Най-честите симптоми на COVID-19 ме засегнаха едва четири дни след заболяването ми - и никога не съм имал треска.

лекар

През последните два месеца и половина бях на първа линия в битката срещу новия коронавирус.

Когато вирусът за пръв път удари Ню Йорк през март, проверявах десетки пациенти на ден, които подозираха, че имат COVID-19 или са били изложени на някой с вируса. Това бяха забързани размествания. Работих дълги часове навън, забърсвайки пациенти, които се качиха с колите си или чакаха помощ в палатка, която бяхме поставили от нашия офис.

По това време аз и моите колеги бяхме с лични предпазни средства (ЛПС) съгласно указанията на Центровете за контрол и превенция на заболяванията (CDC): маска за лице, два щита за лице, рокля и ръкавици. Но в един момент бях изложен на вируса. Един месец при скрининг на пациенти, Разболях се от COVID-19. Бях болна две седмици.

Това, което следва, е моята история за това как съм се борил с вируса и съм се възстановявал от него, ден след ден, плюс някои съвети, ако и вие сте положителни за COVID-19.

4-5 април: След забързана работна седмица бях почивен уикенд и прекарах цялото време да спя или да седя наоколо.

Обикновено не съм от дрямките, но почти два дни не съм се движил. Мислех, че може би съм съкрушен и това е начинът на тялото ми да ми каже, че имам нужда от почивка.

Имах и нощно изпотяване. Тъй като имам анамнеза за мигрена и не понасям добре жегата, това не ми се стори странно. Но като погледнем назад, те бяха по-изразени от обикновено.

6 април: Когато се върнах на работа в понеделник, започнах да се чувствам припаднал в средата на 10-часова смяна.

Същата сутрин бях в пълен скрининг на PPE пациенти навън. По това време виждахме близо 200 пациенти седмично. Бях на половината от 49-те пациенти, които имах по график за онзи ден, когато започнах да се чувствам отпаднал.

Доколкото си спомням, току-що бях приключил да виждам пациент, когато изведнъж се почувствах слаб и замаян и получих главоболие. Задържах за момент покрива на колата на пациента, след което бавно се върнах при колегите си. Слухът ми стана заглушен и се почувствах сякаш съм в тунел, сякаш нещо ме затваря. Според моите колеги съм избледнял.

Не помня много след това. Колегите ми ме настаниха на стол и провериха жизнените ми показатели. Сигурно някой ми е помогнал да премахна ЛПС и са се обадили на съпруга ми да дойде да ме вземе. Дадоха ми тест за COVID-19 „само за да го изключа“ и ми казаха да си остана вкъщи, докато не съм без симптоми.

Честно казано обаче, не мислех, че имам вируса. Отново разбрах, че просто имам симптоми на хроничната ми мигрена. В края на краищата бях напълно защитен от пациентите и изключително предпазлив. По време на пътуването до вкъщи, смътно си спомням как забелязах колко е празна магистралата, без никакви признаци на живот.

7-9 април: Най-добре познатите симптоми на COVID-19 ме засегнаха едва четири дни след заболяването ми.

След като се прибрах, се самоизолирах в спалнята си. Съпругът ми и аз имаме три деца (седемгодишен син и девет- и 12-годишни дъщери), а племенницата на майка ми и съпруга ми също живее с нас. Децата ми бяха забелязали колко лошо може да получи мигрената ми, така че просто предположиха, че имам още една наистина лоша.

Тялото ми просто искаше да легне и да не се движи, но съпругът ми си постави за задача да ми помогне да се боря с вируса. Бях сигурен, че в този момент той вече е бил разкрит, но все пак направихме всичко възможно, за да запазим семейството си в безопасност. Той настоя да остане с мен, за да наблюдавам дишането си, така че и двамата бяхме с хирургически маски за лице. Всяка вечер той спеше на пода до нашето легло. През следващите четири дни почти не ставах.

Симптомите ми бяха най-тежки сутрин. Това беше най-странното нещо. Бих спал наистина добре - шест до осем часа на нощ, което е норма за мен. Но след като седнах и се опитах да стана от леглото, започнах да кашлям и трудно дишах. Всеки път, когато се опитвах да поема дълбоко въздух, усещах парене в гърлото и гърдите. Това не беше като болезнеността, която получавате от стрептокок в гърлото или киселини. Имах чувството, че вдишвам горещ въздух, който ме надраска вътре.

Нямах голям апетит за твърда храна и в крайна сметка загубих общо осем килограма по време на болестта си. Съпругът ми ми каза, че трябва да пия и да ям, защото трябва да поддържам енергията си, така че изпих много селцери, чай и супа.

10-13 април: За мен това бяха най-трудните дни за преживяване.

На 10 април получих телефонно обаждане от офиса си: Резултатите от теста ми бяха положителни за COVID-19. Съпругът ми също имаше положителен тест за вируса. Той имаше кашлица и възпалено гърло, въпреки че симптомите му бяха много по-леки от моите.

