Снимка: Getty Images/Hero Images

youtube

Приготвянето на други хора да готвят е едно от най-простите удоволствия в живота. Аз се настройвам на Food Network всеки път, когато отида във фитнеса, а раздела „препоръчан“ в моя акаунт в YouTube рисува доста мощна картина на моята цифрова самоличност. Социалната платформа, ориентирана към видеото, е дом на 294 милиона уроци по йога и безкрайно количество без съдържание, но IMO - най-добрите канали за готвене в YouTube осигуряват нещо специално за онези от нас, които просто не искат да четат рецепти, извлечени от Pinterest.

Създателите на съдържание в YouTube предлагат всичко - от хакове за приготвяне на храна и еднократни хранителни еднократни ястия през нощта до продуктови отзиви и съвети от диетолози. Съвсем собствената поредица на YouTube + You Good на YouTube пита диетолога Трейси Локууд Бекерман, RD, да раздели най-бурните съставки за 2019 г. И Alt-Baking Bootcamp дава на вашите най-обичани десерти (като бананов хляб и торта за рожден ден) стратегически хранително преобразяване. За да започнете, натиснете „абониране“ в тези канали.

9-те най-добри канала за готвене в YouTube за здравословни рецепти, съвети и др

1. Alt-Baking Bootcamp: За преосмислени десерти, които са 100 процента вкусни

Вие заслужавате десерти, а нашите местни специалисти по хранене, не магьосници, ви помагат да подготвите по-здравословни възможности за всичките си любими. Просто натиснете игра за брауни, шоколадови бисквитки, пай с боровинки и лимонови блокчета.

2. Вие срещу храната: За всички ваши често задавани въпроси за днешните любимци на диетата

Ами + Good’s You срещу храна е като енциклопедия на любителите на храната. Ще научите кои диетични тенденции (Кето, кой?) Са законни и кои трябва да предадете. О, и нашият домакин (и експерт по здравословно хранене) не би могъл да бъде по-възхитителен, очарователен и забавен - BTW.

3. Вкусно Ella: За рецепти на растителна основа, от които всеки ще иска секунди

Ела Милс, блогър, който стои зад Deliciously Ella, вече години наред разпространява апетитни вегански рецепти. С вегетариански обрати в почти всяка кухня и любимо на феновете ястие, нейният канал в YouTube е съкровище за растителни ядящи и всеядни. Сериозно обмислям да разбия тези пържени червени лещи за вечеря.

4. HealthNut Nutrition: За приготвяне на храна, това е едновременно вдъхновяващо ... и всъщност изпълнимо

Нека бъдем честни: подготовката за хранене може да бъде много. Но с помощта на Никол Гонкалвес, майстор на подготовката зад канала YouTube HealthNut Nutrition, това е по-лесно от всякога. В горното видео Goncalves споделя пет рецепти за bento box, които са полярната противоположност на скучното. Обядът е запазен.

5. В крак с Liv: За съвети относно хакерството (и закуската) на всяка диета

Когато давате на вихъра на Whole30, paleo или друг план за хранене, малко напътствия могат да продължат. Бъдете в крак с доставките на Liv в лопати, така че продължете и изживейте най-добрия си (веган, кето или палео) живот.

6. Щастливата круша: За вегетариански бургери, които са в стомаха ви, като сега

Близнаците зад The ​​Happy Pear имат толкова много брилянтни идеи за рецепти, но тяхната серия от alt-burger видео ще ви накара да преосмислите напълно какво може да се случи между кок.

7. Протеиновият готвач: За лесни, но мощни рецепти

Когато почувствате, че енергията ви намалява, вливането на протеин в следващото ви хранене е следващата логична стъпка. Умовете на The Protein Bakery ще ви дадат рецепти, които да ви помогнат да направите точно това за закуска, обяд, вечеря и десерт.

8. Здравословно момиче за хранителни стоки: За бакалии, които са прави #goals

Наблюдението на хората как пазаруват хранителни стоки е визуално ASMR - ако такова нещо съществува. Тъй като домакинът на този канал е регистриран диетолог, той идва с допълнително хранително влияние.

9. Food Heaven Show: За рецепти, които приличат на произведения на изкуството

Всичко в този канал е небесно за гледане, но бих се обзаложил, че и всичко е вкусно. Насочете се към Heaven Heaven, за да научите как да правите IRL версии на онези ястия, които смятате, че принадлежат само на емисии в Instagram.

Това са 5-те златни правила за здравословно хранене, според хора, които знаят своите неща. И не забравяйте да проверите 10-минутната вечеря, на която се заклева известен диетолог.