Калкулатор за споделяне

Оценете този инструмент !

Вграден код

Поставете този код във вашия уебсайт.

Нашият уебсайт е възможен чрез показване на онлайн реклами на нашите посетители. Моля, помислете дали да ни подкрепите, като деактивирате вашия рекламен блокер.

Армейски PFT

Телесни мазнини

Калкулатор за споделяне

Оценете този инструмент !

Използвайте APFT калкулатора, за да проверите вашето физическо здраве и производителност. Благодарение на калкулатора на телесните мазнини, преценете мазнините си благодарение на размера си. Научете сега как да изчислявате фината и мастната скала благодарение на армейския метод.

Как работи APFT калкулатора?

Първо, трябва да знаете, че калкулаторът APFT е разработен от американската армия за военноморските сили и всички военни, за да класира тяхното ниво на годност. APFT означава армейски тест за физическа подготовка. Скалата на APFT е на 300 и резултатът е между 0 и 300.

Вашият APFT резултат в 5 стъпки

калкулатор

Изберете своя пол

Фитнес целите не са еднакви, ако сте мъж или жена. Ето защо нашият APFT калкулатор трябва да знае пола ви, за да ви даде възможно най-добрия резултат.

Въведете вашата възраст

Вашата възраст е важен компонент за оценка на вашето здравословно състояние. Тези основни данни ни позволяват да изчислим вашия APFT.

Въведете най-доброто си представяне за лицеви опори

Бихте ли могли да бъдете във ВВС? Не е нужно да сте професионалист в бодибилдинга, но за да подобрите резултата си от APFT, трябва да направите много лицеви опори. Като пример, изискването във ВВС на САЩ е между 45 и 65 лицеви опори за мъже. И между 27 и 40 за жените.

Колко Sit Ups бихте могли да направите?

За да получите резултата си от APFT, въведете ефективността на коремни преси. За да бъдат в армията, са необходими минимум 50 за мъже или жени. За да тренирате за коремни преси, не се колебайте да използвате стол или стена!

Какво е вашето време за бягане от 2 мили?

За да знаете резултата си от APFT, въведете времето си за бягане от 2 мили. Изискванията на американската армия са под 19:45 за жени и под 16:45 за мъже. Какво е вашето собствено представяне?

APFT и телесна мазнина калкулатор

За да попълните резултата за APFT, използвайте нашия калкулатор за телесни мазнини, като превключите горния раздел. Ще въведете телесните си мери, за да получите резултата от мазнините. За да получите резултата от телесните мазнини, моля, въведете следната информация:

  • Пол
  • Възраст
  • Височина
  • Тегло
  • Размер на корема
  • Размер на врата