Събудих се от заклинания за кашлица, които можеха да продължат до около две минути. Между тях аз се задъхнах за въздух. Гърлото и гърдите ми изгаряха при всеки дъх.

По време на болестта си никога не съм имал треска.

Всяка сутрин първото нещо, което направих, беше да бързам в банята, за да взема парна баня или душ за около 10 до 15 минути, докато кашлицата ми спре. След това и всяка вечер преди лягане съпругът ми търкаше Викс по гърдите ми, което сякаш помагаше на усещането за парене да изчезне. Кашлицата ми почти утихна до следващата сутрин, но все още имах проблеми с дишането, особено когато се опитвах да се изкача горе.

При изследването на болестта щях да чета, че някои лекари препоръчват дихателни упражнения за да подобрите белодробната си функция, докато имате вируса. Знаейки това, аз се принудих да тренирам дълбоко дишане (вдишвайки напълно, задържайки го и издишвайки, както бих направил в час по йога).

14-18 април: Около 10 дни след заболяването ми симптомите започнаха да се подобряват.

Можех да дишам по-лесно и кашлицата и болката в гърдите също започнаха да избледняват. Една сутрин, когато съпругът ми разтри Vicks по гърдите ми, забелязах колко силен е ароматът. Дотогава не бях осъзнавал, че съм загубил обонянието си.

След две седмици у дома бях готов да се върна на бойното поле. Върнах се на фронтовите линии след 72 часа без симптоми и скрининг, за да ме освободят за работа.

Да имаш COVID-19 беше плашещо преживяване. Това е много заразна и непредсказуема болест и, честно казано, изненада ме.

Когато хванах новия коронавирус, все още имаше толкова много неща, които не знаехме за този невидим враг. Признаците на инфекция, за които всички ни казваха да внимаваме, бяха треска, кашлица и задух. Както научих, симптоми на COVID-19 са много по-сложни от това и могат да варират значително от човек на човек.

Как да се подготвим за втората вълна на коронавируса

По време на болестта си никога не съм имал температура. Докато съпругът ми имаше температура, той не се разболя като мен - той просто имаше болки в гърлото, кашлица и главоболие. Когато по-късно майка ми хвана вируса, тя загуби обонянието и вкуса си, спря да яде твърда храна и отслабна значително количество. За щастие всички сме се възстановили и децата ми никога не са показвали такива признаци на вируса.

Мисля, че е важно да запомним, че този вирус се нарича „нов“ коронавирус, защото е нов за нас и ние научаваме повече за него всеки ден. Например съвсем наскоро a кожен обрив е добавен към списъка с потенциални симптоми, които може да имате, ако сте заразени с него.

Въпреки че все още има много неща, които не знаем за този вирус, както напомням на пациентите си, повечето хора, които го хванат, ще оцелеят. Ако смятате, че може да имате COVID-19 или имате положителен тест за него, първо, не изпадайте в паника. Отдалечете се от хората, с които живеете, с най-доброто, което можете, обадете се на лекар, направете тестове и поддържайте връзка с вашия доставчик на здравни грижи по време на болестта си. Винаги се консултирайте с вашия доставчик на здравни грижи, преди да вземете такъв лекарства без рецепта. И точно както при всяко друго вирусно заболяване, уверете се, че сте хидратирани и следите треската си (ако имате такава!).

Искам хората да знаят, че здравните работници като мен правят всичко възможно, за да предотвратят тази пандемия да продължи по-дълго, отколкото би трябвало.

Това не е вирус, който някой иска да хване, затова, моля, останете в къщи колкото можете, ако не сте от съществено значение работник. Към 10 май в моя кабинет са наблюдавани над 14 000 пациенти и около 4500 са с положителен тест за вирус. Нашият брой е намалял значително в сравнение с началото на март, но все още виждаме около 100 предполагаеми случая на COVID-19 всяка седмица.

Докато не можем да контролираме тази ситуация, трябва да го направим запази социалното дистанциране, особено след като много хора не показват никакви симптоми на вируса, но са все още заразна. Ако трябва да сте публично, носете маска за лице, мийте ръцете си често и ограничавайте личното взаимодействие със старейшините - не искате да им го предавате. Когато започнем да отваряме отново страната си, следвайте Препоръки на CDC за да защитите себе си и близките си.

От своя страна смятам да го направя дари ми плазмата веднага щом мога. Надявам се, че моите антитела ще помогнат на някой друг да спечели битката им срещу новия коронавирус.

Jehanne Julien-Banica, D.O. е 37-годишен лекар със седалище в Рокланд и Ориндж Каунти, Ню Йорк.

Подкрепата от читатели като вас ни помага да свършим най-добрата си работа. Отидете тук, за да се абонирате за Prevention и да получите 12 БЕЗПЛАТНИ подаръци. И се регистрирайте за нашия БЕЗПЛАТЕН бюлетин тук за ежедневни съвети за здраве, хранене и фитнес.