относно

"За всяка болест, която познаваме, майката Земя осигурява билка за здраве и растеж."

билки

Майката Земя е осигурила билки, за да се справи и с „болестите“ на тревожност и депресия. Тревожността и депресията са двете най-често докладвани психиатрични състояния и обикновено се срещат заедно при човек. И двете състояния се повтарят или са хронични и може да изискват продължително лечение.

Въпреки че конвенционалните лекарствени терапии за разстройствата са лесно достъпни, финансови, културни или лични причини могат да накарат индивида да търси алтернативни терапии. Билките и билковите продукти могат да действат по-бавно от конвенционалните лекарства, но осигуряват евтин и ефективен начин за лечение на основната причина за заболяването, вместо да лекуват само симптомите.

Свети босилек (туласи, Ocimum sanctum) - Светият босилек успокоява и успокоява нервите, според индийската традиционна медицина. Изследванията също потвърдиха факта, че босилекът помага при тревожни разстройства. Например, проучване на 35 души, получавали 500 mg на капсула тулази два пъти дневно в продължение на два месеца, показва не само значително намаляване на техните генерализирани тревожни разстройства, но и отслабване на корелиращия стрес и депресия. Нищо чудно, че туласи е една от съставките в Manasamitra Vataka, аюрведа, която лекува тревожни разстройства.

Маточина (Mellissa officinalis) - Известна още като сладък балсам, тази билка с аромат на лимон се среща по целия свят. Изследване, публикувано в изданието от 2004 г Психосоматична медицина разкри, че маточина, прилагана на хора по време, им дава краткосрочни анксиолитични ефекти. По-скорошно проучване установи, че розмариновата киселина в екстракта от листа дава на растението неговия анксиолитичен и антидепресивен ефект. Той действа чрез увеличаване на нивата на GABA в мозъка, като по този начин намалява тревожното поведение. Изследователите на това проучване направиха интересно наблюдение; те установиха, че ефектът от екстракта от маточина е значително по-висок при женските лабораторни животни, отколкото при мъжете. Мъжете се нуждаят от най-високата доза, за да имат същия ефект.

Страстно цвете (Passiflora incarnata) - Страстното цвете се използва от векове за намаляване на стреса и безпокойството. Цялото растение с изключение на корените проявява анксиолитична активност. Фармакологичната работа върху това растение обаче е недостатъчна, така че е трудно да се каже как билката действа за облекчаване на безпокойството.

Лайка (Matricaria recutita) - Лайката се използва като традиционно билково лекарство за успокояващото си действие още от древния Рим и гръцкия период. Проучванията също са установили неговата функция като анксиолитично и антидепресивно средство. Начинът на антидепресантно действие при лайка е неизвестен, но е известно, че е независим от анксиолитичното действие. Някои проучвания показват, че флавоноидите в лайката упражняват антидепресивен ефект чрез модулиране на невротрансмисията на норадреналин, допамин, серотонин и GABA.

Гинко (Гинко билоба) - Наричано още растение за моминска коса, Гинко се използва в традиционната китайска медицина за лечение на различни здравословни разстройства. Екстрактът е особено полезен при проблеми с концентрацията, депресия, тревожност, световъртеж, шум в ушите и главоболие. Очевидно билката действа чрез разширяване на кръвоносните съдове за увеличаване на притока на кръв, намаляване на вискозитета на кръвта, намаляване на свободните радикали в тялото, а също и чрез модифициране на невротрансмитерните системи. Въпреки че някои проучвания съобщават за благоприятни ефекти на Гинко в дози под 200 mg на ден в продължение на 12 седмици, без странични ефекти, големите проучвания показват противоречиви резултати. Други проучвания не съобщават за ползи по отношение на тревожност и депресия.

Бял равнец (Achillea millefolium) - бял равнец е лечебно растение, използвано в традиционната медицина за лечение на стомашно-чревни разстройства, възпаление, безпокойство и безсъние. Проучване, направено за изследване на ефекта от бял равнец върху остро и хронично тревожно разстройство, показва, че билката упражнява анксиолитичен ефект при дози, които не променят двигателната активност. Поведението му е подобно на това на диазепама.

Жълт кантарион (Hypericum perforatum) - Жълтият кантарион е единствената билка, която е доказала извън разумно съмнение, че е ефективна като средство за лечение на лека и умерена депресия. Активната съставка на билката е хиперицин и/или хиперфорин, които действат чрез инхибиране на обратното поемане на серотонин и моноаминооксидазата. Пет проучвания, включващи над 2200 души, показаха, че жълт кантарион действа горе-долу по подобен начин като конвенционалните антидепресанти. Доказателствата обаче показват, че билката е безопасна само за хора, които не приемат други лекарства. Проучване дори показа, че билката може да предизвика психози при хора, които едновременно приемат SSRI (селективни инхибитори на обратното захващане на серотонина).

Лавандула (Lavendula angustifolia) - Лавандулата също е обещаващо билково лекарство за депресия. Проучванията сравняват лавандулата с имипрамин и установяват, че и двете са ефективни по подобен начин. Всъщност терапията с лавандулово масло (инхалация или масаж) е много ефективен начин за борба с депресията. Проучване за изследване на антидепресивния ефект на лавандулата установи, че адювантната терапия на тинктура от лавандула (1: 5 в 50% алкохол; 60 капки/ден) и имипрамин (100 mg/дневно) при пациенти, страдащи от лека до умерена депресия доведе до по-добро и по-ранно подобрение. Странични ефекти на имипрамин, като сухота в устата и задържане на урина, се наблюдават по-рядко, когато лавандулата се прилага с импрамин. Изследванията също така са установили, че лавандулата подобрява настроението и намалява тревожността.

Шафран (Crocus sativus) - Широко култивиран в Индия (в Кашмир), Иран и Гърция, шафранът е полезно средство за редица здравословни разстройства. Известно е, че активната съставка, алфа-кроцин, присъстваща в червено изсушената стигма на билката, притежава не само анксиолитични и антидепресивни качества, но също така има антихипертензивни, противовъзпалителни, антиоксидантни и релаксиращи дейности, а някои проучвания дори установяват, че са тумороцидни Имоти. Проучванията сравняват шафрана с антидепресивното лекарство флуоксетин и установяват, че шафранът се представя както и флуоксетин при лечението на депресия.

Пореч (Echium amoenum) - Изследване на мишки показа, че цветята от пореч имат анксиолитичен ефект с по-нисък седативен ефект в сравнение с диазепам. Освен това, не се наблюдава толерантност към екстракта след една седмица от употребата му.