Тъй като лятото бавно се изчерпва, така също и вашите възможности да ядете фантастични сезонни плодове. Време е да се възползвате от тези сладки сочни малини, ягоди, къпини и боровинки, като ги ядете рано и често. Ето девет грандиозни начина да хапвате изобилни летни плодове за закуска.

страхотни

Тъй като лятото бавно се изчерпва, така също и вашите възможности да ядете фантастични сезонни плодове. Време е да се възползвате от тези сладки сочни малини, ягоди, къпини и боровинки, като ги ядете рано и често. Ето девет грандиозни начина да хапвате изобилни летни плодове за закуска.

1. Парфе със закуска от боровинки
Боровинките добавят перфектната сладка хапка към този здравословен парфе за закуска. Не можете да победите комбинацията от пресни плодове, кисело мляко и мюсли.

2. Малина-чиа семена от семена
Тези кифли с плодове са неустоима лятна сутрешна закуска.

3. Овесени ядки с ягоди, препечени орехи и Skyr
Тази прекрасна ягодова каша, приготвена с валцуван овес, е особено добра, защото не е твърде сладка: няма добавена захар.

4. Blueberry Dutch Baby
Авторът на готварската книга Бен Мимс използва сок от нар, за да подслади тестото за тази лека и богата на ягоди палачинка.

5. Купа за закуска Very Berry Polenta
Страхотна алтернатива на традиционната овесена каша, тази купичка за закуска с бери полента е еднакво топла, засищаща и свежа.

6. Подправени ягоди с кисело мляко
Хайди Суонсън казва, че тази салата за закуска е свързана с плодовете - ако ягодите не са страхотни, помислете за размяна с друго зрънце, като къпини.

7. Охладена лятна овесена каша
Това е една от любимите рецепти на готвача Майкъл Романо.

8. Купа за закуска от киноа и бери
Захранвайте деня си с купа за закуска с киноа.

9. Много боровинки смути
Това прекрасно смути е за любителите на боровинките или когато имате изобилие от летни плодове.