и какво не мога да ям преди и след операцията.

Така че имам сравнително нова стома и трябваше да спазвам шестседмична диета след операцията, за да помогна за заздравяването на стомата и да се уверя, че нямам блокажи, които могат да увредят лечебния процес.

Медицинското ноу-хау ще ви каже, че можете да ядете всичко след операцията, но не слушайте и го приемайте като евангелие за простия факт, че не можете просто да ядете нищо след операцията.

Сега брошурата, която ви дават, е почти безполезна, освен списъка с групи храни, който тя споменава. Сега направих проучването си в продължение на месеци преди операцията и освен Pinterest няма ръководства за рецепти как да се използват тези групи храни. Само списък с може да яде/не може да яде.

Спазвам и диетата Low fodmap. Всичко, което готвя, е от нулата, само за да знам какво има в него и само защото намирам, че има по-добър вкус.

Винаги съм водил хранителен дневник с диета след операцията, тъй като това ми помага да следя хранителните си продукти, за да мога да премахна храната, която причинява болки в корема. Също така ограничавам приема на храна, тъй като твърде много добро нещо ме кара да се чувствам неловко през останалата част от деня. Имам и специална странична чиния, на която сервирам храната си, тъй като мозъкът и стомахът не харесват големите чинии за вечеря.

Трябва да избягвате всички кожи, ядки и варива през тези шест седмици, както и сериозно намаляване на видовете плодове и зеленчуци, които можете да ядете. Аз лично не мога да ям много от групата плодове и зеленчуци, поради това, че ми причинява тежък киселинен рефлукс. Всеки е различен и уникален, така че някои групи храни могат да засегнат един човек, но не и другия.

Най-важното е да дъвчеш, дъвчеш, дъвчеш. Не можете просто да изгълтате храната си, докато излиза по начина, по който е влязла, не, не ме е страхът от измъчване, излиза по начина, по който е тръгнал.

Публикувайте Op Diet Food

Така че съставих списък с неща, които да ям, докато преминавам през първите шест седмици

Закуски

  • Зефирите са добри за свързване на изхода от вашата стома

Зефирите са добри за свързване на изхода от вашата стома

Закуска

Паширани яйца на препечен хляб със зелен чай от ябълка и круша

Обяди/вечери

  • Оризова юфка
  • Дългозърнест бял ориз (сашетата с микровълнова фурна винаги по-добри, тъй като могат да гарантират, че са приготвени)
  • Тестени изделия
  • Пуешка кайма (стига да подправите и добавите пармезан). Правя това на кюфтета и бургери от пуйка, тъй като е по-лесно смилаемо и по-вкусно
  • Печено, паширано, скара и пържено
  • Турция шунка
  • Омлети - можете почти да добавите това, което харесвате, стига да е в рамките на това, което можете да ядете
  • Картофи - картофено пюре, варени картофи и картофи (без кори) - Печените картофи просто се уверете, че сте изцедили излишното масло и ги сложете върху кухненското руло за минута или две, преди да ги сложите в чинията си
  • Говеждо - Трябва да сте сигурни, че дъвчете изключително добре, тъй като това е доста трудно за смилане - Аз самият не съм много добър с червено месо в големи количества, тъй като ми прилошава
  • Свинско месо - това също е друго трудно смилаемо месо, така че дъвченето е от съществено значение
  • Риба - Всяка риба е добре, докато е обелена и обезкостена, единственият проблем с това е, че прави съдържанието на стома доста смрадливо

Морски дарове лингвин със сос от сметана, лимон и червен пипер

Зеленчуци

  • Зелен фасул - Варят се известно време, така че да са меки
  • Моркови - Само варени - Варете 25 минути, така че да са наистина меки
  • Велур- пюре
  • Всеки кореноплоден зеленчук можете да ядете толкова дълго, колкото е обелен и варен дълго време.
  • Сладък картоф - пюре или приготвен на фурна, без кожи

