Beeline Витамин С 500 mg ефервесцентни таблетки x 20
Витамин С (аскорбинова киселина) не може да се произвежда от организма. Следователно той трябва да се съдържа в диетата. Основните хранителни източници на витамин С са плодовете и зеленчуците. Многобройни проучвания показват, че много хора не ядат достатъчно плодове и зеленчуци. Също така, голяма част от съдържанието на витамин С в храната може да бъде унищожено по време на съхранение, от топлина и по време на готвене. В тялото още повече се унищожава от стреса, цигарите (50 mg на цигара) и от външни замърсители като смог и дим. Понастоящем е общоприето, че дневният прием между 500 mg и 1000 mg е необходим, за да се увеличат максимално ползите от витамин С.
Ролята на витамин С
Витамин С е един от основните антиоксиданти в организма. Той се бори с молекулите на свободните радикали и микробните нашественици. Действа във връзка с други антиоксиданти като витамин Е.
Борба с инфекциите: Витамин С може директно да унищожи бактериите и също така помага да се неутрализират бактериалните токсини. Неговата основна роля е да засили нашите естествени защитни системи. Изследванията показват, че по време на заболяване жизненоважни компоненти (бели кръвни клетки и антитела) на нашата имунна система губят витамин С. Следователно поддържането на нивата на витамин С е жизненоважно за защита срещу инфекции.
Алергии: Някои скорошни изследвания също показват, че дневните дози от 1000 mg могат да бъдат от полза в борбата с алергиите. Ползите отнемат време, тъй като концентрацията в тялото трябва да достигне адекватно ниво.
Стрес: Надбъбречните жлези произвеждат хормоните, които са необходими за справяне със стреса. Те съдържат повече витамин С от която и да е друга част на тялото. Аскорбатът играе ключова роля в производството на тези хормони, които са необходими за справяне със стреса.
Недостиг на витамин С може да доведе до заболяване, известно като скорбут. Характеризира се с кървящи венци. Витамин С не може да се съхранява в организма и се екскретира лесно. Следователно дневният прием на витамин С е от съществено значение за здравите венци, зъби, кости, кожа и кръвоносни съдове. Той също така насърчава усвояването на желязото и помага на организма да се противопостави на инфекцията. Това е идеална целогодишна добавка.
Съставки
- Регулатори на киселинността: лимонена киселина, натриев бикарбонат
- Напълнител: Сорбитол
- Витамин С (L-аскорбинова киселина)
- Средства против слепване: Полиетилен гликол, поливинилпиролидон, ароматизатори
- Подсладители: Цикламати
- Захари
- Цветове: каротини
- Този продукт може да съдържа лактоза от мляко
- Подходящ за вегетарианци.
Хранене на таблетка% NRV *
- Витамин С 500 mg 625
* NRV = Референтна стойност на хранителните вещества
Препоръчителен дневен прием
Възрастни и деца над 12 години трябва да разтворят една таблетка в чаша вода.
- 9 най-добри прахове за заместване на електролити, напитки, таблетки, добавки - ястия на Greenbelly
- Кърмене и витамин D - La Leche League GB
- Кърмените бебета нямат необходимите добавки с витамин D Жива наука
- 8 чудесни начина за получаване на витамин А
- Кърма Критичен източник на витамин А за кърмачета и малки деца - Проект за рехидратация