Акнето може да бъде разочароващо и изглежда винаги се появява в най-неподходящия момент. Имате голяма презентация на работа? Отивате на първа среща? Участвате в срещата на гимназията? Направихте всичко възможно, за да го предотвратите - измийте лицето си, използвайки овлажнител, опитайте се да не докосвате лицето си ... Но по някакъв начин изглежда изглежда досадна пъпка всеки път.

напитки

Тези дефекти се появяват по различни причини; някои са извън вашия контрол, докато други са по-предотвратими. Ако все пак избухнете, това не е краят на света - не е нужно да ви безпокои, освен ако не го позволите. Дефектите ще изчезнат и никога няма пъпки наистина ли разрушили живота на никого.

Обаче има са някои неща, които можете да направите, за да намалите шансовете си за пробив. Ако поддържате стреса си минимум, например, можете да направите чудеса. По-големият сън често е ефективен. А в някои случаи храните и напитките също играят малка роля за поддържането на чиста кожа.

Акнето понякога се причинява от неща като възпаление, нива на кортизол (това е вашият хормон на стреса) и липса на хранителни вещества. Вместо да изрежете нещата, един от начините да мислите за хранене за здравето на кожата е като добавите неща - здравословни мазнини например или кефир. Това, за което кожата ви жадува, е влага и хранителни вещества. Когато му дадете и двете, увеличавате шансовете си за здрав тен.

Има обаче някои храни, които пречат на фактори като хормони и възпалителна реакция. Попът причинява ли акне? Захарта и изкуствените подсладители могат да повлияят на хормоните ви, но изследванията са неубедителни. Има ли сок от червена боровинка? Ако е пълен с рафинирани захари, така че определено би могъл. Какви други напитки могат да ви накарат да избягате? Е, радваме се, че попитахте; ето 9 напитки, които може да ви накарат да избягате.

Холи Ван Харе и д-р Верма допринесоха за тази история.