храносмилателни

Пробиотици: Приятелски бактерии

Пробиотиците съдържат живи организми - предимно бактерии и един вид дрожди. Те приличат на добри бактерии в червата, които помагат за храносмилането. Добавките се използват за лечение на определени стомашно-чревни проблеми и за общо здраве на храносмилането. Някои видове пробиотици могат да осигурят облекчение от диария и да облекчат симптомите на синдром на раздразнените черва (IBS). Помислете дали да не ги добавите към малцово мляко или кисело мляко.

DGL (женско биле): Охлаждащо киселини

Женското биле отдавна се използва за лечение на симптоми на лошо храносмилане като киселини и киселинен рефлукс. Тези употреби обаче не са подкрепени от научни доказателства. В непрочистената си форма сладният корен също може да има странични ефекти, включително да допринася за високо кръвно налягане при някои хора. DGL е специфичен екстракт от женско биле с отстранен определен химикал и изглежда няма толкова много странични ефекти. И все пак бременните жени не трябва да приемат DGL - или друга добавка - без да се консултират с лекаря си.

Ментово масло от мента: за облекчаване на IBS

Докато журито все още не работи, няколко проучвания предполагат, че ментовото масло може да намали болката и подуването на корема, което идва с IBS. Капсулите с ентерично покритие от него не се разтварят в стомаха. Те преминават през тънките и дебелите черва, където маслото се отделя. В малки дози ментовото масло изглежда безопасно.

Лайка: повече от успокояващ чай

Лайката се използва широко при множество заболявания. Натуралистите са опитали лайка в опит да лекуват храносмилателни проблеми като разстроен стомах, колики и гадене, както и безпокойство и безсъние. Хората с някои растителни алергии като амброзия обаче могат да имат алергична реакция към лайка. Винаги обсъждайте употребата на която и да е добавка с Вашия лекар.

Джинджифил: Комфорт за стомаха

Азиатската медицина използва джинджифил за лечение на стомашни болки. На Запад джинджифилът се използва за облекчаване на гадене и повръщане по време на бременност. Джинджифилът се предлага под формата на прах, в капсули или таблетки или като прясно нарязан корен. Обикновено се счита за безопасно, когато се приема в малки дози - 1 до 2 грама на ден.

L-глутамин: чревният помощник

Глутаминът се намира естествено в тялото ви; поддържа червата и другите органи. Някои експерти смятат, че добавката L-глутамин може да помогне за облекчаване на диария, предизвикана от операция, инфекции или стрес. Това може да помогне на някои хора да усвоят по-добре хранителните вещества. Това включва хора с твърде много недружелюбни бактерии в храносмилателния тракт, хора, които приемат лекарства против рак и хора, които са отстранили част от червата си. Но са необходими повече изследвания.

Psyllium: Фибри за запек

Psyllium се използва като съставка в насипни лаксативи. Поради високото си съдържание на фибри, той е способен да абсорбира вода в червата. Това прави изпражненията обемисти и по-лесни за преминаване. Важно е при лечение на запек да пиете много течности. Това ви помага да избегнете дехидратация или по-лош случай на запек. Хората, алергични към прашец от английски живовляк, тревен прашец или пъпеш, могат да имат сериозна алергична реакция, когато приемат псилиум.

Артишок: Релеф на стомашно разстройство

Екстрактът от листа от артишок може да облекчи симптомите на лошо храносмилане. Когато се използва ежедневно, екстрактът изглежда намалява гаденето, повръщането, газовете и коремната болка. Също така може да помогне за лечение на IBS и да намали спазмите и коремната болка. Екстрактът няма известни взаимодействия с лекарства. Но може да причини алергични реакции при хора, които са алергични към амброзия и сродни полени.

Първо се консултирайте с Вашия лекар

Хранителните добавки не са строго регулирани от FDA. Това означава, че няма гаранция за тяхното качество, ефективност или безопасност. Важно е винаги да четете етикетите. Също така е важно да говорите с Вашия лекар, преди да започнете каквато и да е нова добавка. Това е особено вярно, ако сте бременна, имате съществуващо медицинско състояние или приемате други лекарства, билки или добавки.

Следва

Следващо заглавие на слайдшоу

ОБРАЗИ, ПРЕДОСТАВЕНИ ОТ:
1) В В В В В В В В В WebMD
2) В В В В В В В В В Thinkstock
3) В В В В В В В В В Гети
4) В В В В В В В В В Гети
5) В В В В В В В В В В Thinkstock
6) В В В В В В В В В Гети
7) В В В В В В В В В Thinkstock
8) В В В В В В В В В В Thinkstock
9) В В В В В В В В В Фотобиблиотека RF

Борели, Ф. Международна американска академия по акушерство и гинекология, Април 2005 г.
Бънди, Р. Списание за алтернативна и допълнителна медицина, 2004 г.
Chittumma, P. Вестник на Медицинската асоциация на Тайланд, Януари 2007 г.
Маракис, G. Фитомедицина, 2002 г.
Национален център за допълнителна и алтернативна медицина.
Изчерпателна база данни за природни лекарства.
Медицински център на Университета в Мериленд.
Уокър, А.Ф. Фитотерапевтични изследвания, Февруари 2001 г.

Прегледано от Minesh Khatri, MD на 02 ноември 2019 г.

Този инструмент не предоставя медицински съвети. Вижте допълнителна информация.

ТОЗИ ИНСТРУМЕНТ НЕ ПРЕДОСТАВЯ МЕДИЦИНСКИ СЪВЕТ. Предназначен е само за общи информационни цели и не разглежда индивидуални обстоятелства. Той не е заместител на професионални медицински съвети, диагностика или лечение и не трябва да се разчита на него при вземането на решения относно вашето здраве. Никога не пренебрегвайте професионални медицински съвети при търсене на лечение поради нещо, което сте прочели на сайта WebMD. Ако смятате, че може да имате спешна медицинска помощ, незабавно се обадете на Вашия лекар или наберете 911.

Слайдшоута в WebMD

Разгледайте нашите слайдшоута, за да научите повече за вашето здраве.