Плодове

  • Над узрели ябълки
  • Презрели круши
  • Пъпеш, но трябва да проверите лекарствата си, тъй като понякога се препоръчва да не ядете това, тъй като може да реагира със самото лекарство
  • Плодови смутита, стига да са обелени и без семена

Салати

  • Краставица - не се допуска кожа
  • Домати - Кожата и семената се отстраняват. Един добър начин да направите това е да ги приготвите във фурна в калаено фолио, кожата лесно се отлепва и отстраняването на семената е лесно. след това можете да намачкате или нарежете целулозата
  • Марулята - дъвчете добре нейната фина

Често срещана храна в диетата ми, зелен фасул и моркови

Подправка

  • Чесън - Използвайте пестеливо, тъй като прави съдържанието на стома по-скоро миришещо на чесън
  • Сухи билки - купете ги всички тези малки бурканчета за подправки, защото те са лесен начин да добавите вкус и вкус към вашата храна и означава, че няма да останете да ядете скучна храна или да се опитвате да опитате нещо вкусно, което ще навреди вашата стома
  • Пресни билки - нарязани добре те са добре

Сирене

Цялото сирене е добро, ям само козе сирене, тъй като нормалното сирене ми причинява лошо храносмилане, но това зависи от индивида, така че полудявайте. Просто избягвайте тези, в които има плодове или ядки.

Напитки

  • Много вода
  • Изотонични напитки - това е индивидуално за всеки човек - не мога да ги пия, тъй като стомата ми го зарежда.
  • Чай/кафе - те трябва да бъдат ограничени, тъй като кофеинът е вреден за стомата - пия билковите чайове, които не съдържат кофеин, или ментовия чай, тъй като подпомага храносмилането след хранене
  • Плодови сокове - това е друг, който можете да пиете, но не пийте много, тъй като съдържанието на захар е високо и вредно за вас. Това е, което не пия
  • Скуош от плодове и ечемик - Това с вода помага да се свърже до известна степен стомата, харесвам ябълковото и крушовото и сега всички в къщата ми го пият
  • Газирани напитки - Първите шест седмици това е не-не

Моят домашен сос от паста и кюфтета от пуйка

Сосове

Склонен съм да правя повечето от самото начало, но има и добри, които можете да си купите, които са предварително подготвени и нямат в тях нещата, които не можете да ядете.

  • Домат и сос от маскарпоне. Без битове и е гладко
  • Карбонара - Просто проверете за гъби
  • Сос от сирене
  • Сметана, лимон и сос от червен пипер - правя това, за да го използвам с моите тестени изделия с морски дарове, тъй като не мога да ям сосове с бурканчета, тъй като те съдържат чушки и лук като основа и съм строго на диета с ниска хранителна карта
  • Соев сос
  • сос Уорчестър
  • Биволски лют сос - обожавам тези неща, но това зависи от индивида

Пудинги

Всички пудинги, произхождащи от женски, са добри, това по същество не е така, защото всъщност не ям пудинг. Въпреки това, сортовете гъби са добри в обема на вашата продукция.

  • Сироп гъба
  • Шоколадова гъба
  • Сладолед
  • Чийзкейк - зависи от съдържанието му
    Това е приблизително моят лимит за пудинги и списъкът ми с храни, които мога да ям. Ако имате нужда от списъка за не ядене, просто попитайте и аз ще ви кажа.

Любовта ми с азиатски, китайски и виетнамски юфка

След първоначалния 6-седмичен период на Post Op Diet, можете да започнете да въвеждате други неща, но това трябва да се прави бавно, тъй като някои неща все още могат да блокират стомата. Надявам се това да помогне на момичето с ниска храна, което 14 седмици след операцията все още яде голямо разнообразие от вкусове и храна само от списъка, даден по-горе, защото имам стриктури в тънките черва заедно с постоянна стома.

Ако следвате моя Instagram, аз също имам редовни публикации за храна там и съм повече от щастлив да споделя рецептите и съветите.